-
生命在于運(yùn)動的理由是什么
運(yùn)動是生命存在的一種形式,生命的一種追求,因?yàn)樯锝】底钪匾?,人們通過運(yùn)動可以人際交往,運(yùn)動還能實(shí)現(xiàn)任何環(huán)境間的互動,所以生命在于運(yùn)動。生命在于運(yùn)動的理由是什么?陸阿明:這個從兩個方面可以來理解,一個就是我們運(yùn)動是生命存在的一種形式,或者...
生命在于運(yùn)動 陸阿明 陸阿明講生命在于運(yùn)動的理由是什么2020-01-02 16:40 -
什么是高強(qiáng)度運(yùn)動
高強(qiáng)度運(yùn)動要根據(jù)個人情況做調(diào)整,首先要考慮自身是否能承受,其次是要控制運(yùn)動時間,若運(yùn)動中出現(xiàn)缺氧產(chǎn)生的頭暈等問題應(yīng)立即停止。什么是高強(qiáng)度運(yùn)動?陸阿明:高強(qiáng)度的運(yùn)動就是我們從運(yùn)動強(qiáng)度的角度來說,那就是在運(yùn)動過程中他的呼吸是急促的,對呼吸的要求...
陸阿明 陸阿明講什么是高強(qiáng)度運(yùn)動 哪些是高強(qiáng)度運(yùn)動2020-01-02 16:40 -
是不是晨練時間越早越好
在六點(diǎn)之前晨練對健康不利,原因第一:早晨兩點(diǎn)到六點(diǎn)人體生理功能水平低;第二:血粘度在一晚上睡覺后增高,對有心血管疾病的人不利;第三:六點(diǎn)前空氣污染度較高;第四:植物通過一晚上光合作用產(chǎn)生的二氧化碳對身體不利。是不是晨練時間越早越好?陸阿明:...
晨練的好處 科學(xué)晨練 陸阿明 陸阿明講是不是晨練時間越早越好2020-01-02 16:40 -
如何選擇適合自己的運(yùn)動
運(yùn)動目的是為了健康,所以要選擇適合自己的運(yùn)動,第一確定運(yùn)動目的,第二考慮自身已掌握的運(yùn)動,第三考慮容易實(shí)施的運(yùn)動,第四考慮自己經(jīng)濟(jì)承受能力。如何選擇適合自己的運(yùn)動?陸阿明:關(guān)于這個問題,我們首先要考慮的是,我們運(yùn)動的目的到底是什么,那么我們...
健康運(yùn)動 運(yùn)動 陸阿明 陸阿明講如何選擇適合自己的運(yùn)動2020-01-02 16:40 -
如何運(yùn)動達(dá)到身體有效排毒
排毒需排泄,運(yùn)動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去,第二可以通過消化系統(tǒng)排泄,第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質(zhì)。如何運(yùn)動達(dá)到身體有效排毒?陸阿明:關(guān)于這個問題是要排毒呢,因?yàn)槲覀冎v人體的這個排泄,其實(shí)是主要是通過三條途徑來...
排毒方法 陸阿明 陸阿明講如何運(yùn)動達(dá)到身體有效排毒2020-01-02 16:40 -
如何運(yùn)動有助于養(yǎng)腎
合理運(yùn)動都有助于養(yǎng)腎,若運(yùn)動動作不當(dāng),運(yùn)動強(qiáng)度過大也會造成腎損傷,所以健身要掌握運(yùn)動量,注意腰背動作不要壓迫腎。 如何運(yùn)動有助于養(yǎng)腎?陸阿明:我們從腎臟的這個功能,它主要是排泄的這樣的功能。當(dāng)然中醫(yī)里面對于腎臟賦予了很多重要的一些功能,那...
運(yùn)動健康 陸阿明 陸阿明講如何運(yùn)動有助于養(yǎng)腎2020-01-02 16:40 -
腦溢血腦中風(fēng)有哪些康復(fù)運(yùn)動
嚴(yán)重的腦淤血會造成肢體癱瘓,所以需要在中風(fēng)后運(yùn)動,第一是抗肌絡(luò)痙攣活動,第二是做些關(guān)節(jié)屈伸的被動肢體運(yùn)動,第三是加助力的主動運(yùn)動,第四是訓(xùn)練走路。腦溢血腦中風(fēng)有哪些康復(fù)運(yùn)動?陸阿明:腦淤血、腦中風(fēng)呢,都是統(tǒng)稱意義上的中風(fēng),實(shí)際上就是大腦的血...
陸阿明 中風(fēng)后遺癥有哪些 腦溢血腦中風(fēng)有哪些康復(fù)運(yùn)動 腦溢血康復(fù)中風(fēng)的癥狀2020-01-02 16:40 -
跑步后第二天腿疼腳疼怎麼辦
運(yùn)動后做拉伸運(yùn)動可緩解腿疼,若跑步快等引起的腿疼要鑒別疼痛程度,損傷大的可以運(yùn)動后做拉伸,做熱敷,若經(jīng)絡(luò)有炎癥引起的腿疼也可熱敷,但要暫停運(yùn)動。跑步后第二天腿疼腳疼怎麼辦?陸阿明:跑步以后的腿疼腳疼一般有三種情況,第一種就是這個人平時經(jīng)常不...
腿疼的原因有哪些 大腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么回事 大腿外側(cè)疼痛是怎么回事 跑步小2020-01-02 16:40 -
如何進(jìn)行安全性的高強(qiáng)度運(yùn)動
老年人不適合高強(qiáng)度運(yùn)動,對于中年人更有利于健康,但要以安全為主,若平時很少運(yùn)動,突然一次高強(qiáng)度運(yùn)動對人體會有傷害。如何進(jìn)行安全性的高強(qiáng)度運(yùn)動?陸阿明:運(yùn)動的目的是為了健身,所以我們在講運(yùn)動里面的第一個原則就是運(yùn)動的安全性,因?yàn)槿绻\(yùn)動最后導(dǎo)...
健康運(yùn)動 陸阿明 陸阿明講如何進(jìn)行安全性的高強(qiáng)度運(yùn)動2020-01-02 16:40 -
哪些人不適宜潛水
潛水運(yùn)動因?yàn)槲跬耆每诤粑?,并且由于水下壓力大對器官有一定影響,所以有類似眼睛疾病,呼吸系統(tǒng)疾病和其他一些疾病的人不適合潛水。哪些人不適宜潛水?陸阿明:潛水運(yùn)動因?yàn)楝F(xiàn)在成為一種比較時尚的運(yùn)動,那么這種運(yùn)動從對人體的一種特殊作用的角度上來講...
潛水 陸阿明 陸阿明講哪些人不適宜潛水2020-01-02 16:40
文章排行
-
杜琳 1 頸椎病人吃什么中藥好
1 -
儲真真 2 中醫(yī)怎么治療淋巴癌
2 -
張東 3 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
3 -
高思華 4 糖尿病腎病患者鍛煉時應(yīng)掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么應(yīng)對腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身運(yùn)動時著裝有什么注意事項(xiàng)
6 -
孫艷 7 鼻咽癌治療后遺癥有哪些
7 -
梁紅 8 離婚心理是怎么產(chǎn)生的
8 -
賈桂軍 9 聽神經(jīng)瘤的治療方式有哪些
9 -
馬立新 10 頸肩病和肩周炎是一回事嗎
10