20150924山東衛(wèi)視養(yǎng)生:吳力克講女性皮膚粗糙
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2015-09-24 10:03廣大愛美的女性朋友都希望自己擁有潔白絲滑的肌膚,為了美白肌膚煞費苦心,但是往往事與愿違。那么在日常生活中女性出現(xiàn)皮膚粗糙的現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦呢?那就讓我們一起隨吳力克專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
女性皮膚粗糙怎么辦
1.杜絕熬夜保證睡眠
首先就是要保證自己充足的睡眠,這樣才會有好的皮膚。
睡眠是養(yǎng)護肌膚的有效方法,足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內(nèi)的毒素,深層煥發(fā)肌膚深層光澤,日常要養(yǎng)成少熬夜的不良習(xí)慣,睡美容覺的良好習(xí)慣,好肌膚,從睡眠開始。
2.重視內(nèi)分泌的調(diào)理
內(nèi)分泌是導(dǎo)致肌膚問題不斷的主要根源之一,日常生活中應(yīng)當注重個人內(nèi)分泌的調(diào)整,嚴重者可以去看看中醫(yī),輕微者建議從個人的生活飲食習(xí)慣中,慢慢調(diào)理個人內(nèi)分泌平衡。
3.杜絕煙酒更愛蔬果
日常生活中千萬不要喝酒吸煙,多吃水果蔬菜。
煙酒只會讓肌膚更受摧殘,想要深層煥發(fā)肌膚光澤,和粗糙,毛孔說NO,必須遠離煙酒,和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素,更能促進新陳代謝。
4.時刻保持好心情
人的心情和情緒容易影響人體內(nèi)分泌,在生活肌膚問題嚴重的愛美人士,一定要杜絕壞心情的影響,時刻保持一種樂觀的心態(tài),不要讓心情情緒影響肌膚,相信自己永遠有自己的美。
5.養(yǎng)護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題,都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題,必須從根本上找出肌膚問題的根源所在,并堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作,好肌膚,從養(yǎng)護開始。
6.堅持每日清潔肌膚
每天都要做好皮膚的清潔工作。
想要擺脫肌膚粗糙,堅持做好肌膚清潔工作尤為重要,導(dǎo)致肌膚粗糙很到程度上由于肌膚油脂過分杜絕,導(dǎo)致毛孔粗大、粉刺黑頭等等,為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
7.保濕滋潤不能忽視
肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關(guān)系,日常在做完相應(yīng)的清潔工作之后,必須堅持使用爽膚水和乳液,讓肌膚每日吸收營養(yǎng)成分,保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。
8.定期強效護理肌膚
除了清潔、保濕護理,同樣要做好去死皮角質(zhì)工作,建議一周1-2次,防止肌膚死皮角質(zhì)堆積,影響肌膚健康;并且定期給肌膚做補水養(yǎng)護,讓肌膚定期高效補水,建議一周2-3次。
9.肌膚接觸物的衛(wèi)生
接觸肌膚的物品一定要保持衛(wèi)生,切勿讓肌膚油脂細菌,殘留在肌膚的接觸物上,二次感染肌膚,給肌膚帶來更多的問題,為此日常除了注重個人衛(wèi)生,還要注重肌膚接觸物的清潔。
本期嘉賓介紹
吳力克
男,教授,主任醫(yī)師。解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)、青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院、濰坊醫(yī)學(xué)院客座教授,碩士、博士研究生導(dǎo)師,專業(yè)領(lǐng)域為感染病學(xué)及微生態(tài)學(xué)。1956年出生,1982年山西大同醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè);1989年第三軍醫(yī)大學(xué)傳染病學(xué)專業(yè)碩士研究生畢業(yè),獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1997-1998年由國家教委公派赴法國留學(xué),在巴黎尼蓋爾醫(yī)院和巴斯德研究院做博士后研究工作,主攻方向微生物工程和酶工程。2000年為解放軍海軍401醫(yī)院中心實驗室主任,兼任感染內(nèi)科主任,于2005年12月底退役,自主擇業(yè),專注于微生態(tài)工程技術(shù)研究和系列產(chǎn)品開發(fā)。2006年7月成立重慶立克生物技術(shù)有限公司(任董事長兼總經(jīng)理),專注醫(yī)藥、食品領(lǐng)域微生態(tài)技術(shù)和產(chǎn)品的開發(fā)及產(chǎn)業(yè)化;2006年10月成立重慶百奧帝克微生態(tài)科技有限公司(中臺合資,任總經(jīng)理),專注于農(nóng)業(yè)、環(huán)保領(lǐng)域微生態(tài)技術(shù)和產(chǎn)品的開發(fā)及產(chǎn)業(yè)化。
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