在太極拳的手法訓(xùn)練中,接手也是一項(xiàng)需要掌握的技法,關(guān)于如何學(xué)好太極拳的接手,我們需要掌握好相關(guān)的要領(lǐng)和方法,今天小編就為大家講一講太極拳中接手的種類和學(xué)習(xí)方法,希望對大家有所幫助。

  太極拳招式變化無窮,對于手法的運(yùn)用也是非常靈活,對此,我們需要將其掌握并運(yùn)用好,才能提高太極拳的學(xué)習(xí)。

  要研究太極散手,首當(dāng)其沖是接手問題。接手的質(zhì)量往往決定技擊的成敗。有人覺得,太極拳慢吞吞的,在應(yīng)對快拳時肯定會吃虧。

  其實(shí),這是一種誤解。太極拳練時慢,用時快,靜心慢練,全身心放松。至高級階段,主要是心意的練習(xí),進(jìn)入一種虛靜的境界。這樣才能做到動急則急應(yīng),動緩則緩隨,才能做到因敵變化示神奇。

放松是學(xué)習(xí)太極拳各項(xiàng)技法的關(guān)鍵

  我們常說放松是學(xué)習(xí)太極拳各項(xiàng)技法的關(guān)鍵,對于接受也是一樣,先要讓自己保持放松的狀態(tài),才可以心領(lǐng)神會。

  太極拳散手是在推手的基礎(chǔ)上練成的。推手練的是沾黏連隨,聽勁懂勁的功夫。只有具備了懂勁功夫,才能過渡到太極拳的散手練習(xí)。

  散手第一關(guān)就是接手,接手是散手搏擊的關(guān)鍵和基礎(chǔ),要求穩(wěn)準(zhǔn)狠,在接手的瞬間感知對方來力大小、方向及作用點(diǎn)的變化,感而即應(yīng),應(yīng)之自如。

  無論何種拳術(shù),作為格斗或搏擊的技藝,都必須經(jīng)過接手訓(xùn)練方可至用,太極拳亦不能免此而另求近途。簡單地說無非就是:直來橫擋,橫來直迎,避實(shí)擊虛,閃中定橫。

  在太極拳的學(xué)習(xí)中,我們是需要遵循當(dāng)中的規(guī)律的,不能逆規(guī)矩而行。

  然而,太極拳接手,不同于一般散打的接手。在散打比賽中,一般是一防一攻,進(jìn)退躲閃,比的是力量、速度和靈敏度。而太極拳的接手卻不是簡單的招架。

  而是包含著剛?cè)?、陰陽等豐富的內(nèi)容。其大的特點(diǎn)就是懂勁,和外家拳相比主要區(qū)別是勁別不同,太極拳用的是內(nèi)勁,剛?cè)嵯酀?jì),運(yùn)化無端,循環(huán)其間,螺旋纏絲,忽隱忽顯,變化莫測,精妙難言。

  然而,拳勁一途,求之難。自古教拳不教勁,學(xué)者求勁,全靠自悟,得之者如鳳毛麟角,往往是失之毫厘,謬之千里。

  在實(shí)際應(yīng)用中,太極拳接手可分為兩種:即軟接手和硬接手。

  1、軟接手

  即用柔勁來接對方的剛勁。柔者,圓潤,柔韌,輕靈,松活。而非軟弱無力。拳諺云:“剛勁易得,柔勁難求”,關(guān)鍵在火候,勁力的把握。

  毫厘之變,功效迥然!觸點(diǎn)用意不用力,自然撐合,松沉以對,如彈簧之應(yīng)物,把對方之力引進(jìn)落空,使其身體失去平衡,所用之力,化為烏有。

  此時即可得機(jī)得勢。在對方“落空”的一瞬間,“合”即出。所謂,柔運(yùn)化,剛落點(diǎn)。意到氣到勁到,將全身之力合于一點(diǎn),威力巨大。

  所以說,軟接手是以剛為后盾的,并非一味地松柔,其關(guān)鍵在于,纏絲之法的巧妙應(yīng)用。一是接手后順勢捋采;二是避實(shí)擊虛,即接手后的瞬間,對準(zhǔn)對方的薄弱部位進(jìn)擊。使之反應(yīng)不及,回天無力。這是一門高深的技藝,非功久不能。

  2、硬接手

  即用剛勁來接對方的剛勁。然而太極拳的剛,乃是一種沉勁,內(nèi)勁,非硬勁,僵勁也。硬接手非硬頂硬撞,而是以柔軟為基礎(chǔ)的堅(jiān)剛,而非僵拙較力。接手的瞬間則施以彈抖動作,剛中有柔,柔中寓剛。

  以極小的圈化解來力,并利用對方的力,積聚能量,瞬間爆發(fā),將對手擊倒。也就是緊--松--緊的過程。所謂的“顫中抖”,并非出手較勁,仍是松沉出手,精妙在于接點(diǎn)驟然的緊松,可克剛克柔,關(guān)鍵在于運(yùn)用巧妙。

  這種發(fā)力富有彈性,可使對方來力觸之即出,猶如槍之連發(fā),剛?cè)崴沧儯芏鴱?fù)始,無形無端,隨意而作,不發(fā)則已,發(fā)必驚人!所以說,硬接手非硬,而是以柔軟為基礎(chǔ)的堅(jiān)剛,硬在一瞬而柔在其后,謂之陰陽互為其根!其勁雖短而勢雄,具有冷、脆、剛、猛、暴的特點(diǎn)。

  總之,太極拳接手之技系之于陰陽變化之精妙,所以說“陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟(jì),方為懂勁”。拳經(jīng)云:“彼用長拳來打我,跟身到脅是良方”。

  接手之后,就用沾粘連隨,舍己從人的方法去控制對方,粘住對方的身體,捆住對方的手腳,緊貼著對方打,使對方的招式,速度,力量無法發(fā)揮作用,處于被動挨打的地位。

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