張慧蘭瑜伽 瑜伽不僅僅是姿勢

　　瑜伽是個梵文詞，意思是自我(個體生靈)與整體的結(jié)合或和諧的關系。

　　也就是說人需要遵守大自然的法則來生存，需要和整體有一個和諧的關系。

　　“順其自然”，意思是我們需要尊重和順應大自然的法來生存，天人和諧一致。

　　因此，瑜伽并非只是肢體動作的練習，正確地練習姿勢能提高身體的健康，但瑜伽的教導也包括對家人和大眾更無私的關愛，以及追求更加充實而富有意義的人生。

　　真正的瑜伽修習者在生活中努力實踐“業(yè)瑜伽”(為整體做愛心服務)，關心他人健康福利。

　　他們更感興趣的是如何奉獻社會以及培養(yǎng)精神之愛和智慧，而非能否成為姿勢高手。

　　“瑜伽”早在上世紀80年代便進入中國，張蕙蘭免費提供教學視頻。

　　自1985年開始，中央電視一臺和二臺幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節(jié)目。

　　15年來，“蕙蘭瑜伽系列”從未間斷播放，并成為中國電視史上播放時間長的節(jié)目之一。

　　無數(shù)人跟隨著這個扎著馬尾辮、頭帶花環(huán)的“當代中國瑜伽之母”練習。

　　蕙蘭瑜伽學員王女士向記者講述，2009年時她的事業(yè)已小有成就，因為夫妻兩人的努力，家庭物質(zhì)條件相當不錯。

　　但她內(nèi)心深處總感覺生活缺乏意義，她總是在挑剔丈夫性格孤僻，兒子不聽話。

　　對同事也非常挑剔，這讓她自己和周圍的人都感到痛苦壓抑，特別是兒子變得很叛逆。

　　然而，在接觸到蕙蘭瑜伽之后，她開始實踐健康的瑜伽生活方式，特別是蕙蘭瑜伽語音冥想，并且努力實踐真正的業(yè)瑜伽(為整體做愛心服務)。

　　在生活中努力關心家人，并嘗試出于對別人無私的愛去工作，把工作看作是回報社會的一種方式。

　　逐漸地，她體會到自己不那么咄咄逼人了，甚至有勇氣主動向被自己得罪的人道歉， 與同事的關系變得融洽，尤其是與兒子關系改善了很多，一家人其樂融融。

　　“三年來，我終于明白了真正的愛心服務可以用愛照亮他人的心!”她說。

　　“從瑜伽的角度來看，只關注物質(zhì)享樂和追求名利地位的人生，缺乏深層的意義和目標，就像缺條腿的人，不完整也沒法平衡。

　　真正的瑜伽，教導人們要培養(yǎng)精神之愛與智慧，努力用自己的能力去不求回報地關愛社會，服務整體，心底無私的人才能真正快樂”，張蕙蘭老師說。

　　正是出于無私的愛心，蕙蘭瑜伽推出了一系列在線的免費網(wǎng)絡公開課程，由蕙蘭瑜伽資深教師進行授課，只要您感興趣，就都可以通過蕙蘭瑜伽官方網(wǎng)站免費注冊后參加。

　　目前已經(jīng)舉辦的課程包括了安全姿勢練習/教學系列，釋壓放松系列課程，有助健康的瑜伽飲食等等，后續(xù)還會推出更多精彩課程，讓您足不出戶就可以進行安全、有效、全面的瑜伽學習。