打手對于太極拳來講非常重要，如果你在練習太極拳的時候，只練推手與拿法，就很難領會打手的意義的所在。甚至可以說很難去靈活的運用其他招式，也不容易達到達到學以致用的目的。
常見招式：
1.守式型招式
了解太極拳的人都應該知道，太極拳中的提手，武式的推掌等等，相對于拳擊的預備式，散打的格斗式這些都比較強。這些都守中有攻，攻中有守。
2.攻式型招式
太極拳中的掩手肱捶、連環(huán)炮、雙峰貫耳、引虎勢、白猿獻果、窩心捶、三換掌、穿掌二連珠炮、雙推手、迎面掌、指襠捶、擊地捶、搬攔捶、撇身捶、小擒打、野馬分鬃、樓膝拗步、玉女穿梭、閃通臂、彎弓射虎，抱頭推山等等，都具有很強的攻擊性。特別是掩手肱捶、連環(huán)炮，相當于拳擊、散打中的直拳。
形意拳中的崩拳、鉆拳、橫拳。小擒打、指檔捶、擊地捶相當于短促直拳。雙峰貫耳、打虎勢、當頭炮，如果使用單手打，相當于拳擊、散打中的擺拳(干勾拳)。
而我們知道的形意拳中卻沒有這種有勁力的拳法，相對其他拳來說所以太極拳的攻式型招式是很獨特的。
窩心捶又像形意拳中的鉆拳。三換掌、穿掌、陳式太極拳的穿梭、白蛇吐信、迎面掌，相當于形意拳的雞形、猴形招式。也像八卦掌中一些動作招式，也可用在散打之中。連珠炮、雙推手、抱虎推山相當形意拳中的虎形，馬形、駘形招式、也相當于八卦掌中的獅子滾球、獅子撲球招式，更像武術散手的動作。玉女穿梭、閃通臂、彎弓射虎，相當于形意拳小的炮拳，拳擊、散打中的迎面拳、撇身捶、搬攔捶，相當于形意拳中鷂廠翻身、鷂子鉆天招式。散打格斗中的轉(zhuǎn)身攻擊招術，它們攻中有防，以攻為主，如響斯應，疾如電掣.
3.腿擊型招式
太極拳術里，左分腳、右分腳為點踢、弱踢、左蹬腳、右蹬腳為踹踢、正踹、蹬一根為側(cè)踹。擺蓮腿為外擺、二起腳，為高邊腿。旋風腳為內(nèi)合腿。掃踵腿為絆掃腳。拳擊中沒有任何腿法，形意拳中只有正踹腿。八卦掌巾的腿法是以踢腿為主、踹腿少。其他的腿法也設有。散打、跆拳道、泰拳的腿法多，而太極拳中幾乎都有。一趟陳式五十六式競賽套路中有腿法，陳式新架一路11次用腿法，八十八式太極拳9次用腿法，除二十四式太極拳，其他每種套路都是用腿法五次以上。如果每天練拳5個套路，你要練習30次腿法。手是兩崗門，全憑腳打人，拳打歪肩。腳打膊斜，當然也有動腳三分虛的因素。但在太極拳術中這么多的腿法設計，是干什么的呢?絕不是用來做“掤捋擠按、不頂不丟、引進落空”用的。而是要配合拳掌來狠狠地攻擊敵手的。
4.防式型招式
太極拳術中的云手、彎弓射虎、玉女穿梭、閃通臂、摟膝拗步、倒轉(zhuǎn)肱、提手、手揮琵琶、白鶴亮翅，等等，都具有較強的防守作用，提手、手揮琵琶、白鶴亮翅、云手，都有拳擊、散打中向外格擋作用。其中云手還相當于形意拳小鼉形招術。摟膝拗步的摟膝動作足個向內(nèi)格擋的動作。是拳擊、散打中非常重要的防護還擊動作。也是形意拳雜式捶中的貓洗臉的動作。倒轉(zhuǎn)肱是邊打邊退的防守扣術。而彎弓射虎、玉女穿梭、閃通臂是散打中的架打招式，又是形意五行拳中的炮拳，如果將上架的手法稍放低一點，則很容易形成拳擊、散打的防守型直拳動作。
像上面說到的這些招式中防中有的以防為主也有的以打為主，遇到了剛要以柔去化解，遇到柔則堅硬，從防的方面來說相對于其他拳還是有優(yōu)勢的。。
5.步法移動中的特點
在太極拳術中，像連珠炮、上步推掌、左推掌、右推掌、轉(zhuǎn)身大捋、翻身二起、翻花舞袖、倒轉(zhuǎn)肱，特別是孫式、武式太極拳中的跟步、完全如同拳擊、散打中的移動步法。它比形意拳、八卦掌的步法更靈活，而形意，八卦里都沒有轉(zhuǎn)身大捋的捋化惜力招式，沒有翻身二起、翻花舞袖、海底翻花的閃展、騰挪的步法。太極拳移動方式進退自由敏捷、閃展騰挪、靈活多變、體現(xiàn)了“進必跟，退必隨”的原則，便于巧用迂直之計，四兩撥千斤。
關鍵的是實戰(zhàn)訓練，如果在實戰(zhàn)訓練中如果你能夠?qū)Ｐ木毩晝赡暌陨希嘈旁谕剖种杏谐龊跻饬系某煽?，不夸張的說可以與相當水平的其他拳法一比高低。在實戰(zhàn)訓練中往往比其他的訓練強很多。
