20140922家政女皇全集:姜波講如何解決秋燥癥狀
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:23現(xiàn)在立秋已過,秋分將至,天氣越來越?jīng)鏊瑲鉁氐南陆?,讓人們頻頻出現(xiàn)秋燥的癥狀。很多人不清楚秋燥是怎么一回事,秋燥都有什么樣的癥狀,這些秋燥癥狀又該如何進(jìn)行解決?下面就讓姜波專家來講講如何解決秋燥癥狀吧。
該視頻主要文字介紹:
秋燥癥狀:鼻燥干澀,上火出血
對策
在鼻子周邊可以滴一些清涼油進(jìn)行適當(dāng)?shù)臐櫾铩?/p>
還可按摩鼻部,方法有二:一,將兩手拇指外側(cè)互相摩擦,有熱感后,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩40次,再按揉鼻翼兩側(cè)“迎香穴”20次。二,用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。此法能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻粘液。
本期嘉賓介紹
姜波
男,老北京旗人民俗美食家,國家級面點大師劉俊卿老先生入室弟子,高級點心技師,蜜供姜第五代傳人,北京京劇表演藝術(shù)家吳吟秋先生之徒,中國烹飪學(xué)院會員,北京烹飪學(xué)院會員。
北京國際職業(yè)教育學(xué)校1994屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生,北京民俗美食家,故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監(jiān)兼行政總廚。
秋燥癥狀:嗓子起火,嘴唇發(fā)干
對策
少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;多喝水,多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物,促進(jìn)排便。也可在喝水時加進(jìn)一些藥材,如羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花,能對嗓子的不適起到一些作用。另外,一些茶葉店賣的干制花朵,比如月季、玫瑰等有涼血的作用,也可以滋陰養(yǎng)血。
秋燥癥狀:大便干結(jié),腸燥腹脹
對策
可以在早上或者晚上的時候進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,能很好的解決這種癥狀。
具體操作方法是:身體仰臥,先將兩手掌心摩擦至熱,然后兩手疊放在右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn),共按摩30圈,這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致,有助于大便的運行。
秋燥癥狀:頭發(fā)干燥,斷裂掉發(fā)
對策
可食芝麻糊,一次洗凈0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。黑芝麻具有清大腸、解毒和補(bǔ)腎的作用。
堅持20天后,頭發(fā)油亮烏黑,皮膚白凈嫩滑;栗子煲湯,可與瘦肉、豬骨或河魚同煲,味道非常鮮美,有極佳的養(yǎng)發(fā)補(bǔ)發(fā)效果。
秋燥癥狀:上火牙疼,煩躁不安
對策
可以用棉花蘸一些白酒,用牙齒壓住,這樣酒精的麻痹下可以適時緩解疼痛。
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