太極拳 太極拳是武術(shù)的世界觀和人生觀

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責(zé)編:呂振霞

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 17:33

  太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),同時(shí)太極拳也是現(xiàn)代人首選的養(yǎng)生運(yùn)動,太極拳對當(dāng)代人有很高的養(yǎng)生價(jià)值。太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,堅(jiān)持練習(xí)能祛病延年,學(xué)習(xí)太極拳你會發(fā)現(xiàn)太極拳是武術(shù)的世界觀和人生觀。

  太極拳是武術(shù)的世界觀和人生觀

  武術(shù)是時(shí)代進(jìn)步的見證者,練習(xí)太極拳也是未來人類的必然選擇,太極拳不僅能健身,還能防身,重要的是太極拳該能祛病延年。

  武術(shù)在當(dāng)代的發(fā)展,首要的問題是樹立太極拳觀。太極拳觀就是馬克思主義應(yīng)用到武術(shù)領(lǐng)域的世界觀和人生觀,就是要用人類創(chuàng)造的一切優(yōu)秀思想文化成果武裝自己。

  從文化深層看,武術(shù)涉及古典哲學(xué)、美學(xué)和醫(yī)學(xué)等領(lǐng)城,吸收整合了易學(xué)、道學(xué)、儒學(xué)、佛學(xué)、中醫(yī)學(xué)、兵學(xué)等中國傳統(tǒng)文化,則是一門內(nèi)涵豐富的多學(xué)科綜合性科學(xué),不單是限于拳法技術(shù)的小武術(shù),而是涉及廣闊領(lǐng)域的太極拳。

  太極拳不僅是門武術(shù),也是門學(xué)問,太極拳的技擊規(guī)則,如同為人處世之道,青少年練太極拳能樹立正確的世界觀和人生觀。

  從本體內(nèi)容看,武術(shù)包含競技武術(shù)和傳統(tǒng)武術(shù),體現(xiàn)了太極拳的世界觀,二者的互為依存和有機(jī)結(jié)合,構(gòu)建了武術(shù)的政治影響力、經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)力、文化傳播力、社會親和力。

  從發(fā)展趨勢看,武術(shù)健身、科學(xué)健身是全民健身活動中重要的有機(jī)組成部分,體現(xiàn)了太極拳的人生觀,成為當(dāng)今武術(shù)發(fā)展的主旋律。

  從發(fā)展載體看,武術(shù)將從小作坊的傳承逐漸過渡到以武術(shù)段位制為主要載體的大規(guī)模推廣形式,成為提高國家文化軟實(shí)力的有效途徑。

太極拳是傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳

  太極拳是傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳,其與其他體育運(yùn)動不同,太極拳能治病,也能延遲衰老,太極拳作用于身體的每個部位。

  從歷史角度看,武術(shù)是國家保護(hù)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn),正視某些稀有拳種的瀕臨消亡,積極進(jìn)行挖掘、整理和保護(hù)是我們義不容辭的責(zé)任。

  總之,太極拳觀對武術(shù)這一優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作了全面而科學(xué)的闡釋和發(fā)展。

  練太極拳能緩解壓力

  好處一:消除壓力

  在練習(xí)太極拳的時(shí)候,一定要一心一意,心里面沒有任何的雜七雜八的思想。

  又要體松,精神只集中於意上,加上太極拳本身要求剛?cè)岵⒅?,呼吸調(diào)協(xié),各器官的獲氧量相對提高,故練后使人頓感輕快,壓力盡消,情緒穩(wěn)定平伏。

  又因練拳后血?dú)庋h(huán)暢旺,精神亦抖擻起來,工作效率自然提高。這無疑對樣樣講求效率、日常生活緊張、精神壓力沉重的現(xiàn)代人有著正面的幫助。

  好處二:認(rèn)識及體驗(yàn)和諧協(xié)調(diào)的陰陽哲學(xué)觀

  太極拳是一項(xiàng)倡導(dǎo)身心和諧統(tǒng)一的運(yùn)動,在練習(xí)太極拳的時(shí)候,思想一定要積極。

  不強(qiáng)已所難,內(nèi)外相合、虛實(shí)分明、剛?cè)峄ゼ?。正所謂靜中觸動動猶靜,這種講求明白陰陽對立統(tǒng)一辨正關(guān)系的哲學(xué),就是太極拳之創(chuàng)作精神哲理之本。

  好處三:認(rèn)識不以強(qiáng)凌弱,不借故犯人之道德觀

  太極拳論所說之舍己從人,彰顯了太極拳人不犯我,我不犯人的獨(dú)特武學(xué)精神。

  太極倡借力打力,以小力勝大力,一切回?fù)艏冺槕?yīng)對方來勢,以靈巧的動作,較小的力氣加殊其上,使來犯者失準(zhǔn)而落敗。

  所以太極拳的真正的力量是十分強(qiáng)大的,只有在別別人欺負(fù)的時(shí)候,才能發(fā)揮的出來。

  其終目的也只是立自己於不敗之地罷了,絕無加害對方之意!

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