很多人在打陳式太極拳的時候,會有很多疑惑,比如太極拳該快還是慢,用氣還是不用氣,由柔入手還是由剛?cè)胧郑裉煨【幘透蠹艺f一說,以解這些疑惑,一起來看看文章吧。
一、打陳式太極拳慢的對還是快的對?
打太極拳不在于快或慢,而應當是快而不亂,慢而不散。什么是快而不亂,慢而不散呢?拳不管練的再快,必須外形與內(nèi)氣結(jié)合起來,以內(nèi)氣來摧外形,氣到形到,形是隨氣而動,這樣運動就是快而不亂,這樣快才對。如果在運氣時,氣到形不到,形到氣不到,不是氣過于形,就是形過于氣,這樣練就是快而亂,快也不對。>>>陳式太極拳 促進新陳代謝美容護膚
慢而不散,就是在運動,外柔內(nèi)剛,外如處女,內(nèi)如金剛,靜如山岳,穩(wěn)如泰山,就是用蓄勁而待后發(fā),這樣練就是慢而不散,練慢也對。如果犯上重下輕,外散內(nèi)空,手到身不到,身到氣不到,氣到形不到,一盤散沙,這就是慢而散,這樣練慢也不對。打太極拳主要是完整一氣,剛?cè)嵯酀兓療o窮的道理。
二、打陳式太極拳用氣對還是不用氣對?
打太極拳應當是不用氣,輕而不浮;用氣沉而不僵。這樣練用氣對不用氣也對。如果不用氣,輕而浮,用氣沉而僵,這樣用氣不用氣都不對。什么是輕而不浮,沉而不僵?無論是舉手抬腳,如棉裹鐵,輕而自然,這就是輕而不浮。用氣不是用笨氣,死搬硬套,用氣用的是先天自然之氣,帶有靈活性的,這樣練就是沉而不僵,否則都是不對的。>>>陳式太極拳拳譜 競賽套路節(jié)奏鮮明
三、說陳式太極拳是大架,楊式是中架,吳式是小架,這樣說法對不對?
這樣說法是不恰當?shù)摹?strong>陳式太極拳初學時,雖然是由大架入手,但因其是剛?cè)嵯酀?,千變?nèi)f化,是忽大忽小,忽有忽無,忽隱忽現(xiàn),忽剛忽柔,變化無窮的。所以說,陳式太極拳,大架也可以收成為中架,中架也可以收成為小架,把太極拳說成為死的是不對的。