而先師授拳之始，就明確地把拳架一招一式的意蘊內(nèi)涵告知眾徒，讓大家在接觸拳架之初就開始學習、體會在太極拳中起主導作用的神意氣對形體動作的引領(lǐng)和催促。
這樣，人們在初學階段對拳式動作的學練進展速度雖然顯得慢一些，但從真正地掌握和理解太極拳藝的長遠觀點出發(fā)，此舉卻不失為一條事半功倍的習拳捷徑。
所以，學拳伊始，就應(yīng)同時掌握每一拳式中的意與形。從一式的起始、運行、終止、變換到下一式的過程中，意與形必須表外相通，以意導形才能使拳式動作做得開適自在、輕松圓活、毫不僵滯。
這里尤須引起注意的是:初學者往往偏重于形體動作的走向。
因為形體動作顯于外，通過觀察、模仿便可學會;而神意氣的走向隱于內(nèi)，尤其是在沒有感知神意氣走向的初期階段，的確不易把握其流走的脈絡(luò)。
習拳者必須按照拳式要領(lǐng)的提示，在反復演練的過程中細心揣摩而逐漸領(lǐng)悟神意氣的主導作用，并使之日趨深入地融貫于拳勢之中。
故而在初學階段切忌貪多求快，應(yīng)使每一式動作都切實體現(xiàn)"意在先""以意導形"的行拳要訣，從而求達"放松"這一基本要求的實現(xiàn)。
形體的開合與呼吸無關(guān)。不要牽強地導致"開為呼、合為吸"的拳勢與呼吸相雜揉。
從根本上講，這種呼吸方法是與太極拳"放松"的基本要求完全相悖的。
練拳時每分每秒都應(yīng)處于自然呼吸的狀態(tài)，與日常生活中的呼吸一樣，應(yīng)毫不留意何時呼、何時吸，這樣才能真正做到"行拳中不知道呼與吸"，俟后才能進入以氣(真氣)運身的階段。
功法層次
凡習練太極拳者，都是從盤空拳架起步的，很少有人一開始就能理解拳架之靈魂。
"內(nèi)功理法"之三昧，俟后雖知內(nèi)功之重要與必要，卻很難將其融入因長期演練而已然形成僵化的拳架中去，導致功夫進展仿徨不前，屢屢應(yīng)驗前輩留下的"學拳容易改拳難"之說。
這些經(jīng)驗尤應(yīng)引起我輩的高度警惕。太極拳是陰陽之道，習練時定要形體動作與內(nèi)功運作同時進行，才能達到內(nèi)外兼修之目的。
這樣人的體魄是先天之本，而內(nèi)功是后天之術(shù)，不同時習練招與術(shù)就不能掌握太極拳"陰陽各半"之旨要，故初學者一定要按照功法的層次要求循序而進。
開始學習時要注意初級階段的要求，一切從無開始，不單要注意身形手勢的到位，更要注意身形手勢的一舉一動都是依內(nèi)功理法而行。
遵循前輩指引之"招中有術(shù)"的途徑，逐步進入"術(shù)從招出"，才能體現(xiàn)招與術(shù)相輔相成的關(guān)鍵所在，這樣一步一步進入從無到有階段，逐漸瞭解、體現(xiàn)內(nèi)功理法之必要性與重要性。
拳架介紹以中級階段內(nèi)容為主，講述諸多理法的體現(xiàn)方式來引導人們在行拳過程中認識并掌握它。在這個從簡到繁的過程中，應(yīng)極為注意要依賴"心勁"。
