夏季是比較煩悶的,天氣熱的像個(gè)蒸籠一般,這個(gè)時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況,并且身上還會(huì)出現(xiàn)濕氣,夏季如何祛濕呢,祛濕吃什么好呢,下面有請(qǐng)cctv4中華醫(yī)藥視頻專家朱培一為大家揭曉答案。

  該視頻主要文字介紹:

  中醫(yī)講脾主運(yùn)化,脾胃是后天之本,腎是先天之本,腎主水,腎能夠氣化,把體內(nèi)的水變成津液,來(lái)平衡人體的水的代謝。身體上出現(xiàn)了濕氣,全身上下都有可能堵。接下倆就給大家介紹祛濕的苦瓜茶。

  苦瓜茶簡(jiǎn)介

  苦瓜又叫涼瓜,苦瓜茶是一種味道清香的純天然健康飲品,風(fēng)味獨(dú)特,是糖尿病人夏日佳飲品。苦瓜茶的功效與作用多,既清熱解毒、清涼降火、養(yǎng)顏美容,又提神降氣、清心明目,深受人們的青睞。

  堅(jiān)持每天喝上幾杯,你就能感到全身輕松,精神飽滿。苦瓜茶能降血糖嗎?這是很多糖尿病人關(guān)注的問(wèn)題。愛(ài)尚網(wǎng)苦瓜茶專區(qū),詳細(xì)介紹苦瓜茶的功效,教你如何制作苦瓜茶,增強(qiáng)身體抵抗力。

  苦瓜茶的制作方法

  1. 苦瓜去瓤,放一些綠茶在挖空處,放通風(fēng)處陰干,然后切碎泡水代茶常飲,每天不超過(guò)10克,苦中帶香,解暑怡心。

  2. 把新鮮苦瓜切成條,曬干了備用,可以一次多做點(diǎn)。每次飲用前,取適量苦瓜干,用沸水煮3--5分鐘,稍涼后直接飲用。也可以用開(kāi)水直接沖泡,不過(guò)效果要差些。

  3. 準(zhǔn)備苦瓜3根與綠茶40克(可供10天飲用)。先將苦瓜洗凈縱切成兩半,清除瓜瓤,將苦瓜切成薄片,放在鍋中用小火炒,至苦瓜變?yōu)椴枭珵橹?。冷卻后裝入玻璃瓶,放在冰箱中保存。 飲用時(shí)加入茶葉,用沸水沖泡飲用,具有解暑利尿去火之功效。

  4. 做苦瓜茶的時(shí)候,苦瓜里面的籽要盡量保留。

  苦瓜茶的作用

  一、苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能提高機(jī)體的免疫功能,使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用。

  二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;

  三、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病癥;

  四、苦瓜茶具有降低血糖作用,對(duì)血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;

  五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì),經(jīng)常飲用苦瓜茶,可強(qiáng)身健體,增強(qiáng)免疫功能;

  六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶,防止惡性腫瘤生長(zhǎng);

  七、苦瓜甙對(duì)糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強(qiáng),與優(yōu)降糖無(wú)明顯差異。

  八、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦,對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容,促進(jìn)新陳代謝等作用。

  九、苦瓜可補(bǔ)膽潤(rùn)肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。

  本期嘉賓介紹

  朱培一

  男,副主任醫(yī)師。1973年生,先后畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院,師承脾胃病名家李乾構(gòu)教授,獲博士學(xué)位。長(zhǎng)期從事中西醫(yī)治療脾胃病的臨床研究。擅長(zhǎng)慢性腹瀉、便秘、胃炎、反流性食管炎、失眠、口腔異味和潰瘍的治療。

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