01、太極拳屬武術(shù)范疇，兼有攻防身心雙修。
02、辯證直到一條主線，不可偏離統(tǒng)領(lǐng)貫穿。
03、軍事醫(yī)理仿生自然，百家助學(xué)納入包舍。
04、男女老少體質(zhì)盈虧，性格急緩皆能修行。
05、學(xué)練太極明知曉理，常溫要領(lǐng)正確規(guī)范。
06、套路演練開舍轉(zhuǎn)換，隨屈就伸兩條弧線。
07、先求開展刮陵雕圓，化僵去硬樁功休閑。
08、前進(jìn)方向腳尖指引。身體回坐松胯跪膝。
09、后腿前收松拉提吊，出腳上步送伸舒緩。
10、腰轉(zhuǎn)步隨輕靈自如，帶脈蕩漾兩腎沉浮。
11、行云流水圓潤連貫，腰催引旋幅度拉寬。
12、松而不懈沉而不滯，舒而不散活而不亂。
13、膝部傷痛諸多征兆，腳膝偏離送胯歪斜。
14、熱身不足拳緊勢僵，欲解其患對癥下單。
15、提領(lǐng)抓綱呼吸自然，不停不頓勻細(xì)長遠(yuǎn)。
16、主手頻換意領(lǐng)神隨，余光四觀忌怒懶散。
17、外觀樸實(shí)藏頭偃尾，若隱若現(xiàn)暗含玄關(guān)。
18、內(nèi)中安逸存留柔綿，式勢相環(huán)氣沉丹田。
19、路線長短先后相間，同時(shí)到達(dá)公轉(zhuǎn)自旋。
20、寬胸實(shí)腹膈肌下潛，撐開兩臂圓檔穩(wěn)站。
21、主動(dòng)機(jī)敏支配靈便，被動(dòng)積滯意識常渙。
22、大珠小珠能分能連，動(dòng)中求靜追本尋源。
23、無極有限八法捌先，諸勁多變棚母性彈。
24、四正之初受制于人，抻拉揉搓周身不散。
25、埽肘腕關(guān)三道防線，攻守有度應(yīng)勢無限。
26、掤母演變管肘刁腕，轉(zhuǎn)體后坐捋中變臉。
27、松腰落胯擠式威顯，回按含胸去按弧線。
28、採似瀑布捌如拉簾，肘掀頂拐貼靠勿偏。
29、識得陰陽虛實(shí)體現(xiàn)，順勢而行摸聽在前。
30、沾粘連隨彼此推纏，進(jìn)退折疊得機(jī)當(dāng)牽。
31、舍已從人先舍后得，不舍不得會舍方得。
32、一羽莫加輕似鴻毛，好漢難動(dòng)重若泰山。
33、林中猴猿下跳上躥，常山之蛇前后救援。
34、統(tǒng)者為君附者為臣，拳技高低相對而談。
35、開卷有益啟發(fā)求索，萬法歸宗隨機(jī)應(yīng)變。
36、太極精華取之有道，過渡勢中不差分毫。
37、體能上乘德字當(dāng)先，技精藝高用功磨杵。
38、晨曦雞鳴林中求道，循環(huán)往復(fù)長髯逍遙。
39、志在千里陰陽二手，博古為夸存乎一心。
40、綜上所迷尚難概全，欲善其后盡興他年。
