太極拳 太極拳最要緊的是要練三樣?xùn)|西

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:呂振霞

發(fā)表時(shí)間:2015-10-12 13:21

  太極拳處處皆是力,太極拳的出力原理符合力學(xué)原理。太極拳的好處被人們證實(shí),就是因?yàn)樘珮O拳對(duì)人們的健身有很好的療效,太極拳的特點(diǎn)在力上,下面我們先跟著太極拳學(xué)習(xí)一下太極拳的力學(xué)原理。

  太極拳力學(xué)原理

  掌握好太極拳的力學(xué)原理,對(duì)技擊有非常大的幫助,技擊是太極拳力學(xué)的體現(xiàn)。

  技擊練的無非是化與打,就像矛與盾,太極拳,提出了化與打的新概念,而這個(gè)概念更符合技擊道理。

  我舉個(gè)極端的例子,那就是子彈打鋼盔的例子,從理論上講,沒有人能練出像子彈這樣的打擊力,但從理論上講,人是可以練出像鋼盔一樣的化解能力的。

  子彈雖很渺小,但是具有很大的力量,子彈打在不同的地方產(chǎn)生的力也是不一樣的。

  根據(jù)不同的受體,子彈終到達(dá)受體的力量為幾公斤到上萬公斤不等。子彈打在鋼板上和打在水里所產(chǎn)生的力是不一樣的,根據(jù)公式(重量*秒速/秒)。

  一顆0.05公斤的子彈以每秒600米的速度打在鋼板上,子彈與鋼板接觸后速度停止為零的時(shí)間約為0.001秒,那么,子彈與鋼板瞬間產(chǎn)生的撞擊力有3萬公斤。

  如果子彈打在水里,那么子彈接觸水后停止為零的時(shí)間約1秒左后,那么一秒后子彈的撞擊力量卻只有30公斤了。對(duì)抗,就像子彈打在鋼板上,不抵抗柔化,就像子彈打在水里。

  力學(xué)在生活中處處可見,牛頓發(fā)明了力學(xué),就是在生活中的小細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn),因此無處沒有力的存在。

  我們以子彈打鋼盔,如果正面打鋼盔,子彈是可以射穿鋼盔的;但如果子彈從鋼盔的側(cè)面打過,鋼盔就能承受小的力使子彈改變方向朝另外的方向飛去。這個(gè)理論也被太極拳用在對(duì)于打擊的化解上。

  再如果,子彈打在半圓的一個(gè)邊上,則會(huì)順著半圓的弧形改變方向,畫一個(gè)半圓朝著射擊的方向飛來。練習(xí)太極拳要是能練出這樣的半圓勁來,那么什么東西到你身上都會(huì)回到他自己身上了(當(dāng)然這是理論性的)。

  我暫且不說我前面提到的內(nèi)核圈、外護(hù)圈、感應(yīng)圈問題,這章我將力、速度等數(shù)字化,以數(shù)字的方式來講解的技擊與化解。如果一個(gè)人的臂膀重量為10公斤,通常拳頭接觸身體停止的時(shí)間在0.1秒左右,那么不同的打擊重量所產(chǎn)生的打擊速度是不一樣的。

  我們以一拳打出300公斤的有打擊力的拳手來計(jì)算,10公斤臂膀重量*X(每秒速度)/0.1秒=300公斤,這個(gè)拳手出拳速度的每秒3米左右,通常人的大腦的反應(yīng)速度約為0.6-0.7秒左右。

  如果一個(gè)人在2米之外發(fā)起突然襲擊,速度快的人可以通過大腦的反應(yīng)來達(dá)到化解的能力;但如果拳手在1米之內(nèi)發(fā)起偷襲,通常人依靠大腦的反應(yīng)速度是很難化解的,只能依靠神經(jīng)的反應(yīng)速度才能做到。

  當(dāng)然如果不偷襲,在雙方都注意對(duì)方的情況下,1米的距離是不會(huì)難以躲避的,因?yàn)槲覀兊拇竽X可以通過對(duì)方的眼神、身體動(dòng)作、肌肉走向預(yù)先判斷出對(duì)方的力量走向。太極拳要鍛煉的主要是神經(jīng)的反射速度,太極拳的高手,完全有能力應(yīng)付對(duì)方隨時(shí)隨地的偷襲。

  為什么能隨時(shí)隨地地應(yīng)付別人的偷襲,要知道通??斓娜瓘慕佑|身體到拳的停止時(shí)間為0.1秒左右,這當(dāng)然是在對(duì)抗的情況下,也就像子彈打在鋼板上(子彈打在鋼板上停止的時(shí)間為0.001秒)。而神經(jīng)反應(yīng)的速度卻可以達(dá)到0.1秒以下。

  太極拳需要鍛煉的目的

  一是將不對(duì)抗練成自身的條件反射。

  二是皮膚的感覺靈敏度。

  三是將自己及對(duì)方的勁力圓弧化

  所以,當(dāng)偷襲者打到自身身上到實(shí)處的時(shí)間通過不對(duì)抗、皮膚靈敏度的相減,時(shí)間就會(huì)大大增加;再如果能練成勁力圓弧化,就像子彈打到半圓的一個(gè)邊從另一個(gè)邊旋轉(zhuǎn)出去一樣,不僅可以讓偷襲者落空,還可能會(huì)讓偷襲者手腕脫臼或跌出。

  太極拳要緊的是要練三樣?xùn)|西

  一,將不對(duì)抗練成自身的本能反應(yīng)。

  二,鍛煉皮膚的感覺及靈敏度。

  三,將自己及對(duì)方的勁力圓弧化。

  而不對(duì)抗與人們對(duì)抗的本性是相違背的,很多太極拳練習(xí)者在第一條上就走不下去了,就走彎路了。要想不對(duì)抗,簡(jiǎn)單的辦法就是大松大柔,不大松大柔是練不出真正的太極拳的。

  太極拳技擊講究?jī)?nèi)外合力,拳勢(shì)動(dòng)作符合合力的原理

  練習(xí)太極拳者,總以靜待動(dòng),并不搶先出手,即使出手在先,也只是引人出手,以便在接觸中憑感覺去探知對(duì)方的虛實(shí),然后乘機(jī)而作;如無機(jī)可乘,便立即變換手法,寧可一變?cè)僮?、只化不打,絕不冒昧進(jìn)擊,以圖一逞。

  當(dāng)然,功夫較深者,也能一交手就擊中對(duì)方弱點(diǎn)而使對(duì)方跌出,但在原則上,總是以利用合力,牽動(dòng)對(duì)方重心為上。

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