42式太極拳

42式太極拳是一國套路武術比賽中指定套路，是廣大太極拳愛好者的必練套路。42式太極拳是以楊式太極拳為主，吸收了其它門派特點的一套太極拳。本期為您帶來42式太極拳分解教學和完整教學的視頻。下面喜歡練太極的朋友一起觀看42式太極拳的視頻，一起學習這套正規(guī)太極拳。

相關門派

洪式太極拳教學演練
太極拳本是有益于身體健康的一項運動，但是在實際的練習中，卻有很多人因為太極拳的練習而染上的一身傷病，這就是因為他
和氏耍拳論要求有哪些
和氏太極拳以耍拳文明，耍拳成為了和氏太極拳的特點。小編今天就與您分享一下和氏太極拳耍拳有哪些方法，太極拳教程中如
練太極拳能提高免疫力
武當太極拳是現(xiàn)代人喜愛的拳法之一，也是太極拳流派的中的重要拳術之一。武當太極拳對現(xiàn)代人具有醫(yī)療保健效果，可以預防
吳氏太極拳傳統(tǒng)83式拳譜
吳氏太極拳是太極拳流派之一，練習太極拳要遵循身法要求，吳氏太極拳的身法要求大致有七點，如虛靈頂勁、含胸拔背等，太
練習楊式太極拳的兩大要素
楊式太極拳是許多人都比較喜愛的拳種，練習楊式太極拳一定要了解其要素，這樣在練習的過程中才會少走彎路，也能更好的掌
練習陳式太極拳的三大要領
陳式太極拳是非常多見的拳種，生活中我們經(jīng)常會在廣場上看到中老年人在練習陳式太極拳。

熱門文章

  • 太極拳視頻 高佳敏演練42式太極拳
    練習太極拳的人很多，但是練出效果的人卻很少，那么怎么才能練好太極拳呢?為了解決這個問題，今天我們就一起學習下太極拳中幾個共同的原則，幫助練習者更好的結合太極拳視...
  • 太極拳視頻 42式太極拳修煉要領
    學習太極拳，不僅要經(jīng)常的進行太極拳拳架的練習，還要能夠掌握太極拳的各種要領。今天我們就一起了解下太極拳的幾個基礎性的要領，通過對這些要領的學習與理解，能夠幫助我...
  • 太極拳視頻 42式太極拳競賽套路練習要領
    在太極拳的發(fā)展歷史中，出現(xiàn)了許多的太極拳大師，他們不僅自身太極拳水平高超，而且無私的將自己的學習經(jīng)驗分享了出來。學習太極拳，可以從這些經(jīng)驗中獲得很多的幫助，現(xiàn)在...
  • 太極拳視頻 周宸琛演練42式太極拳
    太極拳是一種全民性的運動，但是在實際的生活中，我們能夠看到的太極拳練習者往往都是老年人。那么青年人應該如何進行太極拳的學習呢?今天我們就一起了解一下吧，然后通過...
  • 太極拳視頻 42式太極拳分解教學
    太極拳如果不能進行正確的練習的話，那就很難達到太極拳養(yǎng)生健身的效果，但是令人遺憾的是，太極拳練習中的白練與瞎練情況卻始終都有。了解了太極拳中什么是白練與瞎練，才...
  • 42式太極拳 王道荃太極拳教學視頻
    本期給大家推薦的是42式太極拳的套路視頻，是由大師王道荃為大家演示的，很多的愛好者喜歡這套動作，下面我們一起觀看視頻，喜歡的人就練習吧。...
  • 42式太極拳 梁曉葵太極拳教學視頻
    本期給愛好者帶來的是42式太極拳教學，是由梁曉葵演示的，這套太極拳吸收了其它流派的特點和精華，接下來一起觀看視頻，學習這套給力的太極拳。...
  • 42式太極拳 孔祥東教學視頻
    本期給太極愛好者帶來的是42式太極拳教學視頻，本期視頻是由孔祥東所表演的，這套太極有一定的難度，要達到意領身隨，剛柔相濟的要求，下面我們觀看教學。...
  • 王道荃42式太極拳 背向及分解動作演示
    本期給大家?guī)淼氖峭醯儡?2式太極拳背向及分解動作演示，此太極拳具有陳、吳、孫式太極拳的精華，動作柔和解調，自然靈活，接下來我們一起觀看視頻教學。...
  • 42式太極拳 練太極拳能降壓降血糖嗎
    有人說想要預防疾病，就需要多練習太極拳，真的是這樣嗎?那么打太極拳可以降壓降血糖嗎?下面就和小編一起來看看 42式太極拳 視頻吧。 很多人都認為太極拳只是老年人...
  • 42式太極拳分解教學 太極拳動作視頻講解
    多練習太極拳，對身體有很多好處，比如可促養(yǎng)氣血，提高免疫力，延年益壽，養(yǎng)心潤肺等，這些功效都是建立在正確打太極拳的基礎之上的。今天小編要教大家42式太極拳應該怎...
  • 太極拳42式視頻 邱慧芳42式太極拳教學
    練習 42式太極拳 需要掌握一些技巧，并且把這些技巧貫穿在實戰(zhàn)中會更好。那么應該如何練習42式太極拳呢?有哪些技巧?下文小編做了詳細介紹，感興趣的朋友快去看看哦...
  • 太極拳視頻 邱慧芳42式太極拳武術套路
    太極拳在我國有著悠久的歷史，邱慧芳42式太極拳是其中最具代表性的一支，那么你知道邱慧芳42式太極拳怎么練習嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 42式太極拳...
  • 太極拳視頻 42式太極拳教學
    四十二式太極拳 是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟...
  • 太極拳教程 42式太極拳的技巧
    太極拳是中華武術最博大精深的一種，太極拳以修身養(yǎng)性為目的，而其中的42式太極拳更是很多老年朋友晨練的最愛，那么42式太極有哪些好處呢?42式太極又有哪些技巧要領...
200條上一頁17891011121314下一頁
  • 42式太極拳是太極拳流派之一，學習太極拳要熟悉太極拳的運動規(guī)律，并熟練掌握。太極拳的特點柔和緩慢，學習太極拳能提
  • 練習太極拳42式是非常有利我們的身體健康的，但是42式太極拳的誤區(qū)也是非常多的，所以我們要有所了解，并積極進行相
  • 42式太極拳是一種非常經(jīng)典的太極拳流派，練習42式太極拳可以幫助我們疏通筋骨，如何打42式太極拳呢?下面，我們就

