太極拳擁有著悠久的歷史文化,傳承至今天。這與它自身的特點(diǎn)是分不開的。內(nèi)家武學(xué)的根本就是在于自身的發(fā)力和氣功。我們知道內(nèi)家氣功是各派武學(xué)的根本。所以不能小視內(nèi)家拳的氣功。

  無論是哪個門派的功夫都有著各自的特點(diǎn),但是也有著共同的特點(diǎn)。

  心意門丹田內(nèi)功有蹲毛猴,又稱六合混元乾坤樁。有的內(nèi)家功夫不修煉顫勁和靈勁,而修煉陰勁,比如五百錢,顧汝章陰勁鐵砂掌等,這樣的功夫發(fā)力能勁透敵體,粘膚斷骨,可以一招制敵,一擊致命。被擊打者如同把內(nèi)臟裸露在外面任人擊打一樣,瞬間眩暈無力,憋氣胸悶,眼黑嘔吐,喪失戰(zhàn)斗能力。

中國人需要的是武術(shù),而不是“舞術(shù)”

  中國人需要的是武術(shù),而不是“舞術(shù)”。

  照目前的發(fā)展趨勢,真正的中國功夫——中國古武術(shù)已經(jīng)趨近于沒落,許多功夫已經(jīng)面臨于失傳,反觀韓國的跆拳道,日本的柔道,相撲,泰國的泰拳蒸蒸日上,這是中國功夫的悲哀,這一切源于國家的錯誤傾向——只推崇觀賞性的各種套路,什么南拳北腿,刀槍劍棍,五祖拳,羅漢拳,短打拳。。。。全是花拳繡腿!把武術(shù)套路這種鍛煉方式變?yōu)槟康?,追求動作?ldquo;高、難”,而外行則是喜歡看摔,看騰空飛踢等炫目動作。。。個人認(rèn)為還不如去看美女體操更能賞心悅目。。。

  可以這樣說要不是內(nèi)家拳的功夫和氣功的厲害,對于我們中華民族武術(shù)怎么在世界上影響如此廣。

  看現(xiàn)在各個武校教得,各武術(shù)比賽的項目全是花拳繡腿,那不是真正的中華武術(shù)!我們需要實打?qū)嵉恼婀Ψ?若說世界上的搏擊比賽,根本沒散打的地位,日本有k1,美國有黑市拳賽,泰國有泰拳,那里充斥者彪形巨汗以及黑人大力士,他們的先天素質(zhì)有絕對優(yōu)勢。中國的散打只是兩個莽漢在用蠻力扭打!正因為高額的獎金,吸引了世界上那么多人參加死亡率很高的黑市拳賽,而練花拳繡腿,各種套路的絕對不能參加,你必須擁有實用的搏擊技術(shù)以及超人呢實力才能保證自己的生命安全!只能用來觀賞的武術(shù)套路練習(xí)者,沒人敢挑戰(zhàn)實實在在的搏擊運(yùn)動,國內(nèi)的所謂武術(shù)大師,比賽冠軍,請你們捫心自問,你們敢去挑戰(zhàn)黑市拳嗎?你們敢挑戰(zhàn)彼得阿茲,“打夯機(jī)”,“絞肉機(jī)","野狗”等拳手嗎?雖然我們?nèi)A人先天優(yōu)勢不如白種人大力士,大個頭以及黑人的大塊頭,肌肉人,即使再努力的訓(xùn)練肌肉力量也比不上他們,但是不意味著我們?nèi)跣?相反,中國的真功夫,一旦有成,瘦弱矮小的華人可以打五個黑拳巨人沒問題!這是要講實力的,比如內(nèi)家功夫南無拳(海南劉成莊),一旦練成,以一敵十如同兒戲。內(nèi)家功夫能練出超級穿透勁,是可以一下子打死人的!比如大成拳站樁功力深的,蓄內(nèi)勁出拳可以發(fā)出爆炸力,這樣有摧毀性的力量如果是擊打頭部或心臟部位足以一擊致命。

  爆發(fā)力方面黃種人沒有優(yōu)勢,比不過白人黑人,但是內(nèi)家功夫里的各種勁力樣樣都比爆發(fā)力厲害。高級習(xí)練者常常能以瘦小的身軀發(fā)出讓人不可思議的殺傷力,要么擊人數(shù)米開外而不傷人,要么輕輕撫摸可使人重傷。內(nèi)在功力培養(yǎng)可以使瘦小的人擁有巨大殺傷力,這種內(nèi)勁不通過肌肉的膨脹增長,也不通過杠鈴,舉重,俯臥撐這些西式肌肉鍛煉而產(chǎn)生力量,他的根本在于內(nèi)氣的修煉,修煉有成,隨手可發(fā)出震懾心肺的打擊力。

