陳式太極拳 陳式太極拳技擊的須知要領(lǐng)

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2015-08-17 12:01

  技擊是太極拳學(xué)習(xí)的精華,我們想學(xué)好太極拳的實(shí)戰(zhàn)作用,就得掌握好技擊,對于陳式太極拳技擊而言,要求相對較多,作為傳統(tǒng)的太極拳流派它有哪些要求呢,下面就由小編為大家做相關(guān)的介紹,希望對大家有所幫助。

  學(xué)習(xí)技擊,我們得需要了解當(dāng)中的主要技法招式。

  一、纏繞肘靠

  “掤捋擠按采肘挒靠”是太極拳特有的八法八勁。這八法八勁的運(yùn)用在陳式太極功夫中是通過“纏繞諸靠”這一特點(diǎn)體現(xiàn)出來的。

  與其它太極拳的運(yùn)用有著明顯的不同,正如推手形式的不同一樣,陳式太極推手叫掤手又叫打手,有單推手(包括定步的合步單推和順步單推,活步的進(jìn)退步單推);雙推手(包括定步的合步雙推和活步的進(jìn)退步雙推);順步推手(包括定步的進(jìn)步的);并步推手;轉(zhuǎn)步推手(包括轉(zhuǎn)三步和正轉(zhuǎn)步、反轉(zhuǎn)步);周身揉手;八法單練推手;散推手;亂踩花即散手。

  對于這些推手,大家需要一個(gè)個(gè)的掌握好,這對于技擊練習(xí)是非常有幫助的。

  八法八勁就是八靠八打,即八個(gè)方向八種勁別的靠打;掤靠、捋靠、擠靠、按靠、采靠、例靠、肘靠、周身靠打。配全五行五步就形成散手。諸靠也就是周身任何部位的八種靠打,即“渾身上下都是拳”。

  掤:內(nèi)氣向前上方的發(fā)放謂掤勁,在手則有掌掤、腕掤、肘掤、背掤、臂掤;在身則有胸掤、腹掤、背掤、臀掤;在腿則有胯掤、膝掤、腳掤、腿掤;在頭則有頭掤等。

  捋:內(nèi)氣向左右兩邊的發(fā)放謂捋勁,有捋手、捋拳、捋肘、捋肩、捋胸、捋腿、捋膝、捋腳等。

  掌握以上兩種技法,對于下面的學(xué)習(xí)也會有所幫助。

  擠:內(nèi)氣向前方平的發(fā)放謂擠勁,有指擠、掌擠、拳擠、肘擠、肩擠、胸?cái)D、胯擠、膝擠等。

  按:內(nèi)氣向下方的發(fā)放謂按勁,有掌心按、手背按、拳按、肘按、臂按、胸按、胯按、臂按、膝按等。采列肘靠也是同樣。

  總之,挨著何處何處就用八法八勁靠打。纏繞也就是周身上下內(nèi)外的螺旋纏絲,有引轉(zhuǎn)拿化的作用,與諸靠構(gòu)成有機(jī)的統(tǒng)一,即纏即靠,纏中有靠,靠中有纏,處處纏繞,處處靠打。

  較技時(shí),對方之勁方挨著我的皮毛,即用纏繞之法將對方的勁點(diǎn)引化落空,動急則急應(yīng),動緩則緩隨,快觸則快轉(zhuǎn),慢觸則慢轉(zhuǎn),在牽動對方重心落空的一瞬間用上述諸靠的方法,以重?fù)糨p,以實(shí)破虛,疾如閃電地把對方發(fā)放出去,或摔或跌,達(dá)到以小力破大力,以四兩撥千斤的技擊效果。

  二、縱放曲伸

  縱放曲伸就是有縱有放,有開有合,有陰有陽,有虛有實(shí),有剛有柔,有長有短,有松有緊,有緩有急,有輕有重。在沾連粘隨,舍已從人的前提下,避實(shí)就虛,避重就輕,使對方感到“出手不見手,見手走不了”而生怯意,處處受制。由于陳式太極功夫注重內(nèi)勁的修煉,周身內(nèi)外像充足了氣的皮球一樣,形成了彈簧勁。搭手較技時(shí),根據(jù)對方來勁的力度、速度、方向、長短,隨屈就伸,乘勢借力,在螺旋纏繞之中,或遠(yuǎn)拳、或中肘,或近身靠,達(dá)到“引進(jìn)落空合即出,發(fā)環(huán)落點(diǎn)即成功”的技擊效果。

  三、擒拿彈抖

  陳式太極功夫無論是推手較技還是散手搏擊均以拿勁、化勁、截勁、斷勁為發(fā)放的前提,以彈抖勁、透放勁為發(fā)放的效果,所以形成了擒拿彈抖的技擊特點(diǎn)。擒拿彈抖體現(xiàn)了力的引化和發(fā)放,用拿化的方法即擒拿術(shù)造成我順人背,處處截?cái)鄬Ψ降膩砹?,隨即用彈抖勁或透放勁把對方摔跌出去。有擒拿才能制服對方。先擒拿后彈抖。擒拿結(jié)合彈抖,技擊威力才能發(fā)揮得淋漓盡致。擒拿彈抖是在周身上下的螺旋纏繞中完成的,也就是說纏繞就是擒拿,挨著何處何處拿,即纏即拿,處處是手,處處咬人。擒拿彈抖的要點(diǎn)在于:引轉(zhuǎn)快如風(fēng),斷勁似觸電,化勁松凈,發(fā)勁干脆。

  四、閃戰(zhàn)騰挪

  閃戰(zhàn)騰挪是陳式太極功夫技擊的驚戰(zhàn)之法,包括閃戰(zhàn)、驚炸、彈抖、折疊、鼓蕩、抖翎等。閃戰(zhàn)有大身法大步法的閃戰(zhàn),也有小身法小步法的閃戰(zhàn),更有不動步的、不躲閃的閃戰(zhàn)。推手較技時(shí),彼不動,已不動;彼微動,已先動,或?qū)Ψ絼帕傆|及到我皮毛時(shí),我即用驚戰(zhàn)之法,突然的松緊,內(nèi)氣鼓蕩,內(nèi)勁猝發(fā),疾如閃電,迅似炸雷,以震動對方的腦神經(jīng),威懾對方的精神,破散對方的內(nèi)氣,以迅雷不及掩耳的速度,干脆直射地把對方騰空發(fā)放出去。

  五、冷炸彈脆

  冷炸彈脆是陳式太極功夫總的技擊特點(diǎn)的概括,也是總的技擊效果的概括。冷,就是突然,迅疾;炸,就是驚炸、驚戰(zhàn);彈,就是彈抖、透放;脆,就是干脆、直射。“冷炸彈脆”與“沾連粘隨”構(gòu)成了太極兩儀之有剛有柔的技擊風(fēng)格,是陳式太極功夫技擊的體現(xiàn)。

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