楊桃的功效與作用

楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。果皮呈蠟質,光滑鮮艷,果肉黃亮,細致脆嫩,爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養(yǎng)素,并含有大量的揮發(fā)性成分。在茶余酒后吃幾片楊桃,會感到口爽神怡,另有一番風味。那么,你知道楊桃有哪些功效與作用嗎?下面大家就和小編一起來了解一下楊桃的知識吧!

相關功效

常吃楊桃有利于心血管健康
楊桃的營養(yǎng)價值高,含有對人體健康有益的多種成分如:蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質。
楊桃能夠治療咽喉疼痛
夏天到了,很多人都覺得很累不舒服,干咳疼痛,這時候應該怎么辦呢?小編在這告訴大家楊桃能夠治療咽喉疼痛的。
常吃楊桃能夠減肥
說起楊桃還有很多人沒有見過的,楊桃長的很想拉長的五角星,人們也稱它為星星果。楊桃中含有大量的維生素以及礦物質的。
楊桃能夠清火解毒
口腔潰瘍是大多數(shù)人經常出現(xiàn)的癥狀,這主要是因為我們火氣太大上火引起的。這時候吃東西嘴里會疼,嚴重的都不能說話的。
常吃楊桃能去除疲勞
大家對楊桃有多少的了解呢,除了知道它是可以吃的水果,還知道什么呢,楊桃有哪些作用,楊桃的營養(yǎng)價值又有哪些呢?
楊桃能夠治療痔瘡出血
楊桃是我們常見到的水果,吃過楊桃的朋友也是有很多的,楊桃吃起來口感是很好的。但是你知道楊桃的藥用價值有哪些嗎?

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  • 楊桃其實是日常生活中常見的水果,不過吃過楊桃的人不是很多,楊桃營養(yǎng)價值很高,含有大量的果膠。那么楊桃怎么吃呢?
  • 楊桃茶是什么,我想大家都清楚,就是用楊桃制成的茶。但是大家知道怎么制作嗎?接下來小編就給大家介紹下制作步驟吧。

楊桃的功效與作用知識

  楊桃的營養(yǎng)價值

  楊桃營養(yǎng)豐富,可果可藥。楊桃是一種水分很多的水果,鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,維生素C7毫克,內含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養(yǎng)素,是一種營養(yǎng)成分較全面的水果。

  楊桃含大量糖類及維生素,常食可補充機體營養(yǎng),增強機體抗病能力。

  去除疲勞、有助消化

  楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人體吸收,能及時補充能量,消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度,促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時,只要吃個楊桃,癥狀便能有所減輕。

  清咽利嗓

  楊桃含有維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素及大量的揮發(fā)性成分,有清咽利嗓、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管的功效。其可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。將楊桃切片蘸鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則可改善口腔潰瘍、口角炎癥狀。民間驗方用果汁加少量食鹽飲用,可治療聲音沙啞、喉痛。

  美容佳果

  楊桃里面含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉淀,能有效去除或淡化黑斑,并且有保濕的作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善干性或油性肌膚也有顯著的功效。將楊桃搗爛敷面,每次敷面10——15分鐘,有助于消除黑斑及面部黑色素。

  清熱

  楊桃里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

  楊桃的功效與作用

  補充營養(yǎng)

  楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質,常食之,可補充機體營養(yǎng),增強機體的抗病能力。

  和中消食

  楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

  清熱利咽

  楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。

  利便止渴解酒毒

  楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分而止渴,并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

  保護肝臟、降低血脂血糖

  楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。

  消除疲勞感

  適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。

  止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管

  含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

  治療聲音沙啞

  依民間經驗,楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片,沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用,據說效果奇佳。平時生食亦有生津止渴,順氣潤肺,去風熱,利尿等功用。

  止血

  楊桃可以止血,特別是痔瘡出血時,適量吃點楊桃可以改善癥狀。

  治療感冒、減緩感冒癥狀

  感冒發(fā)熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順,面紅眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨節(jié)酸疼,皮膚雖有汗出,但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣,可頻頻食用楊桃,自然呼吸調暢,熱降痛減,大小便恢復正常,不適狀況亦消除了。

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