糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病疾病在我國人群中占有很大的比例，很多人都需要藥物的治療來控制病情。小編今天告訴你，打太極拳也能輔助治療慢性病，這也是太極拳的好處額，可以制定一套太極拳教程來治療自己的慢性病，下面來看看太極拳吧!
如何提高太極拳對(duì)慢性疾病的治療效果
一 、太極拳健身祛病機(jī)理與特點(diǎn)
1、太極拳健身祛病機(jī)理
太極拳的拳技和氣功原理相結(jié)合，可以加強(qiáng)人體的自我調(diào)節(jié)能力，提高機(jī)體的免疫力和防御能力。使人的生理、心理、病理的自我調(diào)節(jié)，達(dá)到健身祛病的效果。
2、太極拳健身祛病特點(diǎn)
太極拳的強(qiáng)身健體以及對(duì)慢性疾病的康復(fù)治療作用，歸納起來有兩個(gè)顯著特點(diǎn)，即：“整體性” 和“全面性”。
所謂整體性，是指太極拳健身及醫(yī)療康復(fù)作用，是整體把握生命機(jī)能，注重“生命之樹”的培基固本，增益正氣(維系生命的能量)，而不是針對(duì)某些具體疾病或某個(gè)局部起作用的特殊療法。太極拳是從整體上發(fā)揮作用，通過鍛煉強(qiáng)化和旺盛生命機(jī)能，使之自我調(diào)控、對(duì)疾病進(jìn)行自我修復(fù)，從而達(dá)到祛病健身的效果。從這個(gè)意義上講，太極拳健身是一種“整體療法”。
所謂全面性，是指太極拳具有廣泛的醫(yī)療康復(fù)作用。對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)引起的慢性病都有防止效果。
而且還能增高減肥、健美身形、美容黑發(fā)、延緩衰老，同時(shí)還能平和心態(tài)、振奮精神、消除抑郁、開朗性格。它對(duì)于人的生理和心理上的疾病、器質(zhì)性病變和功能性疾病都有康復(fù)治療作用，這就是所謂的“性命雙修”。所以很多學(xué)者把太極拳健身說成是“全科治療”
二、提高太極拳對(duì)慢性疾病治療效果的要求
1、要有一個(gè)良好的心態(tài)
在習(xí)練太極拳時(shí)，要具有良好的“心態(tài)”，這是提高太極拳健身祛病效果的一個(gè)先決條件。所謂良好的心態(tài)，就是對(duì)太極拳治病健身作用要有一個(gè)正確而又客觀的認(rèn)識(shí)。
2、專一練功不要朝秦暮楚見異思遷
很多患有慢性疾病的中老年人，總想找一個(gè)治病快療效好的太極拳種或功法套路。所以，他們不專一經(jīng)常變換拳種套路。
其實(shí)，任何一套太極拳都有治病健身的作用，不要把時(shí)間耽誤在學(xué)習(xí)的套路上，靜下心來，排除干擾，專心練功才能有效果。
慢性病患者練習(xí)太極拳，要根據(jù)自己是何種慢性病，來選擇合適自己的太極拳。
1.一般慢性病患者應(yīng)選擇較舒緩、起伏小的拳法。
2.下肢活動(dòng)不便的慢性病患者，練太極拳就不要蹲得那么深。
3.下肢的關(guān)節(jié)炎若很厲害，在做屈蹲、蹬腿的時(shí)候要減低一點(diǎn)兒，不要讓它的負(fù)荷太重。
4.心臟、呼吸、神經(jīng)等慢性病患者，可把太極拳作為治療慢性病的一種經(jīng)常性的手段。
