太極拳作為一門武功，在實(shí)戰(zhàn)中自然是需要講究“攻防”的，今天小編就為大家講一講太極拳中的攻防是如何理解的。通過本文的介紹相信大家會(huì)對(duì)太極拳的實(shí)戰(zhàn)有更多的了解，并可以在日后的練習(xí)中不斷提高。
學(xué)習(xí)好太極拳的攻防，更有利于我們學(xué)習(xí)太極拳的精髓。
開始學(xué)打太極拳，對(duì)這個(gè)問題不是很明白，大多是只知其一，不知其二。打一段時(shí)間后才認(rèn)識(shí)到這里面的問題。接著，會(huì)覺得在太極拳諸多攻防動(dòng)作中，都貫穿著一個(gè)核心。那么這個(gè)核心又是什么呢?
(一) 為了弄清楚這個(gè)問題，我們先從簡化24式太極拳的“左右穿梭”談起。這是個(gè)攻防兼?zhèn)涞娜瓌?shì)。其第一個(gè)動(dòng)作是“落腳轉(zhuǎn)體”，第二個(gè)動(dòng)作是“抱手收腳”，第三個(gè)動(dòng)作是“上步錯(cuò)手”，第四個(gè)動(dòng)作是“弓步推架”。
每個(gè)動(dòng)作都有自己的特點(diǎn)，也有著一定的聯(lián)系。
這四個(gè)動(dòng)作合稱“右穿梭”。細(xì)心觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這四個(gè)動(dòng)作在轉(zhuǎn)換的過程中，都含有螺旋運(yùn)動(dòng)。不僅動(dòng)作的路線上有螺旋運(yùn)動(dòng)，就是在細(xì)節(jié)上也有螺旋運(yùn)動(dòng)。例如“推架”的“架”，它是個(gè)防御動(dòng)作。假設(shè)對(duì)方用手打來，我用右手挑架。
在挑架的過程中，右前臂要有個(gè)滾動(dòng)式內(nèi)旋。有了這個(gè)內(nèi)旋動(dòng)作，就可以使對(duì)方打來的手向外滾落，不致傷著自己。此外，用于招架的右前臂在內(nèi)旋的同時(shí)，還有個(gè)向側(cè)上方上舉的動(dòng)作，這是為使對(duì)方擊打的手落空。若沒有這一系列螺旋運(yùn)動(dòng)，那就極有可能被對(duì)方擊中，先失一招。
同樣，在右手挑架的同時(shí)，左手要迅速反擊。而這個(gè)“推”，也不是簡單的前推，而是向前側(cè)推出，并且在左掌接觸對(duì)方前胸的瞬間，有個(gè)旋轉(zhuǎn)推按的內(nèi)勁，才能轉(zhuǎn)守為攻，把對(duì)方發(fā)出去。
所以說，對(duì)于角度的把握也是很重要的。
“左穿梭”則是依計(jì)按相反的方向攻防。
無論是“右穿梭”，還是“左穿梭”，自始至終都貫穿著一個(gè)方法，那就是螺旋運(yùn)動(dòng)。
不僅綜合拳比賽套路如此，太極拳幾個(gè)主要流派的拳勢(shì)，也有諸多相似之處。以“云手”為例，陳式拳(比賽套路)的向右“云手”，包括“收腳旋掌”“開步推掌”“插步旋掌”“開步旋掌”“旋掌平擺”“提膝橫擊”。
單從名稱來看，這六個(gè)分解動(dòng)作中，就有四個(gè)稱為“旋掌”。這“旋掌”動(dòng)作要求雙手一高一低在體前做旋轉(zhuǎn)纏繞，也就是螺旋運(yùn)動(dòng)。即使“推掌”、“橫擊”兩勢(shì)，手臂在外放時(shí)，也含有螺旋式內(nèi)轉(zhuǎn)。
向左“云手”的勁力也類似，只是方向不同。
我們?cè)倏纯礂钍饺钍饺?比賽套路)的“云手”，包括“轉(zhuǎn)體落掌”“云手收腳”“云手開步”“云手收腳”“云手開步”“云手收腳”幾個(gè)動(dòng)作。
兩掌和兩臂在體前交替畫立圓時(shí)，是邊云手邊做螺旋式的內(nèi)轉(zhuǎn)和外轉(zhuǎn)，兩掌在左右兩側(cè)還各有個(gè)旋轉(zhuǎn)翻手按掌的動(dòng)作，可以說這個(gè)拳勢(shì)自始至終，均含有螺旋運(yùn)動(dòng)。
吳式拳和孫式拳的“云手”，雖表現(xiàn)形式不同，但其整個(gè)動(dòng)作過程，也都含有螺旋運(yùn)動(dòng)，不光“云手”之類含有明顯“畫圓”運(yùn)動(dòng)的拳勢(shì)如此，就是“搬攔捶”中的“弓步打拳”。
用于外發(fā)沖拳的那只手，也不是簡單的直擊，而是從腰間“擰著麻花”打出。各主要流派的太極拳，雖風(fēng)格不同，但都含有螺旋式運(yùn)動(dòng)。這樣,我們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)該能夠更好的掌握了吧..
(二)另外，在學(xué)習(xí)中,剛?cè)嵯酀?jì)是太極拳技擊中應(yīng)遵循的一個(gè)重要法則，而“以柔克剛”則是太極拳攻防中的一個(gè)殺手锏。那么如何以“柔”克“剛”呢?我認(rèn)為這個(gè)“柔”的核心，就是螺旋運(yùn)動(dòng)。不然這個(gè)“柔”，很難克“剛”。
按常理，在“剛”與“柔”這對(duì)矛盾中，“柔”處于劣勢(shì)，剛猛占有優(yōu)勢(shì)，“柔”要?jiǎng)?ldquo;剛”，就要講究策略，這個(gè)策略的著力點(diǎn)，就是不能蠻打硬拼，而是像太極拳前輩們那樣，用螺旋運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特戰(zhàn)法應(yīng)戰(zhàn)。螺旋式運(yùn)動(dòng)的高明之處在于與對(duì)手交鋒時(shí)，不是以“剛”對(duì)“剛”的硬打，而是“隨曲就伸”，用“四兩撥千斤”的巧勁，避開對(duì)方的攻擊，再乘勢(shì)攻擊，螺旋運(yùn)動(dòng)力點(diǎn)多變，運(yùn)動(dòng)方向千變?nèi)f化，能迷惑對(duì)方，使其一時(shí)難辨用力的方向。我方則能運(yùn)籌帷幄，在引進(jìn)化打中，變被動(dòng)為主動(dòng)，反制對(duì)方，克敵制勝。
螺旋運(yùn)動(dòng)的威力，在日常生活中也可以得到驗(yàn)證。比如，在硬木上打洞，用螺旋鉆頭鉆木，比用釘子直釘，鉆得更深，也更省力。在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，有螺旋膛線的槍打出的子彈，要比無膛線的槍射出的子彈，打得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)確，也更具殺傷力。
