20150626cctv1生活早參考:中學(xué)生心理健康
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責(zé)編:葛宇
發(fā)表時間:2015-06-27 19:34孩子是祖國的未來。只有孩子的健康成長,我們的國家才能繁榮昌盛。對于中學(xué)生的心理健康教育,我們應(yīng)該加倍的重視。每個青少年只有擁有了積極陽光的心理,她的身心才會健康。那么,什么是中學(xué)生心理健康呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!
下面是該視頻的主要內(nèi)容介紹:
什么是心理健康教育呢?對于很多中學(xué)生來說,都是很模糊的概念。
心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題,是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí),生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識,促使他們對自己的認(rèn)識,提高自我教育能力;并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。
另外,中學(xué)生應(yīng)該樹立積極陽光的心態(tài),這樣才能讓自己的思想保持在一個積極樂觀的情緒上面。
后,心理輔導(dǎo)也是促進學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。
一、 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識
1.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)
心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。
比如:學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以調(diào)節(jié)考前情緒,消除緊張,輕松上考場。
2.心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題
這樣就可以讓中學(xué)生更加全面的認(rèn)識自己,才可以促進青少年的全面發(fā)展。
比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格。
學(xué)習(xí)了情感的知識,可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期。
3.學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助
因為在了解自己心理的同時,也學(xué)會了了解同學(xué)的心理,這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強與同學(xué)的友誼。
心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的,將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來,中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。
二、保持心理健康,學(xué)會做情緒的主人
如果你問一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會說:“我當(dāng)然健康,瞧,我壯得象頭小牛犢,從沒生過病。”可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
嚴(yán)格地說,只有體格健康還算不上是健康,因為健康不只是體格健壯與否,還包括心理健康與否,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”
并解釋:健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
也就是說,健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價?,F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。
如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么,怎樣才算心理健康呢?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?生理健康的指標(biāo)較明確,判定容易一些,而心理健康的判定便較為困難,因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的,絕對的健康是不存在的,人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上,而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的,而非靜止不動的。
人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康,又可以從相對健康變得不那么健康,因此,心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài),而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。
另外,一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理,并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài),而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象,使斷定心理不健康。
心理標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的、文化的概念,會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化,也因不同的社會文化背景而有差異。
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