太極推手是一種高層次的拳法,沒(méi)有幾年拳架功夫是推不好的。武式太極拳推手中技法甚多,出手即能制人,其基本技法有如下幾個(gè)方面,也是在推手中必須遵循的法度和要訣。
我國(guó)太極名家陳固安老師生前在推手技擊中創(chuàng)造了許多極為重要的推手之絕技,如:“身要欺人”,“步要過(guò)人”,“舍其正中定橫中”。
即舍正打橫,“手足貫用要訣”,“八法使用要訣”,推手中如何應(yīng)用“聽(tīng)、引、化、拿、發(fā)”五種勁法。
并創(chuàng)造性地把推手劃分為“順、逆、變、空、玄”五個(gè)階段,在推手實(shí)踐中創(chuàng)出了“定步、活步、左顧右盼、里旋肘、外旋肘”等多種推手之法。
今就上術(shù)推手之法分四個(gè)方面,淺述如下
一、何謂“舍其正中定橫中”
常言說(shuō)“人少橫力”,特別在推手技擊中,兩人繃手相觸,盡管周身含有彈力,兩足前后分開(kāi)時(shí),其力均貫注于前后縱向,對(duì)方雖有橫向之力,但橫力總是要少于縱力的。
中心、重心,二點(diǎn)均在于縱,而進(jìn)招引其離開(kāi)支撐點(diǎn),我舍其正面,擊其橫面,因?qū)Ψ搅c(diǎn)不能集中合一,對(duì)方一旦離開(kāi)其支撐點(diǎn),身形自然傾斜。
我從橫面擊之,對(duì)方即行跌出;如向?qū)Ψ竭M(jìn)招“云手”,我右手由對(duì)方腋下向上旋臂翻掌搗住對(duì)方右肩,左掌按對(duì)方胯部,對(duì)方整個(gè)半側(cè)身明顯露出,并成麻花狀,我當(dāng)即正身發(fā)力,對(duì)方即行跌出,這是“舍正定橫”的舉例。
二、所謂“進(jìn)身欺人”之術(shù),應(yīng)知人體之“三節(jié)”
從整個(gè)人體來(lái)講,頭為梢節(jié),腰為中節(jié),足為根節(jié),如對(duì)方三節(jié)被欺,對(duì)方即不能活便,更無(wú)法使招,而我則運(yùn)轉(zhuǎn)自如,左右逢源,對(duì)方處于背勢(shì)。
因此說(shuō),“制梢節(jié)”、“欺中節(jié)”、“盤根節(jié)”三法,是武式太極拳推手之絕技。
“身、手、足,上下相隨,以塌梢節(jié)、捋根節(jié)、堵中節(jié),此為控制上肢兩臂之法。制梢節(jié)、欺中節(jié)、盤根節(jié)是控制對(duì)方身手足上下三節(jié)之法”。
如進(jìn)身欺人,欺得越緊,對(duì)方整個(gè)身形越不能靈活運(yùn)轉(zhuǎn),皆因?qū)Ψ教幱诒硠?shì),而我處于順勢(shì)。
三、所謂“步要過(guò)人”,即是便于貫、扣、插二法之應(yīng)用,便于步法之進(jìn)退,及身法上靈活變換
貫者發(fā)勁,扣者合勁,插者鉆勁,可稱勁練三法。欲將發(fā)人,步要暗進(jìn),靈活掌握貫、扣、插三法,與人交手無(wú)不穩(wěn)操勝券。
例如拳勢(shì)中“上可擊其下顎,下可使用貫扣二法,應(yīng)左貫左,需右扣右,使對(duì)方雙腿處于我控制之范圍。如對(duì)方閃身后退,我即由拳變掌雙掌齊出,進(jìn)招連環(huán),“懶扎衣”招法猛擊胸前,此仍三法應(yīng)用之舉例。
又如我方使用拳勢(shì)中“頂心掌”在對(duì)方前進(jìn)一步之機(jī),在我退第一步之時(shí),急速貫注對(duì)方右腿,而“頂心掌”招法即打胸前。使用此招法上下必須協(xié)調(diào)一致,速度尤為重要,否則起不到頂心掌驚彈寸勁之威力。
又不如在推手中使用左右采法,如不用貫扣二法,那就不起不到應(yīng)有之效。
四、如何做到“不丟不頂之術(shù),亦是推手技擊中必須遵循的一種法度
說(shuō)具體點(diǎn),就是推手雙方均不能離開(kāi),雙方均做到粘連不脫,并不與對(duì)方抗力,這就叫“不丟不頂”。
惟有不丟不頂,才能“粘連黏隨”,同時(shí)并能做到“舍已從人”,能舍已從人,方能“力從人借”,上述諸法均有相連,可稱環(huán)環(huán)相合,勢(shì)勢(shì)相承。
清代李亦畬先生“五字訣”中講“由已則滯,從人者活”,要想做到不丟不頂,必須做到,彼退我進(jìn),彼剛我柔,彼伸彼屈 ,彼屈我伸,方能達(dá)到不丟不頂之目的。
在此基礎(chǔ)上如能圓形走化,陰陽(yáng)開(kāi)合運(yùn)轉(zhuǎn)全身,才會(huì)“引進(jìn)落空”,使 對(duì)方不能穩(wěn)定中心,處處陷于被動(dòng)地位。
要做到不丟不頂,另一個(gè)方面就必須要做到“棚要撐、勁要崩”,崩者彈也,更無(wú)驚彈之能。
因此說(shuō),必須精神提得起,氣斂神隨,中氣貫通,運(yùn)轉(zhuǎn)全身,使全身有一股彈性,兩臂圓撐,無(wú)凹無(wú)凸之弊,意、氣、形密切配合,即能做到不丟不頂,所以做此技是多方面的。以上所講,須在應(yīng)招運(yùn)勢(shì)實(shí)踐中潛心加體驗(yàn)。