纏絲勁,是太極拳中重要的技法,我們想學(xué)好太極拳,必須要對其有所了解和研究。今天小編就為大家講述以太極拳的“纏絲勁”,希望借此讓大家對太極拳有進(jìn)一步的理解,并且通過“纏絲勁”的學(xué)習(xí)來讓自己獲得提高。
學(xué)習(xí)太極拳,我們得一步一步了解它相關(guān)的特點(diǎn)和技法。
一、太極拳纏絲勁的真意
太極拳愛好者對“纏絲勁”并不陌生,尤其是陳式太極拳、洪傳陳式太極拳練習(xí)者。
可是,細(xì)細(xì)研究起來,我們又難以講清楚什么是纏絲勁?它的典型形式是什么?訓(xùn)練的要點(diǎn)步驟是什么?具體實作時又是怎么隨機(jī)應(yīng)用的?諸如此類的問題,困擾了許多太極拳愛好者。
提問,是我們學(xué)好太極拳的第一步,有了問題,我們才會進(jìn)一步的去了解它。
在自然界中,水流的旋渦是螺旋推進(jìn)的,藤類的植物攀緣樹干或者籬笆都是把藤條纏繞成螺旋上升狀,這些螺旋線狀,大家早已司空見慣。太極拳運(yùn)動中,人肢體的立體運(yùn)轉(zhuǎn)也是相同的道理。
由定向旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的勁力都是呈各式螺旋狀的,我們廣義上都可謂之纏絲勁。
可以說,纏絲勁法是整體輕靈運(yùn)轉(zhuǎn)的根本勁法,是高層次太極拳內(nèi)勁的主體。
我們將其學(xué)好,必定是我們太極拳提高的一大進(jìn)步。
只是因?qū)ζ鋬?nèi)涵的把握有高低之分,故表現(xiàn)形式有明暗之別。
二、各家武術(shù)中的纏絲勁
太極拳定向旋轉(zhuǎn)動作產(chǎn)生纏絲勁,而旋轉(zhuǎn)是武術(shù)動作中普遍存在的運(yùn)動方式。
比如,長拳中的沖拳動作路線雖然是直線,但是拳的力量卻也是成螺旋式向前發(fā)出的,從力的運(yùn)行軌跡上來說,這樣的力也是一種纏絲勁。
在形意拳中常見的劈拳的動作是由三體式開始的。
在步法的配合下,一手下按回帶,另一手前探翻轉(zhuǎn)下劈,動作以翻轉(zhuǎn)為主。
鉆拳則是一手翻轉(zhuǎn)蓋壓,另一手向前上方旋轉(zhuǎn)而出,要求小指一側(cè)上翻,動作也以旋轉(zhuǎn)為要。
前者的翻和后者的旋所產(chǎn)生的勁力也都可稱之為纏絲勁。
在八卦掌的拳訣中就明確要求“拳宜滾出滾入”,這種滾出滾人本身就是旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的勁力也可以稱其為纏絲勁。
由此可以得出結(jié)論:纏絲勁不是太極拳獨(dú)有的,是普遍存在于武術(shù)動作之中的,其它流派動作中的纏絲勁與太極拳的纏絲勁在形式上并沒有什么區(qū)別,只不過是把勁力方式放在次要地位。
而太極拳卻是把纏絲勁作為核心勁法形式而貫穿始終。