20130830貴州衛(wèi)視:曾小峰講免疫系統(tǒng)紊亂怎么辦
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責(zé)編:劉書
發(fā)表時(shí)間:2013-09-02 11:13我們的身體有免疫功能,可以幫助我們抵抗病菌,保衛(wèi)我們不生病,如果我們的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,紊亂了,會(huì)造成嚴(yán)重的后果,那么如果我們的免疫系統(tǒng)紊亂了該怎么辦?我們貴州衛(wèi)視請(qǐng)到了專家曾小峰,他將告訴我們一些簡(jiǎn)單的方法!
本期嘉賓介紹
曾小峰
曾小峰,男,主任醫(yī)師,教授,風(fēng)濕免疫科副主任,博士研究生導(dǎo)師,內(nèi)科學(xué)系副主任,博士,1962年6月25日生。1979年考入上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè),1984年7月畢業(yè)后一直在北京協(xié)和醫(yī)院工作。1989年9月至1990年2月任內(nèi)科總住院醫(yī)師。1989年12月晉升為主治醫(yī)師,1995年4月晉升為副主任醫(yī)師,1999年9月破格晉升為主任醫(yī)師。
在臨床上勇于探索與開創(chuàng),在管理病房及門診和對(duì)院內(nèi)外的會(huì)診中,曾診斷了許多來(lái)自全國(guó)各地的疑難病例,并成功的搶救了不少危重罕見及少見的風(fēng)濕病病人,在長(zhǎng)期不間斷的臨床一線工作中,積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。
長(zhǎng)期從事風(fēng)濕病的臨床及發(fā)病機(jī)制的研究尤其是在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期診斷、血管炎的診治及發(fā)病機(jī)制、干燥綜合征等方面進(jìn)行了系統(tǒng)性的研究,填補(bǔ)了多項(xiàng)國(guó)內(nèi)空白。
免疫系統(tǒng)紊亂怎么辦
1、多喝酸奶:堅(jiān)持均衡飲食,如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌,酸奶中就含有這類細(xì)菌。
2、多飲開水:記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn);多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng),從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。
3、多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。
4、經(jīng)常喝茶:科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點(diǎn)紅酒:大部分酒精飲料會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)免疫功能很有好處,而且還有利于保護(hù)心臟。
6、吃些動(dòng)物肝臟:動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。
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1.識(shí)別和清除外來(lái)入侵的抗原,如病原微生物等。這種防止外界病原體入侵和清除已入侵病原體及其他有害物質(zhì)的功能被稱之為免疫防御。
2.識(shí)別和清除體內(nèi)發(fā)生突變的腫瘤細(xì)胞、衰老細(xì)胞、死亡細(xì)胞或其他有害的成分。這種隨時(shí)發(fā)現(xiàn)和清除體內(nèi)出現(xiàn)的“非己”成分的功能被稱之為免疫監(jiān)視。
3.通過(guò)自身免疫耐受和免疫調(diào)節(jié)使免疫系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定。
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