- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來(lái)越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發(fā)明。具不完全統(tǒng)計(jì)世界各地已有兩億多人的習(xí)練者，雖然太極拳愛(ài)好者與日懼增，但真正能入門(mén)的卻為數(shù)不多。因?yàn)楝F(xiàn)在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點(diǎn)共識(shí)
- “架子”是“拳架”一詞的更口語(yǔ)，更隨意的說(shuō)法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤(pán)架子”。師傅對(duì)生徒練的套路里的錯(cuò)誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣
- 內(nèi)氣的產(chǎn)生、潛轉(zhuǎn)與遠(yuǎn)行決定于兩大因素，即意識(shí)的干預(yù)與正確形體的引導(dǎo)。習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣根據(jù)意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統(tǒng)攝諸神經(jīng)系統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳基本功的7大要領(lǐng)
- “十要”是練太極拳之前放松周身以進(jìn)入修煉狀態(tài)。十要，是要求下收臀或溜臀、裹襠、收腹、吸腹股溝、展胸、圓背、內(nèi)吸肩胸窩、弛頸。太極拳的身形十分講究，一定要規(guī)范到太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的九大要領(lǐng)
- 太極拳拳理體現(xiàn)道家哲學(xué)，理解了“中空道通”，再去學(xué)練松柔功夫，有理可依。為此，思想上要有準(zhǔn)備，身體上也要有準(zhǔn)備。練太極拳身體是載體，身體從表及里應(yīng)該首先是一個(gè)“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中的開(kāi)合普遍規(guī)律
- 開(kāi)合也是宇宙間的普遍規(guī)律開(kāi)合的意義絕不僅僅在于太極拳中對(duì)氣的模擬象形，它實(shí)際上是宇宙的普遍規(guī)律。大到宇宙，小到基本粒子，無(wú)不處在開(kāi)與合的運(yùn)動(dòng)之中。再看人類社會(huì)。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中邁太極步的20點(diǎn)要求
- 如何邁太極步，即如何做到“邁步如貓行”?宜注意以下幾點(diǎn)(茲以傳統(tǒng)楊式太極拳右弓步之后邁左步為例)。1、坐腿轉(zhuǎn)腰胯。重心自右腳涌泉穴略后移至右腳跟，腰右轉(zhuǎn)，收右胯
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的繼承與創(chuàng)新
- 傳統(tǒng)太極拳的繼承與創(chuàng)新，是太極拳界乃至整個(gè)民族都在關(guān)注的問(wèn)題。中華民族上下五千年的文明史，創(chuàng)造了世界上不可比擬的太極傳統(tǒng)文化。太極拳是太極文化在武術(shù)上的結(jié)晶，太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳用意不用力的4層意思
- 太極拳論云：此全是用意不用力。練太極拳，全身松開(kāi)，不使有分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間，以自縛束;然后能輕靈變化，圓轉(zhuǎn)自如?；蛞刹挥昧?，何以能長(zhǎng)力?蓋人身有經(jīng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的體和用核心價(jià)值觀
- 當(dāng)我們基礎(chǔ)練習(xí)到一定的層次后，太極拳體的上下協(xié)調(diào)、左右協(xié)調(diào)、內(nèi)外協(xié)調(diào)就形成了一定的習(xí)慣，到這個(gè)時(shí)候便產(chǎn)生了另外的體用觀。第一種是以“架”為體，以“力”為用當(dāng)形成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的方與圓探討
- 孫存周先生說(shuō)太極拳“以方為體，以圓為用”，怎么理解?此話曾見(jiàn)于曾國(guó)藩的《36字訣》，原文為：能立能達(dá),以方為體,以圓為用。立者，立身也，達(dá)者，謀事也。立身宜方，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 從四大方面談太極拳充分訓(xùn)練的措施
- 太極拳是中華民族的“摩尼珠”，里面要什么寶就有什么寶，問(wèn)題是領(lǐng)會(huì)要透徹，訓(xùn)練要充分。筆者根據(jù)實(shí)訓(xùn)體悟擇要談幾點(diǎn)舉措：(一)透徹的認(rèn)識(shí)是充分訓(xùn)練的基礎(chǔ)人生在世，不
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳4大氣息呼吸法的學(xué)習(xí)
- 鼻尖人中呼吸法練習(xí)方法：意注鼻尖，轉(zhuǎn)想人中，再想鼻尖、復(fù)想人中。如此反復(fù)練習(xí)9次。感覺(jué)：當(dāng)想鼻尖時(shí)，感覺(jué)肺葉張開(kāi)，當(dāng)想人中時(shí)，感覺(jué)小腹之丹田充實(shí)。想鼻尖為吸，想
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)勁的3種練習(xí)方法
- 張耀忠先生為太極大家王培生重要弟子，深得王培生太極真髓，并形成自己獨(dú)特感悟，一生致力于太極拳的傳承與推廣，著有《王培生內(nèi)功心法太極拳》、《太極拳古典經(jīng)論集注》、
