瑜伽常識(shí)

抑郁癥怎么治療 練習(xí)瑜伽有效治療抑郁癥

隨著現(xiàn)代都市生活壓力的不斷變大，我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的朋友都會(huì)有不同程度上的抑郁癥，抑郁癥不僅嚴(yán)重影響我們的健康還對(duì)我們的工作和生活都有很多不利的影響，所以，快速有效的治療抑郁癥就顯得十分的必要。今天，小編就和大家一起來(lái)分享幾組瑜伽動(dòng)作，對(duì)治療...

抑郁癥 抑郁癥怎么治療 運(yùn)動(dòng)調(diào)理

治療腰間盤(pán)突出 練習(xí)瑜伽有效緩解腰間盤(pán)突出

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們有不少中老年朋友會(huì)有一定程度上的腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出不僅嚴(yán)重危害我們的健康還對(duì)讓我們的生活質(zhì)量受到不小的影響，所以，如何治療腰間盤(pán)突出顯得十分的重要。那么，怎么治療呢?今天，小編就給大家介紹一下練習(xí)哪些瑜伽動(dòng)作...

治療腰間盤(pán)突出 腰間盤(pán)突出 運(yùn)動(dòng)調(diào)理

甲亢怎么治療 練習(xí)瑜伽有助于治療甲亢

哪些瑜伽動(dòng)作甲狀腺病人可以做其實(shí)瑜伽里面的很多體位所包含的低頭仰頭動(dòng)作，因?yàn)闇睾偷臄D壓以及伸展下顎，擠壓按摩到甲狀腺，其實(shí)是有調(diào)節(jié)甲狀腺機(jī)能，緩解甲狀腺疾病的功效的，但只是緩解，絕對(duì)不是特效。所以建議你在遵循醫(yī)囑的同時(shí)，依舊練習(xí)瑜伽。另外，...

甲亢 甲亢怎么治療 運(yùn)動(dòng)調(diào)理

子宮肌瘤治療 練習(xí)瑜伽有效治療子宮肌瘤

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，我們的女性地位的不斷提高，女性健康也越來(lái)越受到大家都關(guān)注，說(shuō)到子宮肌瘤大家也許并不覺(jué)得陌生，但是子宮肌瘤和瑜伽之間又有什么關(guān)系，大家也許就會(huì)感到十分不解了吧!今天，小編就和大家一起來(lái)了解子宮肌瘤和瑜伽之間的那層密切聯(lián)系吧...

子宮肌瘤 子宮肌瘤治療 運(yùn)動(dòng)調(diào)理

痔瘡的治療 有效調(diào)理痔瘡的兩種瑜伽方法

痔瘡是我們現(xiàn)代社會(huì)很經(jīng)常出現(xiàn)的一種病狀，痔瘡患者深受其害卻往往又不羞于述說(shuō)，所以，痔瘡應(yīng)該是現(xiàn)代社會(huì)比較難治療的一種疾病，而當(dāng)剛看到在這個(gè)標(biāo)題，大家都會(huì)覺(jué)得很莫名其妙吧，瑜伽和痔瘡怎么會(huì)有什么關(guān)系呢?今天，小編就帶著這個(gè)問(wèn)題，和大家來(lái)探討一...

痔瘡 痔瘡的治療 運(yùn)動(dòng)調(diào)理

糖尿病運(yùn)動(dòng) 練習(xí)瑜伽可以治療糖尿病

看到這個(gè)標(biāo)題，也許會(huì)有人問(wèn)了：瑜伽和糖尿病能有什么關(guān)系啊?的確，只看表面的話(huà)，瑜伽是一項(xiàng)非常時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而糖尿病作為現(xiàn)代人健康的隱形殺手，似乎這兩個(gè)一點(diǎn)兒的關(guān)系也沒(méi)有，但是事實(shí)真的是這樣的嗎?今天，小編就和大家一起來(lái)了解一下我們的瑜...

糖尿病 糖尿病運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)調(diào)理

孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽的注意事項(xiàng)有哪些

孕婦對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，都是非常重要的組成部分。孕婦的身體健康，將直接的影響到孩子的身體健康。很多孕婦在懷孕期間，選擇來(lái)練瑜伽助分娩。因此，這就有了孕婦瑜伽。那么，究竟什么是孕婦瑜伽呢?孕婦瑜伽在什么時(shí)候做是為合適的呢?練習(xí)孕婦瑜伽的注意事項(xiàng)...

