20130716貴州衛(wèi)視：王肅季講脾胃虛寒怎么調(diào)理

　　脾胃是人體的重要器官，人們常說脾是人體血庫，而胃是人體的“國土中心”，足見他們對身體健康的重要性!在本期的貴州衛(wèi)視節(jié)目中，我們請到了北京東城中醫(yī)院特聘專家王肅季教授來講解脾胃虛寒怎么調(diào)理!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹：

　　王肅季

　　北京東城中醫(yī)院特聘專家教授，主任醫(yī)師、享受國務(wù)院特殊政府津貼。北京中醫(yī)藥學(xué)會腎病委員會委員，自1965年大學(xué)畢業(yè)后，從事臨床、教學(xué)、科研近五十年，曾任北京煤炭總醫(yī)院主任、主任醫(yī)師，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其對于老年病、腎病的預(yù)防和治療，有自己獨(dú)到的見解和治療手法。曾先后發(fā)表論文30余篇，6部著作。

　　脾胃虛寒

　　脾胃虛寒，中醫(yī)名詞，同脾陽虛，因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。癥見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。 胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

　　脾胃虛寒怎么調(diào)理

　　一、 適當(dāng)服用藥物

　　中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

　　1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

　　2、脾陽虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對于脾陽虛可用附子理中丸。

　　3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

　　二、 注意飲食調(diào)理

　　合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的bing人如何調(diào)養(yǎng)呢?

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。

　　飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激xing和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

　　2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。

　?、倬祝?性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。

　?、谵曹尤剩?俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。

　?、郯妆舛?， 性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。” 對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，宜食之。

　?、艽髼棧詼?，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱“棗為脾之果，脾bing宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，宜經(jīng)常服用大棗。

　　3、簡便實(shí)用的藥膳。

　　①胡蘿卜大米粥：

　　大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效。

　?、谲蛯?shí)茯苓粥：

　　芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

　　③古方：

　　扎皮茶融合砂仁、甘草、茯苓等中草本，用開水沖泡服用，有行氣健脾胃之功效。

　　三、 堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

　　四、保持積極樂觀的情緒。

　　積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾bing痊愈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的jing神愉快時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。

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