很多人在掌握了太極拳的拳架之后，就覺得自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了太極拳，可是真的是這樣嗎?事實(shí)上，學(xué)了一套太極拳與會(huì)了一套太極拳是有巨大的差別的，下面我們就具體的來(lái)了解一下，以便大家更好的通過(guò)太極拳的進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。
其實(shí)"學(xué)太極拳"四個(gè)字是一個(gè)泛稱，就像小孩入學(xué)讀書一樣，我們習(xí)慣將上學(xué)稱作"讀書" ，但讀書并不是就拿著一本書去"哇啦哇啦"地讀，"讀書"除了讀，是要先認(rèn)字，寫字、理解、做實(shí)驗(yàn)。還要讀很多很多不同的科目，總體來(lái)說(shuō)，讀書的總的目的就是將一個(gè)孩子培養(yǎng)成一個(gè)懂道理的人及有用的人!
那么我們學(xué)習(xí)太極拳是為了什么呢?現(xiàn)在很多人學(xué)習(xí)太極拳要么是為了打發(fā)時(shí)間，要么就是單純的打打拳，還有一部分人抱著通過(guò)太極拳健身的目的，卻隨隨便便的胡亂進(jìn)行太極拳的練習(xí)，這都不符合太極拳的要求。學(xué)習(xí)太極拳，應(yīng)該是為了養(yǎng)生與技擊。
學(xué)太極拳，是借助太極拳這一工具來(lái)達(dá)到養(yǎng)生和技擊的效果!
目的
太極拳的養(yǎng)生功效是八個(gè)字"脫胎換骨，返老還童" !
技擊攻效也是八個(gè)字，弱可勝?gòu)?qiáng)，年老不衰!
而這種功效只能通過(guò)練太極拳的"特有" 方法去練太極拳才能練到。
這個(gè)特有方法就是諸名的"用意不用力" 中的"不用力"三字。
千萬(wàn)別誤會(huì)，以為不用力就是軟不拉塌地打拳。因?yàn)檫@種軟不拉踏塌的也是用力的。
不用力就是利用自身的"重量" 。拳架的運(yùn)行是自身重量的流動(dòng)。
能"不用力"運(yùn)動(dòng)上幾年，你的養(yǎng)生和武功就齊了。
但這個(gè)"不用力" 太難了，如無(wú)一套正確的方法，是不可能練到的，尤其是青壯年。
直至年老了，或是大病一場(chǎng)之后，真正沒力了，那時(shí)才悟到什么是"不用力" ，但已經(jīng)來(lái)不及了，就算練出一些些功夫，也不足以和年輕的外家拳高手散打，就只好在臺(tái)上和自已的徒弟表演表演。
在王宗岳的太極拳論中有一句：觀耄耋能御眾之形，快何能為?此句說(shuō)的當(dāng)然不是推手或揉手，而是"散打" 。但耄耋是什么年齡的人?是七、八十歲的人，七八十歲的人能和年輕的外家拳散打，這才是太極拳所練出來(lái)的武功!
太極拳是中華民族老祖宗們留下的寶貴遺產(chǎn)，請(qǐng)學(xué)者和傳播者千萬(wàn)珍惜!不要再以訛傳訛!!
至于養(yǎng)生，那更是太極拳的"本行"了。我們現(xiàn)在給學(xué)生的信息中有一條是，學(xué)了太極拳，醫(yī)生遠(yuǎn)離我!(做醫(yī)生的朋友千萬(wàn)不要生氣啊!)不但不用吃治療性的藥，連養(yǎng)生性的補(bǔ)藥也不用吃!這才體現(xiàn)出太極拳的偉大之處!否則太極拳有什么資格傲視群"拳"?成為世界上多人練的一個(gè)拳種
太極拳的功效中，養(yǎng)生是一個(gè)基本的功效。在現(xiàn)代，太極拳為什么能夠獲得很多人的喜愛，成為一項(xiàng)世界性的運(yùn)動(dòng)，就是因?yàn)樘珮O拳有著突出的強(qiáng)身健體、益壽延年的效果。因而在我們進(jìn)行太極拳的訓(xùn)練時(shí)，一定要以養(yǎng)生為目標(biāo)。
太極拳的練習(xí)中，養(yǎng)生與技擊是它的兩個(gè)主要目的。對(duì)于練習(xí)者而言，養(yǎng)生只要練習(xí)拳架也可以滿足，但是技擊卻需要你學(xué)習(xí)更多的東西。在太極拳的技擊練習(xí)中，推手是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，下面我們就一起了解下太極拳中推手的學(xué)習(xí)方法吧。
推手
推手是太極拳的一種非常重要練習(xí)方法，但它并不是在太極拳發(fā)源的時(shí)候就存在，而是后人創(chuàng)立出來(lái)的!
而推手究竟是怎么的一回事呢?一個(gè)人在推手的時(shí)候，他不是在"看"，也不是在"想"，而用身體的皮膚去感覺細(xì)"聽"。推的時(shí)候甚至可以張一只眼閉一只眼的看，專心的去細(xì)察空氣的流動(dòng)，風(fēng)拂拭衣服的觸感，一一從聽見的聲音、皮膚的感覺去響應(yīng)對(duì)方的動(dòng)作，從而練習(xí)控制自己及控制對(duì)方的感覺，這就是太極拳自成一格的"推手" !
這是非常重要的信息，惟外面的人不知道的!
一般來(lái)說(shuō)，少林拳我們叫他外家拳，而"外家"的拳，是著重于肌肉力量的爆發(fā)力。如螂郎拳，永春拳等等，都是用力的。而一些內(nèi)家拳，如形意拳、八卦掌等雖用的是內(nèi)力，主要也是以肌筋所組成的勁力為主。
惟獨(dú)只有太極拳是不用力!
有人會(huì)說(shuō)，總是說(shuō)太極是「用意不用力」，但是什么叫作「不用力」呢?真把人家搞得很混亂了!
說(shuō)穿了，其實(shí)就是整個(gè)人放松了，沉了，空了，就比較能理解了!
