20110921家政女皇生活小妙招:姜波講炸香蕉做法
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:32我們都吃過香蕉,香蕉是我們生活中很常見的一種水果,香蕉含有豐富的營養(yǎng)價值,是我們很多人都非常喜歡吃的水果,對一些生活隱疾還有很好的治療效果。但是香蕉也可以炸的哦。下面就讓姜波專家來講講炸香蕉是怎么做的吧。
該視頻主要文字介紹:
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香蕉含有很多對我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)物質(zhì),常吃有很多的好處。
香蕉鮮為人知的多種好處
改善抑郁癥
香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素,血清素有助于放松身體,改善情緒,緩解抑郁。
緩解經(jīng)前綜合征
香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平,緩解經(jīng)前各種癥狀。
調(diào)控血壓
對于很多血壓比較高的人來說,可以多吃一些香蕉,有很好的降血壓的功效。
提高腦力
英國一項以200名學(xué)生為對象的研究發(fā)現(xiàn),吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學(xué)生的注意力,提高學(xué)習(xí)效率和成績。
防治便秘
香蕉富含膳食纖維,有助于恢復(fù)腸道功能,不借助于瀉藥即可自然緩解和預(yù)防便秘。
緩解宿醉
緩解醉酒的佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護(hù)胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助緩解酒后脫水。
防治燒心
有燒心的癥狀的時候,可以吃些香蕉,能很快的緩解這種不適。
預(yù)防孕吐
孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
平靜緊張情緒
香蕉富含B族維生素,對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。
本期嘉賓介紹
姜波
男,老北京旗人民俗美食家,國家級面點大師劉俊卿老先生入室弟子,高級點心技師,蜜供姜第五代傳人,北京京劇表演藝術(shù)家吳吟秋先生之徒,中國烹飪學(xué)院會員,北京烹飪學(xué)院會員。
北京國際職業(yè)教育學(xué)校1994屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生,北京民俗美食家,故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監(jiān)兼行政總廚。
防胃潰瘍
香蕉質(zhì)地柔軟,有助緩解胃腸道紊亂。香蕉還可以中和過多的胃酸,保護(hù)胃黏膜。
簡單是小吃的常見菜,不一定要看炸香蕉視頻才能學(xué)會,但怎么做炸香蕉好吃。
一、香蕉根據(jù)它的長度,切成適合的小段。
二、雞蛋中加入適量的煉乳,用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
三、依次將香蕉沾上一層面粉、雞蛋煉乳液、面包糠。
四、放入油鍋中,中小火炸至表面金黃,即可。
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