在傳統(tǒng)太極拳的學(xué)習(xí)中，技擊是作為一門核心的技法的，想要將太極拳的魅力體現(xiàn)出來，是需要通過技擊來實(shí)現(xiàn)的，在陳式太極拳當(dāng)中，技擊的學(xué)習(xí)也起到了非常重要的作用，下面小編就為大家講講陳式太極拳的技擊。
中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，門派繁多，攻防技巧，各有所長(zhǎng)，拳打腳踢，謂之一般。然而陳式太極拳本身所研究的目的就是弱者戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)者的武術(shù)技擊，因此就更要講究技巧。
俗話說：“打鐵還得本身硬。”如果一個(gè)人的力量處于絕對(duì)弱勢(shì)，手無縛雞之力，那么，在實(shí)戰(zhàn)中，即便有一些技巧，也是不能獲得勝利的。
武術(shù)搏擊中，雙方力量差不多，比較弱的一方有可能通過技術(shù)技巧戰(zhàn)勝相對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手。作為武術(shù)，你必須有一定的力量。武術(shù)就是在具備一定力量的基礎(chǔ)上，去斗智斗勇斗技巧的一種技術(shù)。
所以太極拳的學(xué)習(xí)與提升，是講究智勇雙全的。
陳式太極拳不僅講究入門手法和勁法，同時(shí)注重步法的練習(xí)，并把步法的習(xí)練融入各類纏絲勁之中。每個(gè)肢體的局部自轉(zhuǎn)纏絲與整個(gè)身體的公轉(zhuǎn)纏絲連綿運(yùn)轉(zhuǎn)，使全身一靜無有不靜，一動(dòng)無有不動(dòng)，形成由大及小，由外及內(nèi)的螺旋纏繞的纏絲圈，撞之不散，擊之不破，且能隨心所發(fā)，隨勢(shì)聽用。
從另一個(gè)層面上講，防身可預(yù)防突發(fā)的意外事故，通過太極拳的鍛煉，會(huì)使肢體靈活，反應(yīng)迅速，極大地提高了自身的應(yīng)變能力，關(guān)鍵時(shí)刻能起到救已于危難之中的作用。拳法者，古兵家之支流，故《漢書-藝文志》曰：“所謂技巧者是也。”
太極拳主張動(dòng)作“剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，有圓有方，有開有合”，運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：“纏繞折疊，松活彈抖，蓄發(fā)互變”;運(yùn)動(dòng)形式：“螺旋式”。這些運(yùn)動(dòng)方式，不僅僅運(yùn)行于肌膚之上，而且貫穿于全身促使各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉、細(xì)胞都得到運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生內(nèi)氣，發(fā)揮技擊的效果。
太極拳如此博大精深，可以調(diào)節(jié)人體的各項(xiàng)機(jī)能。
總體上說：“太極拳是武術(shù)，必須有一定的功力，要有體力和耐力，離開了這些，它就不是武術(shù)。正因?yàn)槭俏湫g(shù)，所以就離不開武術(shù)的規(guī)律。太極拳是在力量的基礎(chǔ)上，斗智、斗勇、斗技巧。
所以在練習(xí)太極拳的方法及指導(dǎo)思想上與別的武術(shù)拳種有一些區(qū)別：外家拳以拳打腳踢為主，躥、蹦、跳、躍，騰、挪、閃、戰(zhàn)，攻防
含意明顯。而陳氏太極拳則別具特色“以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身”，內(nèi)氣不動(dòng)，外形寂然不動(dòng)，內(nèi)氣一動(dòng)，外形隨氣而動(dòng)。其攻防大都隱于內(nèi)而不顯于外。意到氣到，氣到勁到，立身中正，八面支撐。
使身體內(nèi)外各部建立起鞏固的防線，形成一身備五弓的蓄發(fā)之勢(shì)。大有“外似處女，內(nèi)似金剛”的特色。太極拳的訓(xùn)練，除了強(qiáng)調(diào)技術(shù)技巧外，還強(qiáng)調(diào)整體力量的運(yùn)用，即用整體力量戰(zhàn)勝對(duì)方。
有的時(shí)候，從整體力量上，自己可能不如對(duì)手強(qiáng)大，但是，通過走化，形成我順人背的局面，再用我的整體力量打擊對(duì)方的局部一點(diǎn)，在局部上形成我強(qiáng)敵弱的局面，固而戰(zhàn)勝對(duì)方。這是太極拳常用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。
“頭頂碎磚，脖纏鋼筋”等是硬氣功的運(yùn)氣方法，而太極拳則結(jié)合了力學(xué)和經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論，采用螺旋纏繞的運(yùn)氣方法，通過走化，削弱對(duì)方的強(qiáng)勢(shì)，使自己由弱變強(qiáng)，用整體力量打擊對(duì)方的局部力量。
而所謂的太極拳蓄發(fā)相變，引進(jìn)落空，借力打力，以“四兩拔千斤”，皆是螺旋勁所起的作用。故有，陳鑫在《陳式太極拳圖說》一書中 “虛籠詐誘，只為一轉(zhuǎn)”一說。
所謂“四兩拔千斤”之楞，是太極拳法的一個(gè)重要特點(diǎn)和基礎(chǔ)，一般是特指以太極拳為代表的柔拳在攻防中，以較小的力量去破除對(duì)方的硬力、拙力，是一種借力用力的攻防手段，不去較勁，不去蠻干。與人較技，你直來我橫去，你橫來我截取，方圓互寓，小力勝?gòu)?qiáng)勢(shì)。技擊中的打化結(jié)合，在練習(xí)中的松勁、聽勁、活勁、粘黏連隨，引進(jìn)落空合即出。
在練習(xí)拳術(shù)中必須要掌握技術(shù)技巧，要能夠以巧制拙，以柔克剛。因此，在練習(xí)中不公要練習(xí)功力，掌握技巧，把技法與勁法有機(jī)地融合。
陳式太極拳不僅僅有健身一說，而且技擊奧妙。它以棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠為中心。在粘、黏、連、隨的基礎(chǔ)上，以螺旋纏絲的內(nèi)勁為統(tǒng)馭，將抓、拿、摔、滑、打、跌熔為一爐，內(nèi)外兼修。
《拳論》中說：“斯技旁門甚多，雖有區(qū)別，概不外乎壯欺弱、慢讓快、有力打無力、手慢讓手快，是皆先天自然之能”?？梢?，太極拳技擊不是比力而是比技巧。而太極拳充分利用了自然界的杠桿支點(diǎn)和螺旋轉(zhuǎn)化的原理，揉化一切重力，運(yùn)用離心力，以腰脊為中軸，使動(dòng)作走其內(nèi)圓，達(dá)到時(shí)“后人發(fā)，先人至”的境界。
歌云：“棚捋擠按須認(rèn)真，周身相隨人難侵，任人巨力來打我，牽動(dòng)四兩拔千斤”。
