- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140821山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講腰部的運(yùn)動
- 日常的工作和學(xué)習(xí)中，人們經(jīng)常保持一個姿勢不變，腰部的肌肉得不到鍛煉和伸展，就會出現(xiàn)腰痛的癥狀，很多年輕人在不到30歲的時候就經(jīng)常腰疼，這是要小心的情況。所以為了
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140820山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講肩部和手部的運(yùn)動
- 日常的工作和學(xué)習(xí)中，人們經(jīng)常保持一個姿勢不變，肩部的肌肉得不到鍛煉，就會僵化，所以要多運(yùn)動我們的肩部。而我們的手部如果加強(qiáng)運(yùn)動，還能排毒呢。下面請趙之心專家來教
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140819山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講如何預(yù)防老年癡呆
- 相信大家都知道老年癡呆癥吧，看字面就知道這種病大多是發(fā)生在老年人身上，這種病會讓人的智力大幅下降，生活能力也降低，神志不清。為了能給老人一個安詳?shù)耐砟?，我們?yīng)該
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140730山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講健走的好處
- 現(xiàn)在的運(yùn)動項(xiàng)目種類繁多，有廣場舞，太極等。今天我們就給大家介紹一種堪稱完美的運(yùn)動——健走。健走跟走路不一樣，有很多講究，正確規(guī)范的健走對身體有著眾多好處。下面就
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140726山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講運(yùn)動的好處
- 人老了各種疾病就接踵而來，大家可能會買各種藥去治病，但是我想說的是，鍛煉，運(yùn)動，強(qiáng)身健體才是治病的根本之策。
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140725山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講肩周炎怎么治
- 中老年人群中有很多老人都患了肩周炎，我的身邊就有幾位肩周炎患者，看著他們患病時的疼痛，還真讓人不忍。那么什么是肩周炎，如何治療呢，今天繼續(xù)請到了趙之心老師給我解
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140724山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講如何預(yù)防老年癡呆
- 很多老年人上了年紀(jì)后記憶力就開始衰退，去銀行取錢忘了密碼，上街買菜卻忘了拿，久而久之就變成老年癡呆癥患者了。那么如何防范老年癡呆呢，今天我們請來了國家體育指導(dǎo)員
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140629山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講花式健走法
- 養(yǎng)生專家常常會提倡大家要健步運(yùn)動，其實(shí)這里所說的肩部運(yùn)動就是健身運(yùn)動的一種，通俗的說它是一種健康的運(yùn)動健身方式。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏都非常的快，那么我們該如何通過健
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140625山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講糖尿病的運(yùn)動治療
- 適當(dāng)有規(guī)律的運(yùn)動不僅可以減肥瘦身，還對于身體多種疾病都具有治療作用哦，對于糖尿病患者也不例外，那么糖尿病人應(yīng)該如何運(yùn)動治療呢?下面就讓我們來聽聽看趙之心老師是怎
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140624山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心運(yùn)動如何緩解高血壓
- 高血壓是如今社會一種常見病，而且現(xiàn)在高血壓正在往年輕化趨勢發(fā)展，所以我們每一個人都得要預(yù)防高血壓。那么高血壓改怎么預(yù)防跟治療呢?下面就讓我們聽聽看今天趙之心為大
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140621山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講如何鍛煉大腦
- 現(xiàn)代人由于生活及學(xué)習(xí)和工作的壓力越來越大，所以經(jīng)常會忙的人暈頭轉(zhuǎn)向，沒法集中注意，甚至有些人還會遇到“腦子轉(zhuǎn)不動”的現(xiàn)象，那么生活中有哪些方法可以讓我們的大腦放
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140622山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講運(yùn)動減輕腰腿痛
- 近年來腰腿痛已經(jīng)成為辦公室人員的打敵，很多人患有腰腿痛的原因是因?yàn)榫米欢?，腰椎骨骼及其周圍的肌肉老化緊張所致。那么有什么方法可以減輕緩解腰腿痛呢?下面就讓我們
- [貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140513貴州衛(wèi)視：趙之心楊青講咽炎的癥狀
- 夏天到了，您會出現(xiàn)喉嚨不舒服的癥狀嗎?那您知道您周圍的人有誰患有咽炎嗎?那您又知道咽炎的癥狀嗎?不知道沒關(guān)系，三九小編就為您帶來了有關(guān)咽炎的知識，感興趣的朋友們
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140501山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講手的養(yǎng)生保健
- 何為養(yǎng)生，其實(shí)就是保養(yǎng)生命，維持生計，保健養(yǎng)護(hù)我們身體的所有部位。那么如何才能保護(hù)我們身體的各個部位的健康呢?下面就讓我們有請國家級體育指導(dǎo)員趙之心為大家做詳細(xì)
- [貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140429貴州衛(wèi)視：趙之心楊青講臉色暗黃怎么調(diào)理
- 您的的臉色好嗎?您感覺最近臉色變得暗黃了嗎?您知道臉色暗黃怎么調(diào)理嗎?那你知道臉色暗黃的原因嗎?今天呢，就讓小編來為您介紹一下有關(guān)臉色反應(yīng)健康的知識，感興趣的朋
