20140114cctv10健康之路：李建講寶寶積食的癥狀

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　　寶寶積食有哪些癥狀

　　寶寶出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、氣色發(fā)黃等癥狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現(xiàn)積食的癥狀。

　　尤其是過節(jié)，寶寶一不小心吃多了，積食就出現(xiàn)了。寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢?看完下面你就全懂了。

　　1、睡覺時(shí)總是不停的翻身子，還會(huì)出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低。

　　2、寶寶近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　3、寶寶總會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服或者肚子疼的情況。

　　4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。

　　媽媽必須學(xué)會(huì)的妙招

　　按捏療法

　　媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治療方法，因?yàn)槟蟮牟课粸榧棺?，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實(shí)、愛哭鬧等。

　　以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動(dòng)手學(xué)一學(xué)吧!

　　1、捏脊

　　讓寶寶面孔朝下平臥，家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　本期嘉賓介紹

　　李建

　　男，教授。北京恒安中醫(yī)院中醫(yī)專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普委員會(huì)副秘書長(zhǎng)、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科委員會(huì)委員、《中國(guó)臨床醫(yī)生》雜志編委，全國(guó)老中醫(yī)藥繼承工作優(yōu)秀繼承人、全國(guó)首批百名科普專家、北京首批健康科普專家。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心傳統(tǒng)醫(yī)療部主任，主任醫(yī)師，從事中醫(yī)臨床工作20多年，主治中醫(yī)兒科、內(nèi)科疾病。獲全國(guó)第三批名老中醫(yī)繼承工作中優(yōu)秀繼承人稱號(hào)。

　　2、揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　3、摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

　　運(yùn)動(dòng)療法

　　飯后半小時(shí)休息之后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng)，對(duì)寶寶避免積食有幫助，又能在活動(dòng)中促進(jìn)親子感情。下面為您的寶寶推薦：

　　1、室外運(yùn)動(dòng)

　　平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動(dòng)，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時(shí)還能促進(jìn)身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。公園、操場(chǎng)都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。

　　2、飯后散步

　　吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長(zhǎng)帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。