42式太極拳知識

　　42式太極拳

　　42式太極拳是一國套路武術比賽中指定套路，是廣大太極拳愛好者的必練套路。以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長，動作嚴格規(guī)范、舒展大方。該套路結構嚴謹，內容充實，是大眾強身健本、修身養(yǎng)性的熱門套路。

　　42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，有一定難度、強度和運動量。 作為競賽套路，動作規(guī)格十分規(guī)范。運動中手法、步法清晰、準確;身法表現(xiàn)動作(即身體帶動四肢協(xié)調運動)非常明確;過渡動作路線清楚，方向、高低固定;眼神與上肢的配合順遂，手到、眼到、身法到，動作完整合一。定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。

　　42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動作為基調，選用了陳式太極拳的發(fā)勁動作，吳式太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習套路。在動作編排上，它既包括一些簡單的基礎動作，又加入了一些復雜的難度動作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實的動作，又有輕柔、活潑、連貫性強的動作;有平衡、有轉身、有獨立的高勢，有較低的仆步下勢。而且在技術編排上，難度動作均采用左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱、上下相應，動靜結合，輕重襯托，技術表現(xiàn)全面、綜合。

　　42式太極拳競賽套路在動作的選擇及組合變化上很有特點。如第二段中的玉女穿梭，上肢動作吸取了吳式太極拳動作中圓托細膩多變的手法，是平圓轉換;下肢動作吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法，最后達至舒展大方的弓步架推掌定勢，動作選擇、組合得很巧妙。再如，在一個高姿、瀟灑的平衡腿法后，緊接一個扎實、沉穩(wěn)的馬步，同時配以勁力沉實、抖放的掩手肱捶，然后以柔緩、圓滑的過渡，相接以沉著穩(wěn)健的野馬分鬃動作。這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協(xié)調、靈活、輕柔活潑的技術風格，又體現(xiàn)了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實的健美特色，演練中給人以美的愉悅。

　　學練42式太極拳，從總體上把握其風格特點有益于個別動作的學習，以上這些特點希望學練者能悉心體會，在演練中把握住該套路的實質，以便把技術水平提高到一個新的階段。

熱點推薦

42式太極拳
42式太極拳
太極現(xiàn)在收到了很多人的喜歡，人們都利用練習太極來保健身體，太...