長壽一直都是一個亙古不變的話題,每個人都想要長生不老,可是這真的有可能嗎,要想長壽就得知道如何養(yǎng)生,一般情況系哦啊,只能是延年益壽并不能保證一定長生不老,你知道臍療養(yǎng)生嗎,下面跟著北京臺養(yǎng)生堂專家王軍來了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  在先秦時期,華夏大地上有位養(yǎng)生學(xué)家,他長期使用一種養(yǎng)生方法,活到了140多歲。每到季節(jié)交替的時候,他就平躺在床,然后將一些特定的藥物經(jīng)過處理,放到肚臍上面,再連續(xù)艾灸肚臍數(shù)日,直到口中能品嘗到藥物的味道。

  這就是長壽始祖,中國歷史記載長壽的養(yǎng)生學(xué)家——彭祖。很多人可能認(rèn)為彭祖是傳說中的人物。

  我們今天且不論彭祖人物的真實(shí)與否,單看彭祖用來延年益壽的臍療養(yǎng)生法,時至今日,流傳千年,仍然被中醫(yī)運(yùn)用于外治調(diào)病,養(yǎng)生保健。

  臍療養(yǎng)生法有什么特別之處

  中醫(yī)認(rèn)為,肚臍是人的生命,十二經(jīng)的根本,能反應(yīng)出五臟的情況。手按肚臍中心部位,若出現(xiàn)壓痛,表明脾胃不適;手按肚臍上部邊緣,若出現(xiàn)壓痛,說明心有不適;

  手按肚臍左側(cè)邊緣,若出現(xiàn)壓痛,表明肝有不適;手按肚臍右側(cè)邊緣,若出現(xiàn)壓痛,表明肺有不適;手按肚臍下部邊緣,若有壓痛,表明腎有不適。如下圖所示,面向圖的方向來對應(yīng)肚臍與五臟的關(guān)系。

  臍部的調(diào)理方法有針灸、按摩、艾灸等等許多。為什么王軍主任尤為推薦隔藥灸臍呢?原來隔藥灸臍有如下這些特點(diǎn)。

  隔藥灸臍的特點(diǎn)

  其一,肚臍中心的神闕穴對于調(diào)理五臟疾病有獨(dú)特效果。臍下血管網(wǎng)密布,有助于藥物通過血液輸送出去,增強(qiáng)外用藥效果。

  其二,隔藥灸臍大多選用生、香、猛、溫類型的藥物,更適合外用,增強(qiáng)療效。

  其三,熱灸能加快血液循環(huán),增強(qiáng)藥物活性,使藥效更好的輸送到全身,使全身得到更好的調(diào)理效果。

  補(bǔ)腎臍灸的方法

  首先,將太子參、川續(xù)斷、生龍骨、生補(bǔ)骨脂各45克,五靈脂、肉桂各30克、生乳香、生沒藥、夜明砂、大青鹽各15克一同放進(jìn)粉碎機(jī)中,反復(fù)多次,打成細(xì)粉。

  將面粉和成較干的面團(tuán),然后制成5厘米高,10厘米直徑的面圈,中間留一個和肚臍大小相當(dāng)?shù)目住?/p>

  讓患者平躺在床上,露出肚臍,擦洗干凈。將制好的面團(tuán)放到患者肚臍上方,讓中間的孔對準(zhǔn)肚臍。

  然后將打好的粉劑,添加到小孔中,大約添加5克左右。取一小把艾絨,把它捏成艾柱,放置到小孔上方。

  全都準(zhǔn)備好之后,點(diǎn)著艾柱,進(jìn)行隔藥灸臍。待艾柱燒凈,再用相同方法制作艾柱繼續(xù)艾灸。一次隔藥灸臍時間,不宜超過2個小時,若有不適感,需立刻停止,用溫毛巾擦拭,避免接觸冷水。

  正常情況下,一周可隔藥灸臍2次,每隔三到四天一次,每個療程約一個月左右,若癥狀不見改善,需到正規(guī)醫(yī)院咨詢。制作好的補(bǔ)腎粉劑,需防潮保存,以便長期使用。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請收看本期節(jié)目。

  要是覺得隔藥灸臍太麻煩,不用擔(dān)心,王軍主任還推薦給大家一個非常簡便的溏心蛋熱敷肚臍療法,首先煮溏心雞蛋,將洗凈的雞蛋放入涼水中,中火煮至開鍋,然后立刻關(guān)火取出。

  用刀將溏心蛋連皮對半切開,然后靜置到不燙傷皮膚的溫度,再將溏心蛋溏心一面向下,扣在肚臍上熱敷。

  待感到雞蛋發(fā)涼后,取下雞蛋,用溫毛巾擦凈肚臍即可。此方法可長期使用,滋補(bǔ)腎陰心陰。

  本期嘉賓介紹

  王軍

  男,副主任醫(yī)師,擅長針灸治療偏頭痛、面癱、失眠、月經(jīng)病、胃腸疾病、慢性疲勞綜合癥以及亞健康等。

  酷愛傳統(tǒng)中醫(yī),注重學(xué)習(xí)經(jīng)典著作,將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與臨床實(shí)踐緊密結(jié)合,臨床治病注重辨證論治,強(qiáng)調(diào)不能疏忽經(jīng)絡(luò)這一理論的重要性,臨床操作講究針刺補(bǔ)瀉手法,針刺刺激量的選擇要因人而異,努力做到無痛進(jìn)針或少痛。

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