很多人在掌握了太極拳的拳架之后,就覺得自己已經(jīng)學(xué)會了太極拳,可是真的是這樣嗎?事實上,學(xué)了一套太極拳與會了一套太極拳是有巨大的差別的,下面我們就具體的來了解一下,以便大家更好的通過太極拳的進行太極拳的學(xué)習(xí)。
其實"學(xué)太極拳"四個字是一個泛稱,就像小孩入學(xué)讀書一樣,我們習(xí)慣將上學(xué)稱作"讀書" ,但讀書并不是就拿著一本書去"哇啦哇啦"地讀,"讀書"除了讀,是要先認字,寫字、理解、做實驗。還要讀很多很多不同的科目,總體來說,讀書的總的目的就是將一個孩子培養(yǎng)成一個懂道理的人及有用的人!
那么我們學(xué)習(xí)太極拳是為了什么呢?現(xiàn)在很多人學(xué)習(xí)太極拳要么是為了打發(fā)時間,要么就是單純的打打拳,還有一部分人抱著通過太極拳健身的目的,卻隨隨便便的胡亂進行太極拳的練習(xí),這都不符合太極拳的要求。學(xué)習(xí)太極拳,應(yīng)該是為了養(yǎng)生與技擊。
學(xué)太極拳,是借助太極拳這一工具來達到養(yǎng)生和技擊的效果!
目的
太極拳的養(yǎng)生功效是八個字"脫胎換骨,返老還童" !
技擊攻效也是八個字,弱可勝強,年老不衰!
而這種功效只能通過練太極拳的"特有" 方法去練太極拳才能練到。
這個特有方法就是諸名的"用意不用力" 中的"不用力"三字。
千萬別誤會,以為不用力就是軟不拉塌地打拳。因為這種軟不拉踏塌的也是用力的。
不用力就是利用自身的"重量" 。拳架的運行是自身重量的流動。
能"不用力"運動上幾年,你的養(yǎng)生和武功就齊了。
但這個"不用力" 太難了,如無一套正確的方法,是不可能練到的,尤其是青壯年。
直至年老了,或是大病一場之后,真正沒力了,那時才悟到什么是"不用力" ,但已經(jīng)來不及了,就算練出一些些功夫,也不足以和年輕的外家拳高手散打,就只好在臺上和自已的徒弟表演表演。
在王宗岳的太極拳論中有一句:觀耄耋能御眾之形,快何能為?此句說的當然不是推手或揉手,而是"散打" 。但耄耋是什么年齡的人?是七、八十歲的人,七八十歲的人能和年輕的外家拳散打,這才是太極拳所練出來的武功!
太極拳是中華民族老祖宗們留下的寶貴遺產(chǎn),請學(xué)者和傳播者千萬珍惜!不要再以訛傳訛!!
至于養(yǎng)生,那更是太極拳的"本行"了。我們現(xiàn)在給學(xué)生的信息中有一條是,學(xué)了太極拳,醫(yī)生遠離我!(做醫(yī)生的朋友千萬不要生氣啊!)不但不用吃治療性的藥,連養(yǎng)生性的補藥也不用吃!這才體現(xiàn)出太極拳的偉大之處!否則太極拳有什么資格傲視群"拳"?成為世界上多人練的一個拳種
太極拳的功效中,養(yǎng)生是一個基本的功效。在現(xiàn)代,太極拳為什么能夠獲得很多人的喜愛,成為一項世界性的運動,就是因為太極拳有著突出的強身健體、益壽延年的效果。因而在我們進行太極拳的訓(xùn)練時,一定要以養(yǎng)生為目標。
太極拳的練習(xí)中,養(yǎng)生與技擊是它的兩個主要目的。對于練習(xí)者而言,養(yǎng)生只要練習(xí)拳架也可以滿足,但是技擊卻需要你學(xué)習(xí)更多的東西。在太極拳的技擊練習(xí)中,推手是一個重要的學(xué)習(xí)項目,下面我們就一起了解下太極拳中推手的學(xué)習(xí)方法吧。
推手
推手是太極拳的一種非常重要練習(xí)方法,但它并不是在太極拳發(fā)源的時候就存在,而是后人創(chuàng)立出來的!
而推手究竟是怎么的一回事呢?一個人在推手的時候,他不是在"看",也不是在"想",而用身體的皮膚去感覺細"聽"。推的時候甚至可以張一只眼閉一只眼的看,專心的去細察空氣的流動,風(fēng)拂拭衣服的觸感,一一從聽見的聲音、皮膚的感覺去響應(yīng)對方的動作,從而練習(xí)控制自己及控制對方的感覺,這就是太極拳自成一格的"推手" !
這是非常重要的信息,惟外面的人不知道的!
一般來說,少林拳我們叫他外家拳,而"外家"的拳,是著重于肌肉力量的爆發(fā)力。如螂郎拳,永春拳等等,都是用力的。而一些內(nèi)家拳,如形意拳、八卦掌等雖用的是內(nèi)力,主要也是以肌筋所組成的勁力為主。
惟獨只有太極拳是不用力!
有人會說,總是說太極是「用意不用力」,但是什么叫作「不用力」呢?真把人家搞得很混亂了!
說穿了,其實就是整個人放松了,沉了,空了,就比較能理解了!