  內(nèi)家拳的功力修煉

  內(nèi)功修煉是根本。發(fā)力也就是用勁是內(nèi)家功夫的一個重要內(nèi)容,且名目繁多,諸如聽勁、懂勁、沾粘勁、化勁、引勁、拿勁、捋勁、擠勁、踩勁、凌空勁等等,都是內(nèi)功的不同使用,能產(chǎn)生放人丈外,打表傷里,一觸即發(fā)的效果。高級階段身手不動亦可令犯者立撲,傷及內(nèi)臟如鞭抽打。普通發(fā)力方式是西式經(jīng)過肌肉鍛煉的筋骨發(fā)力一般是機(jī)械力,以沖撞力為主,通常傷及人體表層導(dǎo)致紅腫等,殺傷力有限。內(nèi)功的力有穿透性。內(nèi)家武學(xué)全以培養(yǎng)功力為本,如武當(dāng)松溪內(nèi)家拳的內(nèi)壯桶子功,又名童子功,王唯慎老師練功身體產(chǎn)生很多變化,“虬筋板肋”,白發(fā)轉(zhuǎn)黑,護(hù)心寶鏡,渾身可抗千斤重?fù)舻?,盧氏結(jié)構(gòu)的各種樁法,形意拳的三體式樁功有陰陽兩式,任督二脈,上中下三盤,單雙重等多種樁功間架練法,求得六合渾圓整勁。盤根內(nèi)功是宋氏形意拳的秘傳功法。山西戴家心意拳練習(xí)的內(nèi)功名叫:蹲丹田,搬丹田,砸丹田,轉(zhuǎn)丹田。射丹田。習(xí)練此拳,必先練樁功(即蹲猴勢),以立其體,至困倦時,即起而射丹田。心意拳丹田內(nèi)功有蹲毛猴,又稱六合混元乾坤樁。八卦掌入手培養(yǎng)功力不是站樁就是轉(zhuǎn)天尊,而轉(zhuǎn)天尊丹功以沈陽張方先生的正宗,(張方有兩個高徒,一個戴涌波,一個是曹英峰),還有自然門入手就練內(nèi)圈手培養(yǎng)內(nèi)氣。金家功夫是的內(nèi)家功夫,當(dāng)代金家功夫代表人物胡鴻飛,張力,戴涌波等,金家功的內(nèi)容:開合功.九家膀法(為金家功的精髓).四把.十二形.十種拿法.十面埋伏.高英先生一脈的開合與張家的開合是有區(qū)別的,前者為中脈勁,后者為任督勁。有人說高英和張義尚兩家的開合勁不一樣,張義尚、高英、陳錫等老師都是名家。萬籟生所傳內(nèi)圈手必須練到一定的程度才能上樁、走磚、走籮筐邊沿。此拳極為重視內(nèi)外兼修,動靜相宜,內(nèi)練氣功,外練拳法,以實戰(zhàn)技擊為主旨,一招一式均在自然之中。功法有:腰腿功、矮子步、子母球、鐵沙包、鴛鴦環(huán)、鷹爪力等近三十種。

  在形意拳中的練習(xí)方式與現(xiàn)代的體育練習(xí)是完全的兩個不一樣的練習(xí)方法。

  純粹肌肉力量造成的被擊打?qū)ο笪锢磉\(yùn)動方式一般是踉蹌后退,倒地,倒地后向后滑行等等,凌空飛出的情況也有,不過一般是表演或者被擊打?qū)ο笳饋淼臅r候被擊打,這個不算擊打效果,內(nèi)力的擊打效果,可以分成放人和陰勁兩種,放人造成的擊打效果一般是離地飛起,凌空飛行1-6米不等之后落地;陰勁的擊打效果一般是被擊打?qū)ο笤夭煌?,力量全部作用到?nèi)臟器官上面,給內(nèi)臟造成巨大物理傷害,具有極強(qiáng)的穿透破壞性,有摧毀性后果。純粹肌肉力量可以造成各種皮膚裂傷,肌肉挫傷,骨折等傷害,大力士如果打普通人,可能造成內(nèi)臟傷害,比如泰森全力打瘦弱人的胸部,可能造成肺部組織傷害,但是一般來講極其困難,因為內(nèi)臟在骨骼肌肉的保護(hù)下,純粹外力擊打要造成損傷需要極強(qiáng)的力量。內(nèi)家高手,功夫全在腳上,身法快如鬼魅,你還沒來得及抬手,一個快步?jīng)_過來,先就收拾了你,這是脫身幻影的境界。比如孫祿堂的腿功,是新聞事件。他和一位要人坐汽車,逆風(fēng)而行,車速很快。那人頭上戴著巴拿馬草帽,被風(fēng)吹走。孫祿堂跳下車追到草帽后再追汽車,司機(jī)還沒意識到有人跳車,他就已經(jīng)回到車上。還有一種功夫叫五百錢,可以使人一到陰雨天、起風(fēng)天則覺背部酸麻難忍,忽東忽西,腰酸無力,動則氣喘咳嗽,喜睡覺而多夢等等。重則病入膏肓、咳嗽痰中帶血或吐血,極似中醫(yī)之“肺癆之癥”,緩慢在痛苦中死亡。這種功夫不練也罷。

