在推手中，采法是經(jīng)常用到的，也是武術(shù)擒拿中的一種方法，想要正確的掌握采法，需要長(zhǎng)期的實(shí)踐中練習(xí)，才能真正的領(lǐng)會(huì)。它有獨(dú)特風(fēng)格相對(duì)于其他擒拿的方法來(lái)說(shuō)，采的范圍也比較的廣范。
采法雖然是擒拿中的一種，但它扮演者重要的地位。
一、怎樣使用采法：
如采捋、采捌、采推、采閃等等應(yīng)用都較普遍，但大捋推手中的“閃”，只是象征性的，而不是閃及對(duì)方面部的。當(dāng)采法與其他手法結(jié)合應(yīng)用時(shí)，有的運(yùn)勁方向是一致的。如采捋即是如此。若用“野馬分鬃”，則其一采、一挒的運(yùn)勁方向恰恰是相反的，這里采是為了引出對(duì)方的反作用力，或者采出其身體前傾的失重感，當(dāng)對(duì)方慌忙抽身時(shí)，我就借其抽身之力迅速套步挒發(fā)。所以，同樣使用采法，其勁的大小，手法的主輔，都必須是因敵變化的。
但使用采勁也憑腰腿旋轉(zhuǎn)、進(jìn)退、起落之勁發(fā)放，僅僅是“形于手指”罷了。“采人如摘子”，這話既說(shuō)明不可久久采住不放，也說(shuō)明要輕巧敏快，一采即須得效。所以要采得不僵不滯，勁力恰到好處。此外，使用單采以試探虛實(shí)，然后伺機(jī)補(bǔ)手，這也是常用的方法。至于雙采務(wù)須并行地向一側(cè)發(fā)放，而不可采執(zhí)其兩手或兩臂分向兩側(cè)發(fā)放，否則就會(huì)使對(duì)方撞人自己內(nèi)門，或者是反而穩(wěn)定了對(duì)方的重心。在散手中，有時(shí)采人猶如用繩子拉倒木樁一樣，對(duì)方前傾，我便由上而下地采其上肢;對(duì)方后仰，我便由下而上地采其下肢，目的都在于使其失重傾跌。
二、使用采法發(fā)放必須注意些什么：
對(duì)于采法有兩種基本的用法，一是箝制，二是發(fā)放。
用采發(fā)勁，不論其發(fā)向何方，都帶有拋擲之勢(shì)，一般采取先陽(yáng)(向外)、后陰(向里)或先陰、后陽(yáng)，目的在于引出反作用力，然后借力向一側(cè)發(fā)放。這時(shí)要注意勁力順暢、動(dòng)作圓轉(zhuǎn)，蓄勢(shì)與發(fā)力必須完整一氣。這樣借助離心力或反作用力，就能化小力為大力。再如，意欲向我右側(cè)采發(fā)時(shí)，先采之向左;反之亦然。若向里用采被人感知而受阻，可迅捷地轉(zhuǎn)化為向前擠、按。但在轉(zhuǎn)采為擠、按時(shí)，勁不可中斷，勁斷易犯雙重?？傊?，采的發(fā)放，不發(fā)則已，一發(fā)務(wù)求成功。箝制的日的不同，其中制而不發(fā)，則可向任何方向牽引，意在防御對(duì)方，并使自己轉(zhuǎn)背為順，或通過(guò)采引逼出其實(shí)勁，然后乘機(jī)應(yīng)用各種足以制勝的勁別和手法發(fā)放。對(duì)初學(xué)者切忌雙采其兩手垂直地向地面猛力抖發(fā)，因?yàn)檫@樣極易使被采者受傷，即使對(duì)久練者也不可輕用。
三、如何破采：
太極拳推手、散手常用的破采之法，大體上可歸納為以下幾種：
(1)纏繞反采：對(duì)方想采執(zhí)我肢體某一活節(jié)，我通過(guò)上肢(或下肢)的旋轉(zhuǎn)纏繞、斜閃、柔化等方法解脫，并反采對(duì)方，或借力發(fā)放。
(2)格出、勒人：在對(duì)方已采而未采實(shí)之前，我可用順勢(shì)格出或勒人手法開扣脫銬。所謂“順勢(shì)”，是必須從對(duì)方用采的一手腕根部位人手格、勒，而不可從對(duì)方手背的虎口上硬格硬勒。因?yàn)檫@虎口就像個(gè)“馬蹄扣”一樣，從腕根一側(cè)人手，就能輕巧地使之開扣;反之，從手背的虎口一側(cè)施加壓力，那就相反地使之越扣越緊了。所謂“格出、勒入”，是以我開扣一手出入的方向來(lái)區(qū)分的。格、勒兩者除出出方向相反之外，其基本方法并無(wú)不同。這是一種以我雙手破對(duì)方單手的方法，在開扣時(shí)要兩手同時(shí)平行而逆向用勁，而不只是一手用勁，并且要依靠腰腿之勁。開扣一般以拳眼、拳輪、掌背虎口或掌緣小魚際等處著力。如“肘底看捶”“如封似閉”“穿掌”等式，都含有這一類的解脫法。
(3)以攻法去破拿。
在太極拳中雖然推手不可以使用拳打，但可以代替其他手法。
例如，對(duì)方用右手采執(zhí)我右腕，我即轉(zhuǎn)腕仰掌收手，向右側(cè)撤右步墜身下沉，并扳挽牽引其右手;同時(shí)出壽手推擊其右肘的鷹嘴骨(即肘尖)。這是“倒攆猴”的活用。只要全身上下動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，在一轉(zhuǎn)腰之際出擊，一般是無(wú)不應(yīng)聲脫銬的。而且只要用勁輕重相宜，就不至于發(fā)生損傷事故。但如對(duì)方大力箝制不放，這時(shí)更可反采切截沉壓其右臂(撅臂法)。此法已包含在大捋之中，但切忌猛撅，以免發(fā)生傷筋、脫臼等傷害性事故。此外，用捌法破擒拿也是比較得力的。
破采或破拿的方法尚多，但凡太極拳推手、散手之破擒拿，無(wú)不應(yīng)用太極拳法。由于各家拳法既有共性，又有個(gè)性，唯有在應(yīng)用中臺(tái)乎自練的拳架，方能展己之長(zhǎng)。這就涉及到基礎(chǔ)與應(yīng)用相結(jié)合的問(wèn)題了。
四、太極拳架中有沒(méi)有采法：
有的人以為太極拳架中沒(méi)有采法，這是一種誤解。太極拳架中如攬雀尾左棚式的右手、野馬分鬃與斜飛勢(shì)的在后一手、手揮琵琶的右手、扇通背的在上托架一手，以及打虎勢(shì)的在卜一手，都意含采法。除打虎勢(shì)在定勢(shì)時(shí)以拳表示外，其余都以掌表示。若是聯(lián)系技擊來(lái)用意，那么上述一掌在過(guò)渡中或定勢(shì)時(shí)，其掌指聯(lián)合關(guān)節(jié)應(yīng)微微向上突起，以有別于一般的掌式。