孕婦瑜伽 瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué)

減肥瑜伽 兩個(gè)消食體位搭配飲食完美收腹

有很多時(shí)候我們促成一件事需要很多方面的配合，這就是我們老話(huà)說(shuō)的：天時(shí)地利人和方可，瑜伽減肥也是如此，我們練習(xí)減肥瑜伽不光是要進(jìn)行單一的體位鍛煉，相信搭配合適的飲食我們的減肥效果會(huì)更加的明顯，更加的驚喜。今天我們就來(lái)為大家介紹兩個(gè)消食瑜伽體位...

減肥瑜伽 瑜伽飲食 瘦身瑜伽

睡前瑜伽 睡前瑜伽四式幫助你好眠

睡眠對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是非常重要的，在我們的日常生活中，其實(shí)只要在睡前做幾招瑜伽動(dòng)作，就可以幫助我們減肥瘦身。那么，究竟睡前練習(xí)那幾招瑜伽動(dòng)作，可以幫助我們快速的入睡呢?接下來(lái)就讓我們一起去了解吧!睡前瑜伽四式幫助你好眠束角式姿勢(shì)一：坐在穿...

瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué) 睡前瑜伽

理療瑜伽 瑜伽能促進(jìn)人體的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行

我們的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，很多的健身項(xiàng)目紅極一時(shí)，隨后就會(huì)逐漸的敗落，而我們的瑜伽之所以能夠這么的古老卻也讓保持著十分的熱度，我想這和它的理論體系是密不可分的，瑜伽的理論體系緊扣我們的身體健康。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下瑜伽的理論體系和我們的...

理療瑜伽 瑜伽動(dòng)作 瑜伽常識(shí)

瑜伽的好處 孕婦練瑜伽的九大好處

練瑜伽已經(jīng)成為了一種很時(shí)尚的有氧運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)有越來(lái)越多的人成為了瑜伽的忠實(shí)愛(ài)好者。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且對(duì)于修生養(yǎng)性也有著很不錯(cuò)的療效。那么，在我們的日常生活中，練瑜伽的好處究竟有哪些呢?以及孕婦練瑜伽的好處又有哪些呢?練瑜伽的...

孕婦瑜伽的好處 孕婦練瑜伽的好處 瑜伽的好處

瑜伽動(dòng)作 小心最易受傷的瑜伽動(dòng)作

我們的瑜伽分為很多的類(lèi)型，供我們不同的人群去選擇，因?yàn)槲覀兊拿總€(gè)人體質(zhì)千差萬(wàn)別，所以，要針對(duì)自己的實(shí)際情況進(jìn)行我們瑜伽練習(xí)計(jì)劃，不切實(shí)際的計(jì)劃只會(huì)使我們跌入很多的誤區(qū)里面，畢竟我們的瑜伽體式有難有易。今天我們就來(lái)和大家學(xué)習(xí)一下非常不適合初學(xué)...

瑜伽動(dòng)作 瑜伽常識(shí) 瑜伽練習(xí)

理療瑜伽 瑜伽四式輕松讓你活血暖體

立秋了，細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)早上和晚上的溫度明顯有不一樣了，下降了不少。是的，抬起漸漸涼了，我們?cè)S多的女性朋友又開(kāi)始進(jìn)入“冰公主模式”-手腳冰涼我們都知道手腳冰涼是因?yàn)轶w寒的緣故，那么，怎么才能消除體寒呢?今天我們就給大...

理療瑜伽 瑜伽的好處 瑜伽練習(xí)

瑜伽呼吸 瑜伽練習(xí)中何時(shí)調(diào)氣很重要

瑜伽是一個(gè)十分注重內(nèi)調(diào)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，瑜伽的呼吸法就是其中一個(gè)十分典型的例子，我們的瑜伽呼吸占據(jù)我們瑜伽練習(xí)的很多部分，無(wú)論是練習(xí)哪一個(gè)瑜伽體式都要伴隨著我們的瑜伽呼吸，所以，練好瑜伽呼吸是非常有必要的。今天我們就和大家一起來(lái)看一下瑜伽的呼...

瑜伽呼吸 瑜伽常識(shí) 瑜伽練習(xí)

手指瑜伽 很少有人知道的手指瑜伽

我們都知道瑜伽的種類(lèi)有很多，除了我們大眾所熟知的：高溫瑜珈，陰瑜伽，哈達(dá)瑜伽之外還有手指瑜伽，不同的瑜伽種類(lèi)練習(xí)之后會(huì)帶給我們?nèi)梭w不同的效果，我們每個(gè)人可以根據(jù)自己的身體生活需要找出合適自己練習(xí)的一種瑜伽，進(jìn)行修煉。今天我們就和大家一起來(lái)了...

手指瑜伽 瑜伽動(dòng)作 瑜伽練習(xí)