20140227河北衛(wèi)視家政女皇：陳允斌講治感冒的誤區(qū)

　　生活中每個人感冒的幾率都不小，一年四季發(fā)生在一個人身上的感冒次數(shù)正常的要有4左右。可見感冒雖然不是大事，可是如果不注重或者對感冒的認識有誤區(qū)，說不定會留下什么病癥。下面讓陳允斌專家來講講治感冒有哪些誤區(qū)。

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　　感冒雖然不是什么大毛病，但是不正確的治療，也會帶來很多不好的并發(fā)癥，對人們的學(xué)習(xí)和工作也會帶來不好的影響。了解一下治感冒的誤區(qū)吧。

　　誤區(qū)1：感冒是受涼引起的

　　很多人認為，感冒又稱“傷風(fēng)”，所以受風(fēng)、受寒是引發(fā)感冒的“罪魁禍?zhǔn)住?，其實這種看法并不準(zhǔn)確。引起感冒的真正原因是機體抵抗力下降，并有一種或多種細菌和(或)病毒入侵，受風(fēng)寒只是誘發(fā)因素之一。醫(yī)學(xué)研究證實，當(dāng)睡眠減少、勞累過度、壓力過大或有寒冷刺激時，人體的抵抗力就會下降，細菌和病毒便容易乘虛而入，誘發(fā)疾病。

　　誤區(qū)2：感冒是通過呼吸傳播的

　　過去，大家認為感冒是通過空氣和飛沫傳染給他人的，但大量研究表明，人的手也是感冒的傳播方式之一。感冒病毒在手上可存活2小時，在手帕上可存活1小時，在堅硬的物體表面可存活72小時以上。如果感冒患者用手直接擦鼻涕，病毒就會傳到手上，然后又傳到手接觸過的地方，使觸摸這些地方的健康人也感染病毒。所以，預(yù)防感冒的有效辦法之一是勤洗手。

　　誤區(qū)3：感冒不治也能挺過去

　　很多人在感冒的時候都覺得是小事，挺一下就過去了，這是不對的。尤其是一些中老年人或者一些有慢性疾病的人，就必須要及時治療。不能硬撐。

　　誤區(qū)4：發(fā)汗療法能治感冒

　　有人說，感冒后，洗桑拿、喝熱水或熱姜糖水發(fā)汗，或蓋著被子捂汗，就能治感冒，這也是常見的錯誤認識。感冒初期，一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀，發(fā)汗可以緩解癥狀，身體感到輕松，但機體受熱會削弱對病毒的抵抗力，還會使身體虛脫，加重病情。所以，所謂的“發(fā)汗療法”對治療感冒非但無益，反有害處。其實，中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒，也僅僅要求“微汗”即可。

　　誤區(qū)5：多運動可以治感冒

　　許多平時身體強壯的人會這樣認為。適當(dāng)運動時，人體大量出汗，體內(nèi)的毒素排出較快，可以暫時緩解感冒癥狀，但好不要進行劇烈運動，因為這樣會使人的體溫增高、代謝加快、能量消耗增加、抵抗力下降，很可能讓小感冒演變?yōu)椴《拘孕募⊙住⒎窝?、風(fēng)濕病等，更不利于感冒的治療。感冒初愈后，也要選擇溫和的運動，讓虛弱的身體有個適應(yīng)過程。

　　誤區(qū)6：飲酒御寒能治感冒

　　有人認為，“天冷喝酒能御寒，所以感冒時喝上幾杯酒，把寒氣逼出來，病就好了”。這個說法不正確。其一，天氣寒冷是引發(fā)感冒的誘因，但不是主要原因;其二，傷風(fēng)感冒是上呼吸道的炎癥反應(yīng)，喝酒會導(dǎo)致血管擴張、黏膜充血，使呼吸道分泌物增多，導(dǎo)致病情進一步加重。

　　誤區(qū)7：服用抗生素可以縮短病程

　　很多人為了盡快治好感冒，會吃些抗生素來縮短療程。這樣濫用藥物治療反而會帶來副作用。

　　誤區(qū)8：輸液好得快

　　感冒后，許多職場人覺得口服藥治病太慢，為了不影響工作，他們會去醫(yī)院打針或輸液，認為這樣做能盡快康復(fù)。但事實上，打針或輸液的療效與口服藥相比，并無顯著差異。相反，一感冒就去輸液，長期濫用抗生素，會使人體對抗生素的敏感程度降低，產(chǎn)生耐藥性，從而降低人體的抵抗力，更容易生病。本著安全用藥的原則，感冒了只需遵醫(yī)囑選用針對癥狀、安全有效的感冒藥即可。

　　誤區(qū)9：多種藥物一起服好得快

　　雖然大多數(shù)感冒都是由病毒引起的，但能夠引起感冒的病毒種類很多，很難確定一次感冒是由哪種病毒引起的。通常，感冒的治療方案都是以緩解和消除癥狀為主，因此，在使用廣譜抗病毒藥物的同時，還應(yīng)對癥治療，如配合服用止咳藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等。但是，治療感冒的藥物多數(shù)為復(fù)方制劑，如果服用的種類太多、太雜，很可能導(dǎo)致藥物過量。所以，在治療感冒時，應(yīng)盡量只服用一種抗感冒藥物，不要同時吃幾種功能相同的感冒藥。

　　誤區(qū)10：打了流感疫苗就可預(yù)防感冒

　　流感疫苗是抵御流感病毒的“利器”，但對預(yù)防普通感冒沒有效果。雖然兩者都是呼吸道感染性疾病，但是致病菌不同，臨床癥狀有差異，預(yù)防和治療的方法也不一樣。普通感冒全年均可發(fā)生，為散發(fā)性，癥狀較輕。流感常發(fā)生于秋末或冬季，由流感病毒感染引起，特點是具有流行性，經(jīng)空氣、飛沫傳播，可引起區(qū)域性，甚至大范圍流行。流感的典型癥狀是起病急劇、伴隨寒戰(zhàn)、高熱、全身肌肉酸痛等癥狀，多合并呼吸道細菌感染。每年在流行季節(jié)前接種一次流感疫苗，免疫力可持續(xù)一年。但流感疫苗對普通感冒是無效的，所以，打了流感疫苗也不一定能預(yù)防所有的感冒。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級公共營養(yǎng)師，同時也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

　　致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開。著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說》。同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。