太極拳 如何學(xué)習(xí)太極拳的思維方式

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時間:2015-02-26 17:38

  何為太極?拳經(jīng)曰:“太極者,無極而生,陰陽之母。”無極是靜,寂然不動:太極是動,感而隨通。動生于靜,無極生太極。太極拳是陰陽拳,拳路中只有陰、陽兩個式子,即虛實變換。

  易云:一陰一陽之謂道。謂一切事物,皆相反相濟(jì)也,太極拳也不例外。太極拳練法,在開合蓄發(fā),虛實變換,互為根紐;用法在順逆走粘,一時俱運(yùn),皆相反相濟(jì)之道。

  既對立又統(tǒng)一,在統(tǒng)一事務(wù)當(dāng)中,陰陽就像磁石中N極和S極,即使分得很小很小,仍然有N極和S極。

  陰陽不能分離,陽不是純陽,白魚中有黑眼睛;陰不是純陰,黑魚中有白眼睛。陰極變陽,陽極變陰。

  拳譜曰:虛實宜分清楚,一處有一處虛實,處處總此一虛實。太極拳分為虛實腳,即便是承受體重的實腳,仍然存在著陰虛之處,就像陽魚中的黑眼睛,陰魚中的白眼睛。

  那么先輩創(chuàng)立太極拳的真意到底在哪里

  1、太極拳的真意——祛病促健康

  太極拳為內(nèi)家拳,其姿勢簡潔、效宏、易行、合道,道法自然。其心法體現(xiàn)在用意不用力、以心行氣、以氣運(yùn)身,純以虛靜為主,注重精神修養(yǎng),堅凝意志,增進(jìn)智慧,重在祛病延年,不分男女老幼,人人可終身練習(xí)。

  自技擊、表演、比賽風(fēng)盛以來,一切拳勢竟尚險、奇,以難、能為可貴,漸漸失去養(yǎng)生的真意,拳經(jīng)曰:“詳推用意終何在?益壽延年不老春。”太極拳的終意是益壽延年不老春,而有些后人,標(biāo)新立異,自為派別,弄得門類繁雜,甚至有些人,還沒有弄清太極拳的真意,就拉桿立派。太極拳乃內(nèi)家拳,純以心、氣為主,以修養(yǎng)精神為宗旨,它不僅符合易理,符合孟氏的養(yǎng)氣之說,與現(xiàn)代科學(xué)也脈脈相通。那么修煉太極拳根據(jù)是什么?

  2、拳經(jīng)是太極拳的靈魂

  練太極拳的根據(jù)是拳經(jīng)。拳經(jīng)是太極拳靈魂,也是太極拳的命根子,是太極拳的指導(dǎo)思想和理論基礎(chǔ)。太極拳的功夫就在拳經(jīng)里,沒有一句假話,沒有一句騙人的話,只要大家照拳經(jīng)里所說的原理去下功夫,是絕對可以學(xué)好的。如果不重視它的指導(dǎo)作用,不尊重它的性,不按拳經(jīng)的規(guī)律辦事,肯定會走錯路的。

  有些人因為有點(diǎn)文化,又主觀,特別自信,好為人師,喜歡在人前賣弄,還沒弄清什么是太極拳,隨意自作主張。像這樣的人,在拳經(jīng)面前,要不犯主觀主義的錯誤就難了。

  對拳經(jīng)的理解是眾說紛紜。按常理講,拳經(jīng)是具有太極內(nèi)功的人寫出來的,只有內(nèi)功深厚的人,才能理解其深刻的函意。只從字面上去理解、猜想是不準(zhǔn)確的。

