和式太極拳

和式太極拳 和式太極拳的平輕柔三大特點(diǎn)

平運(yùn)動(dòng)時(shí)以手平衡姿勢運(yùn)轉(zhuǎn)。(身法)以中平為宜。耍拳宜心平氣和，松身斂神。在行拳走架時(shí)，兩手要相吸、相系。兩手之間、兩腳之間、手腳之間、身手之間似有無形的繩線牽拉，一動(dòng)無有不動(dòng)，一靜無有不靜(即練架有繩，或稱掛線)。動(dòng)作以圓或弧線的形態(tài)使身體...

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和式太極拳 和式太極拳推手學(xué)習(xí)的三大要點(diǎn)

和式太極拳為拳架、推 手、散手三者合一，拳架與技擊相一致，拳架為體，推手為用。走架行功中的要求推 手中必須做到，如不貪不欠、守中用中、上下相隨、明三節(jié)六合、輕靈圓活等，推手是技擊的實(shí)踐，推 手的要領(lǐng)歸納如下。(1)以靜制動(dòng)，因人之勢據(jù)《和氏...

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和式太極拳 和式太極拳的身法學(xué)習(xí)

和式太極拳的身法學(xué)習(xí)身法，諸家拳術(shù)之本，和式太極拳自然亦以身法為重。身法者，其精微妙非手、眼、步法所能及也。太極走架打手，身體的起落進(jìn)退、姿勢的端莊中正，乃身法所求也。故曰：“拳謀于心，力源于脊，攻守不敗，全系于身”。<身法八要>...

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和式太極拳 和式太極拳五個(gè)方面的特點(diǎn)

和式太極拳五個(gè)方面的特點(diǎn)和式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中、平、輕”五個(gè)方面。一、合技理相合，太極真諦。太極為渾圓之一氣，懷陰陽之合聚。外三合，內(nèi)三合。動(dòng)之則分，靜之則合...

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和式太極拳 修煉和式太極拳的好處

修煉和式太極拳的好處發(fā)祥于溫縣趙堡的和式太極拳除具有一般太極拳的要點(diǎn)外，在理論、技術(shù)技法、強(qiáng)身養(yǎng)生方面有獨(dú)特之處。和式太極拳又稱代理架。拳技與理論完美融合，體用一致，拳架自然柔活，順?biāo)鞙唸A以理體內(nèi)中和之氣，二氣陰陽和合而達(dá)于外。故稱“代理”...

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和式太極拳 和式太極拳中的3大中正要求

和式太極拳中的3大中正要求1、行拳走架要“求中”和式太極拳素有“打拳如坐轎”之說，不論拳勢進(jìn)退側(cè)移，身體始終像端坐轎中一樣“端的”(趙堡鎮(zhèn)方言，即規(guī)矩、端正之意)。在行拳走架出手之時(shí)，周身均無定向，要想在多維空間內(nèi)、在動(dòng)態(tài)中尋求...

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和式太極拳 和式太極拳的耍拳理論

和式太極拳的耍拳理論太極拳用功之為“耍拳”，此是吾和式太極拳獨(dú)特之處。它的取法是根據(jù)老莊自然之道，《易》學(xué)陰陽之理及以弱勝強(qiáng)、無為之為之論。以柔中求剛為目的，以輕靈自然為原則，以中正平圓為用功方法。此三者為和氏“耍拳”之準(zhǔn)則。此拳由起步學(xué)習(xí)...

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和式太極拳 和式太極拳的五順好處

和式太極拳的五順好處和式太極拳是中國太極拳六大流派之一，除了具有太極拳的基本要領(lǐng)之外，還有其獨(dú)特之處，就是五順其中之一。五順是什么頭、身、腿分別為人體的三節(jié)。《九要論》第三中說：“上節(jié)不明，無依無宗。中節(jié)不明，渾身自空。下節(jié)不明，自家吃跌。...

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和式太極拳 和式太極拳的三直特點(diǎn)

和式太極拳的三直特點(diǎn)和式太極拳是中國太極拳六大流派之一，除了具有太極拳的基本要領(lǐng)之外，還有其獨(dú)特之處，三直就是其中之一。三直所謂三直，即頭直、身直、小腿直。1.頭直在行功走架或站行坐臥時(shí)，下頦微內(nèi)收，豎頸順項(xiàng)，不低頭仰面，使頭部正直，頭頂百...

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和式太極拳 和式太極拳的技術(shù)特點(diǎn)

和式太極拳的技術(shù)特點(diǎn)源遠(yuǎn)流長，博大精深的中原文化孕育了一剛一柔的少林和太極兩大著名武術(shù)拳種，為中國武術(shù)貢獻(xiàn)了兩宗寶貴的文化遺產(chǎn)。在當(dāng)前席卷全球的健身熱潮中，太極拳以其良好的健身效果和獨(dú)特的東方文化魅力而備受世人喜愛。提及發(fā)祥于河南溫縣的太極...

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和式太極拳 和式108式太極拳譜

和式108式太極拳譜第一式 預(yù)備勢第二式 領(lǐng)落第三式 翻掌第四式 攬插衣第五式 如封似閉第六式 單鞭第七式 領(lǐng)落第八式 白鶴亮翅第九式 摟膝斜行第十式 開合第十一式 琵琶勢第十二式 摟膝腰步第十三式 上步十字手第十四式 摟膝斜行第十五式 開...

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和式太極拳 和式72式太極拳譜

和式72式太極拳譜1 預(yù)備式2 領(lǐng)落3 翻拳懶插衣4　如封似閉5 單鞭6　領(lǐng)落7 白鶴亮翅8 斜形9 琵琶式10 躍步斜形11 收回琵琶12 進(jìn)步高領(lǐng)落13 伏虎14 擒拿15 肘底看拳16 倒卷肱17 如封似閉18 斜形19 扇通背20 ...

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和式太極拳 和式太極拳要求人體合乎自然

和式太極拳和式太極拳的行功走架又叫“耍拳”，是和式太極拳的獨(dú)特之處。一個(gè)“?！弊?，將孩童玩耍時(shí)自然之態(tài)展現(xiàn)眼前。走架時(shí)著勢自然圓活，神意活潑自然，呼吸自然順暢?！兜赖陆?jīng)二十五章》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。和式太極...

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和式太極拳 和式太極拳兩種拳架的勁道探秘

和式太極拳兩種拳架的勁道探秘“代理架”的勁道探秘說到“代理架”，能明顯演示的就是二公，也即是當(dāng)代的鄭悟清、鄭伯英二位宗師，他們應(yīng)該是“代理架”的傳承代表。在我們研究二公的拳法的特點(diǎn)，尤以鄭悟清先生的推手技法，他的勁道顯用能夠體...

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和式太極拳 和式太極功法特點(diǎn)

和式太極功法特點(diǎn)和式太極拳大架七十二式(俗稱領(lǐng)落架，當(dāng)今以和式鎮(zhèn)王慶升老先生為領(lǐng)軍)，小架鄭悟清拳法有拳架七十五式，式式皆為畫圓，走圓，是本拳種的核心與特征。整個(gè)拳架是從先轉(zhuǎn)大圈后小圈，猶如春蠶抽絲連綿不斷，里有順圈逆圈組成。以身而言，有：...

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