楊桃的功效與作用

楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實(shí)。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，果肉黃亮，細(xì)致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營(yíng)養(yǎng)素，并含有大量的揮發(fā)性成分。在茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，另有一番風(fēng)味。那么，你知道楊桃有哪些功效與作用嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下楊桃的知識(shí)吧！

相關(guān)功效

常吃楊桃有利于心血管健康
楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有對(duì)人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)。
楊桃能夠治療咽喉疼痛
夏天到了，很多人都覺(jué)得很累不舒服，干咳疼痛，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?小編在這告訴大家楊桃能夠治療咽喉疼痛的。
常吃楊桃能夠減肥
說(shuō)起楊桃還有很多人沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，楊桃長(zhǎng)的很想拉長(zhǎng)的五角星，人們也稱它為星星果。楊桃中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)的。
楊桃能夠清火解毒
口腔潰瘍是大多數(shù)人經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，這主要是因?yàn)槲覀兓饸馓笊匣鹨鸬?。這時(shí)候吃東西嘴里會(huì)疼，嚴(yán)重的都不能說(shuō)話的。
常吃楊桃能去除疲勞
大家對(duì)楊桃有多少的了解呢，除了知道它是可以吃的水果，還知道什么呢，楊桃有哪些作用，楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪些呢?
楊桃能夠治療痔瘡出血
楊桃是我們常見(jiàn)到的水果，吃過(guò)楊桃的朋友也是有很多的，楊桃吃起來(lái)口感是很好的。但是你知道楊桃的藥用價(jià)值有哪些嗎?

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  • 楊桃其實(shí)是日常生活中常見(jiàn)的水果，不過(guò)吃過(guò)楊桃的人不是很多，楊桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的果膠。那么楊桃怎么吃呢?
  • 楊桃茶是什么，我想大家都清楚，就是用楊桃制成的茶。但是大家知道怎么制作嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹下制作步驟吧。

楊桃的功效與作用知識(shí)

　　楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富，可果可藥。楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋(píng)果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種營(yíng)養(yǎng)成分較全面的水果。

　　楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　去除疲勞、有助消化

　　楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人體吸收，能及時(shí)補(bǔ)充能量，消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。當(dāng)身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時(shí)，只要吃個(gè)楊桃，癥狀便能有所減輕。

　　清咽利嗓

　　楊桃含有維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素及大量的揮發(fā)性成分，有清咽利嗓、止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管的功效。其可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。將楊桃切片蘸鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則可改善口腔潰瘍、口角炎癥狀。民間驗(yàn)方用果汁加少量食鹽飲用，可治療聲音沙啞、喉痛。

　　美容佳果

　　楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚也有顯著的功效。將楊桃搗爛敷面，每次敷面10——15分鐘，有助于消除黑斑及面部黑色素。

　　清熱

　　楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

　　楊桃的功效與作用

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　和中消食

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

　　清熱利咽

　　楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

　　利便止渴解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　保護(hù)肝臟、降低血脂血糖

　　楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。

　　消除疲勞感

　　適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。

　　止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管

　　含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

　　治療聲音沙啞

　　依民間經(jīng)驗(yàn)，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用，據(jù)說(shuō)效果奇佳。平時(shí)生食亦有生津止渴，順氣潤(rùn)肺，去風(fēng)熱，利尿等功用。

　　止血

　　楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時(shí)，適量吃點(diǎn)楊桃可以改善癥狀。

　　治療感冒、減緩感冒癥狀

　　感冒發(fā)熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節(jié)酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調(diào)暢，熱降痛減，大小便恢復(fù)正常，不適狀況亦消除了。

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