  猜對了的,內(nèi)功進(jìn)步很快,肢體柔了、骨節(jié)松了、氣血暢了、血管軟了,延年益壽;猜錯了的,與太極拳理南轅北轍,內(nèi)功長進(jìn)慢,拳打滑了,甚至滑到外功拳的軌導(dǎo)上去了,練得越刻苦,越癡迷,離太極拳越遠(yuǎn),肢體練僵了,氣血不暢了,疾病增多了。一旦誤入了用力的歧途,通向松柔的道路被堵死了,悟性、智慧、靈感就無從開發(fā),迷入歧途不能自拔。因此,奉勸諸位拳友要擇拳路,選明師。

  拳經(jīng)是前賢練拳智慧的結(jié)晶,具有深奧的內(nèi)涵,是太極拳的理論根據(jù),是太極拳的精妙所在。前賢將數(shù)代功夫積累、升華到理論的高度,寫成經(jīng)典拳經(jīng),以昭示后人。練拳的必由之路,只有按著拳經(jīng)循規(guī)蹈矩練拳,才有可能攀上太極功夫的頂峰。

  太極拳的理論寶庫十分豐富,如拳經(jīng)、拳論、拳譜、拳訣、拳解、拳法、拳要、拳言等,其中王宗岳的五篇拳經(jīng),是拳經(jīng)中的重中之重,其包括:《太極拳論》《十三勢》《十三勢行功歌訣》《打手要言》《打手歌》。它是拳經(jīng)的核心,指導(dǎo)了數(shù)代人的修煉,其他拳訣要言,都是以它為基礎(chǔ)寫出來的,不管是哪一家哪一派,只要你練的是太極拳,都不能例外。

  拳經(jīng)留給我們的,永遠(yuǎn)是一個以松柔為靈魂的、完整的、陰陽變換的拳理系統(tǒng),不可斷章取義,也不能僵死地去理解,通過練內(nèi)功來體悟。

  古圣先賢的思想精華,在我們的血管里流動的時候,你健康的身體,坦蕩蕩的心境,就是對古典拳經(jīng)高的致敬。這些傳統(tǒng)文化遺產(chǎn),流傳至今上千年,如果不科學(xué),無自家的特點(diǎn),早已被淘汰出局。

  那么太極拳的思維方式應(yīng)該是什么樣的

  3、太極拳是逆向思維

  在常人的眼里,武術(shù)技擊的決勝因素,是力量和速度,因此常人追求力大,快速,以強(qiáng)勝弱,以快打慢,這已是常識。太極拳卻剛剛相反,獨(dú)辟蹊徑崇尚柔弱、緩慢,主張以柔克剛,用意不用力。

  以弱勝強(qiáng),以小力而勝大力,四兩撥千斤,以靜制動等,這就是太極拳思想,這種思想,是反常理論,是常人的逆向思維。太極拳不追求力量和快速,但是也不怕力量和快速,而是崇尚柔弱和緩慢。

  當(dāng)然太極拳的柔弱,不是一般概念中的脆弱,不堪一擊,它是超越了剛強(qiáng)的柔弱,在柔弱的表象中,潛藏著無比的強(qiáng)大,如水之柔弱而無堅不摧。

  我們相信,太極拳的松柔中潛藏?zé)o比強(qiáng)大的能量,如此練下去,反而能不疾而速,不力而強(qiáng),極柔軟,然后極堅剛。

  人體生命力旺盛的是接近先天的嬰兒狀態(tài),人體中富有生命活力的細(xì)胞是未分化的原始干細(xì)胞,這表明,越是原始的東西,其生命力就越強(qiáng)大。而表面看來是柔弱。

  物理上也是如此,幾近于無的原子,所蘊(yùn)藏的能量,遠(yuǎn)大于化學(xué)能,化學(xué)能又大于機(jī)械能。太極拳的以小勝大,以柔克剛,以弱勝強(qiáng)的逆向思維,要在實踐中得以實現(xiàn),沒有專心、沒有恒心、沒有悟性,沒有智慧是不行的。經(jīng)過長期松柔、輕靈、沉穩(wěn)地盤架子,在松、輕、靈、不用力上多下些功夫,多費(fèi)些心思,才能逐漸悟到一些太極拳的道理。

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