20130801貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：吳大真講解百花養(yǎng)生法

　　花，是用來欣賞的，也可以用作為裝飾品來用，每天對著芬芳美麗的鮮花，心情將會(huì)格外的好，也會(huì)覺得生活是那么的美好，但是花的功效可不只有這兩種哦，而在本期貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目里專家吳大真會(huì)為你講解百花的神奇養(yǎng)生功效，一起來看看吧!

　　百花養(yǎng)生 美容又健體

　　中國保健協(xié)會(huì)專家指出，花不僅可以欣賞，還能入藥養(yǎng)生。史料記載，慈禧70歲時(shí)卻有40歲的容貌與健康，就與她以花養(yǎng)生的習(xí)慣分不開。而在歐洲，普羅旺斯就是一個(gè)鮮花養(yǎng)生圣地，吸引著全球各地的善男信女。

　　不過，不同的花各有一定的藥用價(jià)值，如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來對癥飲用，將有助提高身體免疫力，調(diào)理病癥。

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　　面部晦暗 每天一杯桃花水

　　古人有“人面桃花相映紅”的說法，現(xiàn)代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

　　中醫(yī)認(rèn)為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內(nèi)服都對滋養(yǎng)容顏有很好的效果。

　　使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水沖后當(dāng)茶飲用，不但能減肥，還可使臉色紅潤有光澤。還取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時(shí)取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

　　此外，在吳大真教授的《花養(yǎng)女人幸福一生》書中，還介紹了“桃紅四物湯”，不僅對女性美容有好處，且對常見女性疾病也有很好的治療效果。兩者共用，效果尤佳!

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　吳大真，早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，曾任甘肅中醫(yī)學(xué)院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國藥學(xué)會(huì)、北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)、中國保健協(xié)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

　　百花譜 各種鮮花的養(yǎng)生保健作用

　　每一種花兒的功效是不一樣的，每個(gè)人的情況也是不一樣的。使用花兒的時(shí)候應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來選取適合自己的養(yǎng)生花。你有什么需求，適合你的花兒是哪一朵呢?

　　美容養(yǎng)顏的花兒

　　1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王

　　2、康乃馨：排毒，美白皮膚，祛斑除皺

　　3、紅巧梅：消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

　　4、紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。

　　5、芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

　　6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　7、杜鵑花：潤膚養(yǎng)顏(主治：月經(jīng)不調(diào)等婦科病)

　　8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕

　　9、玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

　　10、桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身。

　　清香解渴，解暑(消炎解毒)，清涼潤肺，潤咽喉的花茶

　　1、玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

　　2、金蓮花：消炎止咳，調(diào)理腸胃，幫助消化

　　3、百合花：去火安神，清涼潤肺

　　上三種搭配，效果更佳

　　4、玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠

　　5、野菊花：避暑消熱，清心明目

　　上兩種搭配，效果更佳

　　6、人參花：清香解渴，清涼降火，補(bǔ)血補(bǔ)氣，健康腦提神

　　7、絞股蘭：是滋補(bǔ)安神，保護(hù)肝臟的(是中老年人和男士喜愛的茶)

　　8、竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)

　　9、金銀花：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

　　10、金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)

　　11、君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

　　12、金黃菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)

　　13、茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經(jīng)不調(diào)，痢疾，腫毒等)

　　這么多清香的花兒，一朵一朵的在茶杯里慢慢的開放，顏色溶于水中，留下滿是芬芳;輕輕呷一口，口齒生香，滿嘴的香甜。還有什么比這更享受的呢?從今天起，做一個(gè)知花、懂花的人，享受鮮花帶來的健康吧!