現(xiàn)在，很多武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)武術(shù)的熱情都比較的高，尤其是對(duì)于太極拳，因?yàn)槠洫?dú)特的特點(diǎn)。那么很多人在學(xué)武術(shù)的時(shí)候?yàn)槭裁从械娜擞辛顺晒钟械娜藳]有成果呢?其實(shí)根本性的原因就是走進(jìn)了誤區(qū)。有哪些誤區(qū)呢?
一、盲目苦練
大多數(shù)的人都認(rèn)為學(xué)習(xí)太極拳就是一定要刻苦，其實(shí)不完全的對(duì)。
武術(shù)是一種肢體語言練習(xí)一定要弄清拳法用意、結(jié)構(gòu)、章法的基本規(guī)則好先請(qǐng)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師在學(xué)習(xí)初期進(jìn)行面對(duì)面指導(dǎo)，弄清基本規(guī)則后進(jìn)行精確的重復(fù)井能及時(shí)糾正錯(cuò)誤。練習(xí)一定要講質(zhì)量學(xué)其形態(tài)，模仿其神韻，抓住細(xì)節(jié)。學(xué)好一個(gè)拳架可以解決若干套路的相同拳架學(xué)好一個(gè)套路可以解決同類拳術(shù)的整體套路這樣日積月累，終有成功之日。切忌看到別人練另一個(gè)套路，也不了解該套路的拳意，結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，就倉(cāng)促模仿。對(duì)套路的掌握不抓重點(diǎn)從頭至尾地模仿，各具神韻的招式在他眼前如匆匆過客，練的次數(shù)不少，一個(gè)也沒掌握。根治此弊，應(yīng)加強(qiáng)探源和選式訓(xùn)練，探源就是加強(qiáng)對(duì)該套路的理解、描摩，弄清來龍去脈，悟出其真諦。選式訓(xùn)練，就是有重點(diǎn)地選擇套路中有代表性的招式進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，練一招掌握一招學(xué)一式熟悉一式這樣進(jìn)步就快了。不動(dòng)腦的被動(dòng)模仿是練武之人忌，一定要在有代表性的招式面前“駐足”，對(duì)它要多留意加倍上心不要總是漫不經(jīng)心地“溜達(dá)”過去。
二、見異思遷
一個(gè)套路沒練幾天，就忙著換另一套。今天少林，明天武當(dāng)，練無定式。特別是在某套路習(xí)練數(shù)日總是學(xué)不像的時(shí)候，總想換個(gè)套路試試。選擇所練套路時(shí)要慎重，一旦選定就應(yīng)專心致志，不輕易更換。如果夸天少林，明天武當(dāng)，后人衛(wèi)太極，結(jié)果哪一種也難學(xué)到到頭來其能一事無成。
三、死模僵練
練習(xí)拳的時(shí)候不要老去模仿，也要注意動(dòng)腦子。
招式在各拳種中千變?nèi)f化，姿態(tài)各異，而僵化的模仿，一個(gè)生龍活虎的招式經(jīng)他一練成了死貓瞪眼，缺乏神采。開始學(xué)練時(shí)一定要注重用腦，明勁、暗勁、剛?cè)?、輕重、快慢、徐疾、拳架、方位、眼神等區(qū)別變化都應(yīng)了然在胸，方能信手拈來而神采奕奕。
四、選師隨意
一位良師，他可以一步步將你引入武術(shù)藝術(shù)的殿堂。一個(gè)不入流的拳師，可能會(huì)讓你走很多彎路，甚至把你引向邪路。憑自己的感覺隨意選師是初學(xué)武術(shù)者的通病。不能見到一位自己認(rèn)為“好”的拳師馬上就拜。選擇老師應(yīng)當(dāng)取法乎上，也就是選擇一流水平的拳師。我歷來認(rèn)為，選撣流拳師R能練出二流水平，選擇二流拳師只能練出三流水平，選擇三流拳師甚至不入流的拳師其效果可想而知。選師的標(biāo)準(zhǔn)有兩條 一是在武術(shù)界有定論的公認(rèn)的大家。二是自己喜歡的。無武術(shù)界定論的不能堪稱一流，自己不喜歡的無法堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去。這兩條缺一不可。
五、一曝十寒
武術(shù)水平的提高是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過程，需要幾年乃至幾十年的艱苦磨煉，任何人概莫能外。那些抄近路找捷徑的方法都是不可取的。在學(xué)習(xí)過程中，有兩點(diǎn)需要明確，一是時(shí)間保證。二是提高效率。一曝十寒是學(xué)武之大忌。古今武術(shù)家大凡成就卓著者，都是集數(shù)十年之功而后成的。時(shí)間保證。具體來說就是每天要堅(jiān)持練一小時(shí)以上無論你是學(xué)練還是自練一小時(shí)是基本的時(shí)間，如當(dāng)天確無時(shí)間，可以第二天補(bǔ)上。我們要養(yǎng)成每天練功的習(xí)慣，只有像洗臉?biāo)⒀滥菢訄?jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步!
提高效率。不是所有招式練會(huì)了就可以了，一定要反復(fù)的練習(xí)，把握重點(diǎn)，提高自身效率。
