張慧蘭瑜伽 瑜伽不僅僅是姿勢

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:葛宇

發(fā)表時間:2015-01-04 14:37

  瑜伽是個梵文詞,意思是自我(個體生靈)與整體的結(jié)合或和諧的關系。

  也就是說人需要遵守大自然的法則來生存,需要和整體有一個和諧的關系。

  “順其自然”,意思是我們需要尊重和順應大自然的法來生存,天人和諧一致。

  因此,瑜伽并非只是肢體動作的練習,正確地練習姿勢能提高身體的健康,但瑜伽的教導也包括對家人和大眾更無私的關愛,以及追求更加充實而富有意義的人生。

  真正的瑜伽修習者在生活中努力實踐“業(yè)瑜伽”(為整體做愛心服務),關心他人健康福利。

  他們更感興趣的是如何奉獻社會以及培養(yǎng)精神之愛和智慧,而非能否成為姿勢高手。

  “瑜伽”早在上世紀80年代便進入中國,張蕙蘭免費提供教學視頻。

  自1985年開始,中央電視一臺和二臺幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節(jié)目。

  15年來,“蕙蘭瑜伽系列”從未間斷播放,并成為中國電視史上播放時間長的節(jié)目之一。

  無數(shù)人跟隨著這個扎著馬尾辮、頭帶花環(huán)的“當代中國瑜伽之母”練習。

  蕙蘭瑜伽學員王女士向記者講述,2009年時她的事業(yè)已小有成就,因為夫妻兩人的努力,家庭物質(zhì)條件相當不錯。

  但她內(nèi)心深處總感覺生活缺乏意義,她總是在挑剔丈夫性格孤僻,兒子不聽話。

  對同事也非常挑剔,這讓她自己和周圍的人都感到痛苦壓抑,特別是兒子變得很叛逆。

  然而,在接觸到蕙蘭瑜伽之后,她開始實踐健康的瑜伽生活方式,特別是蕙蘭瑜伽語音冥想,并且努力實踐真正的業(yè)瑜伽(為整體做愛心服務)。

  在生活中努力關心家人,并嘗試出于對別人無私的愛去工作,把工作看作是回報社會的一種方式。

  逐漸地,她體會到自己不那么咄咄逼人了,甚至有勇氣主動向被自己得罪的人道歉, 與同事的關系變得融洽,尤其是與兒子關系改善了很多,一家人其樂融融。

  “三年來,我終于明白了真正的愛心服務可以用愛照亮他人的心!”她說。

  “從瑜伽的角度來看,只關注物質(zhì)享樂和追求名利地位的人生,缺乏深層的意義和目標,就像缺條腿的人,不完整也沒法平衡。

  真正的瑜伽,教導人們要培養(yǎng)精神之愛與智慧,努力用自己的能力去不求回報地關愛社會,服務整體,心底無私的人才能真正快樂”,張蕙蘭老師說。

  正是出于無私的愛心,蕙蘭瑜伽推出了一系列在線的免費網(wǎng)絡公開課程,由蕙蘭瑜伽資深教師進行授課,只要您感興趣,就都可以通過蕙蘭瑜伽官方網(wǎng)站免費注冊后參加。

  目前已經(jīng)舉辦的課程包括了安全姿勢練習/教學系列,釋壓放松系列課程,有助健康的瑜伽飲食等等,后續(xù)還會推出更多精彩課程,讓您足不出戶就可以進行安全、有效、全面的瑜伽學習。

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