太極拳是中華武術(shù),太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了物理學(xué)中的力學(xué)原理,在太極拳實(shí)戰(zhàn)中,力的運(yùn)用非常廣泛,運(yùn)用力的技巧能可鍛煉靈活的大腦思維,下面隨著太極拳實(shí)戰(zhàn)練習(xí)一下吧!
太極拳中的物理力學(xué)原理
太極拳在推手、交手和搏擊實(shí)戰(zhàn)中,包含了豐富的物理力學(xué)原理,創(chuàng)造了獨(dú)特的技擊方法,實(shí)現(xiàn)了“四兩撥千斤”的說(shuō)法。
太極拳的螺旋纏絲、圓形旋轉(zhuǎn),利用了弧形旋轉(zhuǎn)化解外力的原理,以達(dá)到以小制大;利用杠桿支翹化力的原理,以達(dá)到以輕制重。
利用慣性和力的合力的原理,以達(dá)到引進(jìn)化力,以弱勝?gòu)?qiáng)。太極拳松活彈抖的爆發(fā)勁力,利用了震顫力的原理,以摧毀對(duì)手的力量;利用應(yīng)用動(dòng)量的原理,周身完整一氣,使力在對(duì)手身上不斷地連續(xù)增加,且長(zhǎng)綿不斷地粘連,迫使對(duì)方失去平衡而跌倒。
太極拳是一項(xiàng)對(duì)稱運(yùn)動(dòng),通過(guò)練習(xí)太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性,大大降低了老年人摔跌機(jī)率。
太極拳在技擊散打中,十分注重自身重力、地面反作用力、對(duì)手的沖擊力等各種力量之間的關(guān)系,從而創(chuàng)造出許多獨(dú)特的克敵制勝的方法。
如剪切力、擰絞力等等。在實(shí)戰(zhàn)中,自身所發(fā)之勁力,也內(nèi)容豐富,如前沖力、拋放力、下放力、螺旋力、纏絲力、松彈力、抖顫力、震動(dòng)力、游蕩力和靠撞力等等。
太極拳的力學(xué)原理
1.太極拳“圓運(yùn)動(dòng)”的基本特征
太極拳以“太極圖說(shuō)”作為基本理論。在明代王夫之《思向錄外篇》有這樣的解釋:“繪太極圖,無(wú)己而繪一圓圈爾,殊矣”。太極拳家認(rèn)為,太極拳運(yùn)動(dòng)用力的情況與太極圖形相形象,太極拳由此而得名頗有道理。
太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律遵循力學(xué)原理,修煉太極拳要求做到氣沉丹田,運(yùn)用丹田的力量做到四兩撥千斤。
太極拳每一個(gè)動(dòng)作的開合虛實(shí)、起落旋轉(zhuǎn),都是圓圈所構(gòu)成。拳諺曰:“圈是周身轉(zhuǎn)”、“手足運(yùn)動(dòng),不外一圈,絕無(wú)直來(lái)直去”、“足隨手運(yùn),圓轉(zhuǎn)如神”等此圓或圈的運(yùn)動(dòng)。
即為太極拳“圓運(yùn)動(dòng)”,其內(nèi)含“陰陽(yáng)”之兩力,作極為纏綿曲折的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),“所畫之圈有正斜,無(wú)非一圈一太極”是指圓運(yùn)動(dòng)的形式而已。其圓運(yùn)動(dòng)是在大螺旋式和無(wú)數(shù)小螺旋式的發(fā)展路線上形成的。
其中多以平圓、立圓、順圓、逆圓、大圓、小圓及半圓作為進(jìn)退、起落和旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)形式,在整個(gè)太極拳套路中錯(cuò)綜復(fù)雜地交織著、變化著、使“圓運(yùn)動(dòng)”構(gòu)成太極拳運(yùn)動(dòng)的基本特征。
2.太極拳“圓運(yùn)動(dòng)”具有“攻防兼?zhèn)?rdquo;之特色
太極拳圓運(yùn)動(dòng)即有走化(架招)又有攻擊,故太極拳有“攻防兼?zhèn)?rdquo;之特色。練習(xí)者常以圓運(yùn)動(dòng)作為探詢對(duì)手虛實(shí)和進(jìn)攻意向的偵察手段,掌握有利時(shí)機(jī),靈活轉(zhuǎn)換,隨曲就伸,虛實(shí)并舉,達(dá)到出奇制勝的目的。
在太極拳實(shí)戰(zhàn)中,講求的是用意不用力,學(xué)會(huì)后發(fā)制人,沒(méi)有一個(gè)拳者告訴自己的學(xué)生先發(fā)制人,這也是太極拳的獨(dú)特之處。
如陳式太極拳中“白鶴亮翅”是右引左擊,兼上引下?lián)?“云手”則是左右一引一擊;“高探馬”為左肱背折肘法;“單鞭”又為其順轉(zhuǎn)左右引擊。從而可以概括,太極拳圓運(yùn)動(dòng)的精華乃“攻防兼?zhèn)?rdquo;。
3.太極拳圓運(yùn)動(dòng)具有化勁法
化勁在太極拳中是一種很重要的勁。所謂“化勁”是指粘勁和走勁的合成,隨感隨化。其要點(diǎn),全在我順人背。如用“圓運(yùn)動(dòng)”來(lái)說(shuō),即順來(lái),以半圓招架,以半圓攻擊。
太極拳圓運(yùn)動(dòng)和一切物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)一樣受力學(xué)的定律所支配。太極拳圓運(yùn)動(dòng)的化勁法亦然。太極拳運(yùn)動(dòng)中有許多力學(xué)原理,但作為人的運(yùn)動(dòng)形式,則是重心的移動(dòng)和繞重心轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)的合成。
其力的組成有大小、方向和著力點(diǎn)三個(gè)要素。拳諺曰:“欲知環(huán)中法何在,發(fā)落點(diǎn)對(duì)即成功”。此“發(fā)落點(diǎn)”即為力的“著力點(diǎn)”。所謂“發(fā)點(diǎn)”,即是先通過(guò)移動(dòng)、旋轉(zhuǎn)或滾動(dòng)使對(duì)方之落點(diǎn)落空,然后再打擊對(duì)手。
所謂“落點(diǎn)”,既是對(duì)方勁力著手自身之部位。力點(diǎn)正確與否,直接關(guān)系到成功與否。