刮痧在中國有很長的歷史的，我們中很多人也刮痧過，這刮痧的作用也很大，可以排毒、養(yǎng)顏，甚至可以治病，所以只有懂得刮痧的方法我們就可以成為半個醫(yī)生了，那么刮痧的方法是什么呢?我們就讓專家張秀勤來說說吧，一起去貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　刮痧的方法

　　角揉法

　　用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點附近進行回旋擺動運動，稱為角揉法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側(cè)為著力點或厚棱角面?zhèn)葹橹c，著力于患者皮膚(穴位或病灶點)，并附著其上(吸附在皮膚表面不移動，但帶動皮膚下面的組織搓揉活動，且用力可輕可重。)施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作。

　　注意事項：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點處。

　　邊揉法

　　用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點”附近為其重點，進行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動的方法，稱為邊揉法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以薄邊對掌心，厚邊為著力點，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部靈活自如的旋動。動作應(yīng)連續(xù)，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，均勻持續(xù)而輕柔的旋轉(zhuǎn)，具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚，決定施力之輕重。

　　注意事項：用刮痧板厚邊著力于患部，以腕的回旋隨之移動，避免觸打或跳躍。此法適用于全身各部位，局部操作時間以20～30次或5～10分鐘為宜。

　　角推法

　　用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位(穴位或病灶點)稍施壓力，做單方向直線推移運動，稱為角推法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c，著力于體表穴位或病灶點，施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn)?，并有?jié)奏地往返呈直線向前推進，注意用腕部的擺動帶動刮痧板厚邊棱角的擺動，使之產(chǎn)生持續(xù)均勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位、病灶點。

　　注意事項：刮痧板厚邊棱角著力于體表，施推過程中，腕部要擺動自如、靈活、不可跳躍或略過。此法可為用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可單獨使用(但需先涂刮痧潤膚油或乳)。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　張秀勤教授系中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能

　　培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標準審定專家和標準教材編委。

　　職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。

　　刮痧的注意事項

　　1.保持室內(nèi)空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風(fēng)。

　　2.刮痧后好飲用一杯溫開水(淡鹽水為佳)，30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對著風(fēng)扇，冬季刮痧治療后應(yīng)注意保暖。

　　3.刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

　　4.如用于美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。

　　5.刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕。

　　6.胸部乳頭禁刮。

　　7.孕婦腰腹部禁刮。

　　8.年老體弱者應(yīng)輕手法刮拭。

　　9.皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。

　　10.骨折病人骨折部位禁刮。

　　11.凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。

　　12.下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應(yīng)從下向上刮拭，用輕手法。

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