首頁 > 太極拳的好處
[太極資料] 太極拳呼吸法 淺談太極拳呼吸與動作的配合
呼吸人人都有,但是您體會過太極拳獨(dú)特的呼吸嗎?在練習(xí)中您是否將太極拳呼吸與動作配合呢?太極拳的好處可減肥,也可降血脂,太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,下面我們先學(xué)習(xí)一下
[太極資料] 太極拳的特點(diǎn) 淺談太極拳技擊之聽勁
聽勁是練習(xí)太極拳的一個技巧,想要快速入門,練習(xí)太極拳聽勁是關(guān)鍵。太極拳的特點(diǎn)是中正安舒,習(xí)太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,下面我們先學(xué)習(xí)一下太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析五指在太極拳中的作用
手是我們身體的重要部位,練習(xí)太極拳我們定要用到手及手指。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,堅(jiān)持練習(xí)能提高身體免疫系統(tǒng)。太極拳的特點(diǎn)在于五指的運(yùn)用,下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳
[陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳的整體勁
陳式太極拳是眾多門派中的佼佼者,練習(xí)陳式太極拳可陶冶情操。如何練習(xí)陳式太極拳的整體勁呢?小編為您細(xì)細(xì)講解,太極拳的好處是提高身體免疫力,下面我們先跟著太極拳視頻
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極推手的六大技巧
推手是每個習(xí)武者的夢想,很多習(xí)武者將太極推手定為自己的目標(biāo)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,長練太極拳能促進(jìn)血液循環(huán),有預(yù)防疾病的功效,太極拳的特點(diǎn)是中正安舒,下面我們
[太極拳教程] 養(yǎng)生太極拳 論武術(shù)與養(yǎng)生太極拳的關(guān)系
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),但是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入和平年代,所以現(xiàn)代人將太極拳當(dāng)做養(yǎng)生拳法練習(xí)。小編今天帶您一起了解一下太極拳與武術(shù)的關(guān)系,練習(xí)太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì),太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳調(diào)和氣血的八字要領(lǐng)
由于不規(guī)律的生活習(xí)慣,及不健康的飲食,導(dǎo)致現(xiàn)代人出現(xiàn)“城市文明病”。太極拳的好處是補(bǔ)氣養(yǎng)血,練習(xí)太極拳對身體具有調(diào)節(jié)作用,太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,下面我們先跟著太
[太極拳教程] 東岳太極拳 淺談打好太極拳的兩個階段
太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要按照一定的方式方法練習(xí)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,太極拳的特點(diǎn)是一動無不動,下面我們先學(xué)習(xí)一下東岳太極拳。淺談打好太極拳的
[太極拳教程] 太極拳教程 淺談太極拳中三種矛盾運(yùn)動
太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,也是現(xiàn)代人養(yǎng)生的好運(yùn)動。練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,長期練習(xí)能祛病延年。太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化,在太極拳練習(xí)中體現(xiàn)了對稱變化,下面我
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[太極拳教程] 心意混元太極拳 太極拳的練習(xí)方法和要領(lǐng)
心意混元太極拳是現(xiàn)代人們喜歡的拳法,練習(xí)太極拳的好處有很多,我們每天面對好多事情,心情不好的時候練習(xí)太極拳能讓心情愉悅,練太極拳的注意事項(xiàng)有很多,下面我們先學(xué)習(xí)
[太極拳教程] 40式楊氏太極拳 太極勁的練習(xí)方法和技巧
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[陳式太極拳] 陳式太極拳基本功 如何把握太極拳的要領(lǐng)
學(xué)習(xí)太極拳需掌握太極拳的要領(lǐng),太極拳的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì),緩慢柔和。練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,延年益壽,練習(xí)太極拳還能陶冶情操。下面我們先學(xué)習(xí)一下陳式太極拳基本功
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳低架的四大優(yōu)勢
修煉太極拳的先從低架練起,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,通過修煉太極拳能修身養(yǎng)性。太極拳的特點(diǎn)是一動無不動,在練習(xí)中體會太極拳的精神要領(lǐng),下面我們先跟著太極拳
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技擊是每個習(xí)武者的夢想,但是學(xué)習(xí)技擊需按照技擊的步驟,還要掌握內(nèi)勁的運(yùn)用。練太極拳的好處是鍛煉身體,太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化,下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
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