20170329養(yǎng)生堂官網(wǎng):梁曉春講糖前期如何逆轉(zhuǎn)

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:陳娟

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 20:26

  糖尿病在生活中是很常見(jiàn)的一種疾病,并且患上糖尿病的基本都會(huì)是中老年人,而且他們的體型也屬于微胖的,難道胖子就容易得糖尿病嗎?如何降低血糖呢,降血糖有什么奧秘嗎,下面隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)來(lái)了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  降糖奧秘

  第一步:早發(fā)現(xiàn)

  那么,糖尿病有哪些蛛絲馬跡能購(gòu)幫助我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)呢?

  1.飯前饑餓心慌,小心糖尿病

  有些人在餐前就饑餓難忍,覺(jué)得有低血糖反應(yīng)。專(zhuān)家表示,2型糖尿病是由于胰島素分泌比較遲緩,在不該分泌時(shí)分泌導(dǎo)致血糖降低,所以餐前的低血糖有可能是糖尿病前期的信號(hào)。

  2.眼前黑影飄動(dòng),小心糖尿病

  有一位患者眼睛視物模糊,眼前總感覺(jué)有黑影飄來(lái)飄去,到處去醫(yī)院看眼科也配換過(guò)多幅眼鏡都無(wú)濟(jì)于事,終一查血糖發(fā)現(xiàn)餐后血糖為12.6,已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

  所以大家不要誤以為只有吃得多、喝得多、尿得多、消瘦等才是糖尿病的癥狀,很多糖尿病及其前期的癥狀都是非常不典型的,眼睛的癥狀也可能是糖尿病前期的表現(xiàn)。

  3.總感覺(jué)疲勞乏力,小心糖尿病

  有一位患者飲食正常,胃口也不錯(cuò),但總感覺(jué)渾身沒(méi)勁走路不穩(wěn),自以為是腎虛,結(jié)果一查才發(fā)現(xiàn)是糖尿病前期。

  人每天所需的維持正常生活與工作的能量幾乎全部來(lái)源于日常飲食,由于糖尿病的存在,這些能量沒(méi)有被人體很好的吸收利用,因此人總會(huì)感覺(jué)疲勞無(wú)力,這也是糖尿病的一個(gè)重要信號(hào)。

  4.反復(fù)皮膚感染,易起癤腫,小心糖尿病

  專(zhuān)家遇到過(guò)因?yàn)橥怅庰W而查出糖尿病的女性患者,也救治過(guò)因?yàn)槠つw反復(fù)長(zhǎng)癤子的糖尿病患者。中醫(yī)記載,消渴病久就可以產(chǎn)生癰癤疔腫痤痱,所以說(shuō)反復(fù)的皮膚感染尤其是女性的外陰瘙癢都要警惕糖尿病。

  第二步:自己管

  1.情緒

  專(zhuān)家有一位患者平時(shí)的血糖在10左右,一天在醫(yī)院與人吵的不可開(kāi)交,一量血糖竟然高達(dá)16之多,可見(jiàn)情緒對(duì)人的血糖影響有多大。因此,我們要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,保持平和樂(lè)觀的心態(tài),保持心情愉快,盡量少生氣少煩憂。

  2.運(yùn)動(dòng)

  一位老太太平常血糖控制的都很好,過(guò)年時(shí)因?yàn)楹⒆觽冃㈨槻蛔屗黾覄?wù),她就每天坐著嗑瓜子看電視,過(guò)完年上來(lái)一查血糖升高了。專(zhuān)家建議她回去一如既往地做家務(wù),后來(lái)再次測(cè)量血糖又恢復(fù)到了原來(lái)的水平。因此運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病和糖尿病前期都至關(guān)重要。

  至于運(yùn)動(dòng)的程度,專(zhuān)家表示以不疲勞為度。就是運(yùn)動(dòng)完了不會(huì)覺(jué)得四肢散架,累的不行而是依然感覺(jué)四肢矯健思維敏捷心情愉快,這樣才算真正達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。

  本期嘉賓介紹

  梁曉春

  女,主任醫(yī)師,中西醫(yī)科結(jié)合教授,中醫(yī)科主任,博士研究生導(dǎo)師,1956年生于山西交城。1978年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,1987年畢業(yè)于中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)研究生院,獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。畢業(yè)至今一直工作在北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科。

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