  外家拳與硬氣功的弊端

  氣功,有內(nèi)壯、外壯之分,內(nèi)壯氣功,煉氣入骨,功成之后,外形多瘦削,甚至枯瘠如柴,但內(nèi)臟堅實,精神充沛,超級抗打,神力驚人,而且延年益壽。外壯氣功就是硬氣功,大都肌肉臃腫,神氣外露。外家拳多是橫練功夫,滿手老繭,肌肉發(fā)達(dá),一身蠻力。講究內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮。但是它的內(nèi)功修煉多是硬氣功,并非柔氣功(又稱內(nèi)壯氣功),硬氣功多內(nèi)外兼修,練內(nèi)氣,練排打,內(nèi)家稱其為死排硬練,排打功又稱“ 揭皮”。其法有單揭,替揭,互揭,纏竹互揭等,先以手掌拍擊,以后用指腹連同指掌拍擊。再后可用拳排,再后可用纏竹排,并頭蓮排,然后是沙袋及沙等,必須循序漸進(jìn)。硬氣功采氣,養(yǎng)氣、煉氣、排打、封口固氣等,習(xí)之有成,也可抗擊打,如螳螂門的楊八楞當(dāng)年能鐵棍加身而渾然不覺,這是三回九轉(zhuǎn)羅漢功,比泰拳的抗擊打強(qiáng)多了! 還有十三太保橫練,和金鐘罩都是所謂刀槍不入的硬氣功功夫。十三太保橫練這些類功夫是要保持童子身的。童子身一破,其功立破。就內(nèi)功而言,雖然所有的拳術(shù)流派都講究“內(nèi)練一口氣”,但對內(nèi)練一口氣的講究卻不完全一樣。以少林拳為代表的外家拳練氣的方法基本上是硬氣功的方法,以短促的噴氣行氣方法練出剛猛之氣,增強(qiáng)人的氣力和抗擊打力量。而以武當(dāng)拳為代表的內(nèi)家拳則繼承了道教內(nèi)丹術(shù)的練氣法,練的是柔和的渾元?dú)?、先天氣。?nèi)家氣功如形意拳的渾元樁功,自然門內(nèi)功練氣法 ,武當(dāng)太乙門金龍樁(太乙渾圓調(diào)氣法)等。

  內(nèi)家功夫碎石斷碑,于輕描淡寫之間揮手即斷。根本不像一些練硬氣功的要煞有其事的運(yùn)氣蓄力發(fā)力,很容易出手傷人。內(nèi)家氣功不須排打硬練,內(nèi)氣可以自然鼓蕩,談笑間心意一動,內(nèi)氣鼓蕩可抗千斤重?fù)?不需要努氣而是通過意氣鼓蕩,內(nèi)氣充實周身,使內(nèi)臟堅實,肌肉充滿彈性,可以活性抗打,而硬氣功一身死皮僵肉,抗打時姿勢要固定,閉口,還要運(yùn)氣,激烈的實戰(zhàn)中哪有時間運(yùn)氣,而且只能局部抗打而不是活性抗打。像內(nèi)家抗打功,道門無極金鐘罩,內(nèi)壯童子功等功夫都能做到對方打擊越大,我方的反震力越大,談笑間仍可抗擊打,對方拳腳擊到我身上,內(nèi)氣自發(fā)鼓蕩反彈,功力深的能將敵人的手腕骨震斷。內(nèi)壯易筋經(jīng)、五禽圖、童子功,胡耀貞先天氣功等,都是內(nèi)壯功夫。內(nèi)壯易筋經(jīng)是一種內(nèi)家功夫,它并非是達(dá)摩所傳,而是道家天臺山紫凝道人所傳,近代由張義尚,王禮庭發(fā)揚(yáng)光大?,F(xiàn)在傳此功的有河南李康,項楊惠,曹英峰,孔德,釋延王等,其中李康與曹英峰的好,李康的內(nèi)壯易筋經(jīng)乃是道門至寶,武學(xué)真?zhèn)?練成可駢指貫牛腹,惻掌斷牛頸,寒暑不侵,刀劍不傷,馬陰藏相,練氣入骨,永不退功,這也是與那些一段時間不練,則功夫消退的外家硬氣功的區(qū)別。硬氣功一日不練,退功十天,一年不練,功力散盡。此外,由于不努氣,本功沒有那些硬氣功因努氣所傷,積久成疾帶來的負(fù)作用。練硬氣功者到老年時多呼吸粗濁,痰中帶血,黃瘦多病,皆因練功多年,內(nèi)傷淤血不斷積累所致,表面上抗打,實際上為老年留下病根。練外家拳的,進(jìn)行西式肌肉力量訓(xùn)練,如舉重啞鈴等,多導(dǎo)致肌肉畸形發(fā)達(dá),還以為健美,實際上肌肉練僵了,影響了肌肉的血液循環(huán),到老年也會得病,比如容易像拳王阿里一樣得帕金森癥。

  內(nèi)氣高頻鼓蕩抗擊是內(nèi)家一絕,像馬勝利的48HST,高峰的正道內(nèi)功,歐陽柳枝的內(nèi)丹大法等都可以使身體在任何身體狀態(tài)下抗擊,無論任何時間遭到打擊,只要意識一到,鼓蕩之間即可將對手的力量抵抗住,功深時還可以憑借強(qiáng)大的鼓蕩力將對方的手腕震斷。這就是活性抗打。

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