20150129養(yǎng)生堂視頻全集：宿玉成講牙齒保健誤區(qū)

　　該視頻主要文字介紹：

　　牙齒保健避免8誤區(qū)

　　1、誤區(qū)：飯后立刻刷牙

　　有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙，其實這樣反而不利于牙齒健康。

　　人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

　　餐后刷牙，至少要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。

　　2、誤區(qū)：勤刷牙就可以預防牙病

　　許多人認為只要勤刷牙就可以預防牙病，其實不然，錯誤的刷牙方法不僅不能預防牙病，反而會促使牙齒齲化、牙齦萎縮等，只有正確的刷牙方式才可以有效預防牙齒疾病。

　　多數(shù)人刷牙采用錯誤的橫拉鋸式法，這也是我國口腔疾病高發(fā)的重要原因。正確的刷牙方式有兩種，一是垂直旋轉(zhuǎn)法，二是水平顫動法。

　　3、誤區(qū)：刷牙時間越長越好

　　牙周病專家提示您，一般用2-3分鐘清潔牙齒就夠了，刷牙時間過長會增加患牙病的風險。每天刷3次牙，每次2-3分鐘是理想的做法。

　　電動牙刷的清潔效果更好，但人們同樣可以用普通牙刷細致地清潔牙齒，而且如果電動牙刷使用不當還會對口腔健康造成損害。

　　不過用普通牙刷刷牙不可太使勁，并要在專業(yè)牙醫(yī)指導下規(guī) 范操作，因為輕柔規(guī)范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會損害牙齒頸部。

　　4、誤區(qū)：漱口水天天使用更清潔

　　口腔專家提示您，漱口水的主要作用是去除口腔異味，并不能把牙齒上的菌斑刷掉，而一些細小的縫隙還是會殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　宿玉成

　　男，1961年出生于黑龍江省同江縣，在他17歲的時候，以優(yōu)異的成績考入當時的佳木斯醫(yī)學院口腔系。1982年畢業(yè)獲醫(yī)學學士學位，并留校任教。1988年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學，獲醫(yī)學碩士學位。

　　北京郵電總醫(yī)院副院長，中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院副院長等職?，F(xiàn)任中國醫(yī)學科學院口腔種植中心主任、首席專家，兼任中華口腔醫(yī)學會口腔種植專業(yè)委員會委員、中國醫(yī)院協(xié)會臨床技術(shù)應用管理專業(yè)委員會常委、中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學整形與美容分會委員、中國醫(yī)學科學院學術(shù)委員會委員、口腔醫(yī)學研究雜志副主編、中國口腔種植通訊主編、中國口腔醫(yī)學年鑒、中國口腔醫(yī)學信息、口腔頜面外科雜志、中華老年口腔醫(yī)學雜志和廣東牙病防治雜志編委，主編《現(xiàn)代口腔種植學》等著作，主持國家十五攻關(guān)計劃課題“牙列缺損與缺失種植修復的臨床研究”等項研究，發(fā)表論文30余篇，1993年起享受國務院政府特殊津貼。

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　　此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某類口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔內(nèi)其余菌群可能不斷增多，導致天然環(huán)境下人 體口腔菌群比例失調(diào)，反而不利于口腔健康。

　　5、誤區(qū)：每個人都適合"叩齒保健"

　　一天兩次每次叩齒50-100次，對于一些牙列或牙體缺失缺損的人來說，在存在咬合創(chuàng)傷和咬合紊亂的情況下，如此頻繁的叩齒會造成或加重顳合關(guān)節(jié)的負擔，長期如此甚至會使顳合關(guān)節(jié)因超負荷勞損而病變致顳合關(guān)節(jié)紊亂綜合征。牙齒保健雖好，但還要在專業(yè)牙醫(yī)建議下因人而異!

　　6、誤區(qū)：牙齒痛了才去看牙醫(yī)

　　臨床上，絕大部分的牙齒疼痛是由于牙齒齲壞嚴重導致牙髓壞死引起。而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎癥，由開始齲壞到爛到牙髓需要相當長的時間，這期間看牙齒都可以終止齲壞的發(fā)展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。

　　定期的牙科檢查可以使我們避免齲齒或是在齲齒初的時候得到治療，是有效經(jīng)濟的治療方法。

　　7、誤區(qū)：牙疼了就該拔牙

　　一些患者平時不注意保護自己的牙齒，當發(fā)生牙病時又不愿治療，來醫(yī)院就要拔，醫(yī)生不給拔就大吵大鬧，說醫(yī)生不負責，他們認為自己的牙齒我自己說了算，醫(yī)生要給他治療就是想多收錢，醫(yī)生有苦說不出，其實醫(yī)生不給你拔牙的可能原因是：1、你的牙齒不該拔，通過治療完全可以保留。2、牙痛時不能拔，易感染給你造成 不必要的痛苦。

　　8、誤區(qū)：乳牙反正要退，不用治療

　　小兒的乳牙的好壞直接影響其頜骨發(fā)育、全身營養(yǎng)的攝取以及將來恒牙的發(fā)育。