太極拳 太極拳當(dāng)中的走勁發(fā)勁規(guī)律

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2015-07-23 14:36

  太極拳的學(xué)習(xí),我們需要明白當(dāng)中的“走勁發(fā)勁”規(guī)律,在這基礎(chǔ)上我們可以明白勁力的相關(guān)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)軌跡,由此一來,對(duì)于大家太極拳勁力練習(xí)將會(huì)有很大的幫助,所有請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀本文。

  遵循太極拳當(dāng)中的規(guī)律,我們可以更有效的學(xué)習(xí)太極拳。

  走勁發(fā)勁規(guī)律

  通過螺旋纏絲、折疊運(yùn)化、節(jié)節(jié)貫串的方式,將勁運(yùn)化到技擊部位后,按太極拳“引進(jìn)落空合即出”的要求,在技擊對(duì)抗中這個(gè)勁還不能發(fā),還要等到雙方勁接觸,我方接勁、聽勁、引勁跟勁,使對(duì)手勁力落空或斷勁時(shí),才能發(fā)勁。

  1.接勁

  接勁簡單地說就是在技擊對(duì)抗中將對(duì)手的來勁接住。具體地說,對(duì)抗中,對(duì)手運(yùn)勁向我方靠近,我方迅速將勁運(yùn)到手的部位,向?qū)Ψ降氖挚拷?,并貼住、粘住對(duì)方的手,使接觸點(diǎn)不松開,確保我方的勁力與對(duì)手的勁力接上。

  當(dāng)然,這要求我們好好觀察對(duì)方的動(dòng)向及意圖。

  接勁是太極拳技擊對(duì)抗中一項(xiàng)十分重要的技術(shù)技巧,對(duì)方的來勁接不住,就談不上后面的化打問題。

  是否能接得住來勁取決于接勁的角度、手法及其運(yùn)行軌跡、來力大小、技術(shù)技巧等多方面的因素。

  首先是接勁的角度。對(duì)手運(yùn)勁襲來,不能迎面接勁,否則,我方的勁會(huì)與對(duì)手勁發(fā)生迎面相碰而使接觸部位彈開,我方的手就難以貼住、粘住對(duì)方,兩個(gè)勁根本無法對(duì)接上。

  所以,我們需要把握好接勁的角度。

  所以在接勁時(shí),我方出手一定要與對(duì)方來勁保持一定的角度(夾角),從而大限度減少兩勁對(duì)接時(shí)的碰撞協(xié)和,這樣手就容易貼住、粘住對(duì)方。

  其次是手法及其運(yùn)行軌跡。手法及其運(yùn)行軌跡要圓弧滾肘。手的運(yùn)行軌跡不能是直線。如果是直線運(yùn)動(dòng),你出去的勁與對(duì)方的勁的夾角超不過90º,作為改變對(duì)方勁力運(yùn)行軌跡,破壞對(duì)方的進(jìn)攻可以,但要貼住、粘住對(duì)方,還比較困難。

  因?yàn)檫@個(gè)角度超不過90º,兩個(gè)仍然會(huì)有碰撞需 使接觸部位彈開,只不過碰撞協(xié)和比正面接勁時(shí)要小而已。

  所以,接勁時(shí)手的運(yùn)行軌跡要走圓弧。夾角好走到90º至135º之間,再與對(duì)手的勁力接觸,兩個(gè)勁力在運(yùn)行方向上夾角小于90º,正向碰撞協(xié)和沒有了,只有斜向的碰撞協(xié)和,這樣就比較容易貼住、粘住對(duì)手了。

  除運(yùn)行軌跡外,手法也很重要,因?yàn)閮蓚€(gè)勁力斜向碰撞垢,相互碰撞的兩個(gè)勁力,雖然夾角小于90º,但仍有一定夾角,使兩個(gè)勁力分開。

  除要求手走圓弧外,還要求運(yùn)用手肘旋轉(zhuǎn)手法,即滾肘。接觸時(shí)你一滾肘,勁力沿切線方向出去再與對(duì)方的勁力接觸,相互碰撞勁力的夾角又會(huì)減小,這樣更容易貼住、粘住對(duì)方了。

  對(duì)方的來力大,速度快,接不住怎么辦?接不住就閃避。因?yàn)槟阌卸喔叩募夹g(shù)技巧和功底,只能接住多大、多快的勁力,超過限度是不行的。

  2.聽勁

  與對(duì)手的勁接上后,進(jìn)入聽勁過程,即感知或試探對(duì)手勁力大小和方向。

  一般來說,我方的勁與對(duì)手的勁接上后,即可感知對(duì)方勁力的大小和方向。但如果你的對(duì)手是試探動(dòng)作,你與來勁剛一接上,其大小、方向消失。你應(yīng)隨既給對(duì)方一點(diǎn)勁,試探一下對(duì)手。

  沒有經(jīng)過特殊訓(xùn)練的人,從本能及條件反射的角度講,你一給功,他同時(shí)會(huì)給你一個(gè)頂勁與之抗衡,他這個(gè)頂勁一作用在你的手上,你就會(huì)感知出勁力的大小和方向。感知或試探對(duì)手勁力大小和方向的過程,就是太極拳上講的聽勁。當(dāng)然能否聽得出來,與自己的功夫深淺有關(guān),功夫不到家是聽不出來的。

  3.引勁跟勁

  引勁,牽引或誘使來勁向我方縱深前進(jìn),將其化掉、落空。具體來說就是,聽出來勁的大小、方向后,保持接觸點(diǎn)不松開,手繼續(xù)圓弧滾肘運(yùn)行,來勁運(yùn)行軌跡及方向就會(huì)發(fā)生改變,并從圓弧切線方向上被引化掉或落空。跟勁,來勁退回,要緊跟不放,逼其出現(xiàn)斷勁。

  具體來說就是,我方引勁時(shí),對(duì)方感到不妙,即將來勁退回,我方仍要保持接觸點(diǎn)不松開,手繼續(xù)圓弧滾肘跟進(jìn),迫使退勁軌跡及方向改變,將其逼到被動(dòng)位置即出現(xiàn)斷勁。引勁跟勁中必須做到“粘連黏隨”“不丟不頂”,才能運(yùn)化出發(fā)勁打擊對(duì)方的有利時(shí)機(jī)。

營養(yǎng)價(jià)值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