陳家溝太極拳技擊法
陳家溝太極拳技擊法，陳家溝太極拳技擊形態(tài)，一直是廣大太極愛好者探索的課題，幾百年來，由于陳家溝地處偏僻，交通不便，陳家拳一直保持著家傳世襲的局面，外界很少知道它的廬山真面目，盡管外界有套路流行，但已參入各人新意，與陳家溝傳統(tǒng)太極風格相去甚遠。
直至今日，陳家溝太極拳還仍然保持著震足發(fā)力、竄蹦跳躍、剛柔相濟、蓄發(fā)相變的傳統(tǒng)風貌，這為陳家溝太極拳所獨有。
陳家太極拳尚巧不尚力。但不排除力量的鍛煉，需要有強大的內功勢能作后盾，以適應推手較技、散手對抗。武術界有句名言“一力降十會，無力不成拳”，技擊中縱有千般技巧，沒有強大的內功勢能，也難以應對大力的襲擊。
陳家溝太極拳用以攻防的部位有手、肘、肩、胯、膝、足六個部位，每個部位又有相應的技擊技法，下面將陳家溝太極拳技擊法臆解如下：
(一)手的技擊法
手是進攻的尖兵，也是第一道防線，其活動面大，靈活性高，可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……有極強的技擊威力。技擊中要求松而不軟，勁如鋼條，變化迅速，虛實兼?zhèn)洹＜紦糁锌勺兓觯?/p>
1、采與拿
陳家溝太極拳的采與拿要求勁走螺旋，用合力、分力等力學原理實施封筋拿脈，控制關節(jié)。封筋可使對方欲動不能，疼痛劇烈;拿脈可是對方肢體無力，周身攤軟。
如用右手拿住對方的寸關尺脈順纏里合，左手順纏里合兩手合勁立刻會使對方攤軟倒地，失去對抗能力，如己手被被對方抓拿，我則節(jié)節(jié)放松，聽準走化，勁走螺旋解脫并反拿對方。
2、摔與打
當對方發(fā)力推我身體某一部位時,我速以雙手之合力，氣發(fā)丹田，擰腰變臉，將對方向左右打出為摔法，發(fā)勁要力短勁整，干脆利落。打有掌打、拳打之別;拳有沖拳、貫拳、栽拳、崩拳之分。
掌法可推、可穿、可搓，可抹、可砍 可刺、可拍，在太極拳法中掌法的使用多于拳法，無論出拳出掌均要“出手不見形”，“蓄勁如開弓，發(fā)勁如放箭”。
3、捋與按
捋是順勢借力的拳勢。捋有上棚捋、外棚捋、下棚捋之別，捋時要源動腰脊，氣催雙手，是太極拳接手、接勁的主要手法。
按，有壓迫之能，也有封閉之意，即能自我保護，又能尋機進攻，常與捋手配合運用。當接到對方的勁后，要迅速捋化，使其落空，當對方撤勁時，可用按法迅速出擊，或摔或打均可。
4、采與挒
一手控制稍節(jié)，一手控制根節(jié)，利用螺旋、杠桿原理以腰發(fā)力，達于雙手?？刂茖Ψ阶兓罅φ麆呕?，中心穩(wěn)固。
利用相反的合力擊打對方為挒。挒可雙手配合，也可上下肢配合，當對方來力落空后使用為巧妙。
