20130803家政女皇全集:李鐵鋼講茄盒的做法
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:17我們都吃過茄子,茄子在生活中也是很常見的蔬菜,愛吃茄子的人很多,茄子的營養(yǎng)價值也很高。我們對茄子的營養(yǎng)功效了解多少呢,你知道怎么做出好吃的茄盒嗎?下面讓李鐵鋼專家來講講茄盒的做法吧。
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茄子的營養(yǎng)功效
保護心血管、抗壞血酸
常吃茄子對我們的身體好處多,能盡快愈合我們的傷口,還能起到保護我們心血管的作用。
防治胃癌
茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
秋季來了,這就到了茄子收獲的季節(jié)了,茄子淡淡的茄香讓人食欲大增,油亮亮的紫色煞是好看。
茄子端上桌,其他的菜便受了冷落,單那一盤茄子,成了一家人的愛。
秋天的茄子格外香,立夏種茄子,立秋吃茄子,這茄子可是秋天里的一道美味。茄子紅燒著吃,蒸茄子吃,那清香的茄子配上蒜頭的香味,吃在嘴里綿綿的,軟軟的,絕對是一道美食。
茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。
茄子還有極高的營養(yǎng)價值,豐富的營養(yǎng)元素對人們的身體很有好處。高血壓的人群可以常吃。
這個秋季炸茄盒吃是種不錯的選擇。準備好五花肉餡,加入蔥花、花椒水等各種五香調(diào)料,用筷子順時針攪拌。將茄蒂上帶刺的茄子洗凈,切成連刀片,左手大拇指和其余四指相配合把連刀茄子片撐開,形成合頁狀的茄子片,右手用筷子挑選合適的肉餡放在合頁狀茄子片的中央,大拇指捏的那片茄子松開,覆蓋在肉餡上,大拇指和其余四指相配合,輕輕的在茄子表面捏一下,使肉餡均勻的分布在茄片上,茄盒就做好了。
將夾好肉片的茄盒兩面均勻地裹上面粉,放在平底油鍋里炸,當一個個金燦燦的茄盒出鍋時,便愛上了這個美味。
茄盒吃在嘴里酥酥的,肉香也一時間在嘴里散開,吃到中間時,茄子的綿軟口感便出來了。那小小的茄盒是很多人的愛。
一年又一年,秋天在四季的交替輪回中又來到了我們身邊,中秋節(jié)快到了,新鮮的茄子首當其沖,就來做一道美味的茄盒吧。
本期嘉賓介紹
李鐵剛
北京人,享有國際烹飪名師、中國烹飪大師、中華養(yǎng)生菜大師等榮譽稱號。被法國廚皇會授以藍帶勛章,美食協(xié)會同時授予美食博士勛章,遠東區(qū)高榮譽主席,被選入烹飪名廚錄百名廚師精英等廚師精英名冊中,是一位享譽國內(nèi)外的烹飪大師。
入廚20余年,先后被評為國際烹飪名師、中國烹飪大師、北京烹飪大師、中華養(yǎng)生菜大師,明星大廚,被法國廚皇會授以藍帶勛章,美食協(xié)會同時授予美食博士勛章,遠東區(qū)高榮譽主席,被選入烹飪名廚錄百名廚師精英,及當代名廚,列入北京烹飪大師名冊中。任中央電視臺《天天飲食》及北京電視臺《食全食美》嘉賓主持人及烹飪顧問。曾榮獲北京八方食圣擂臺賽六連冠得主,金牌擂主稱號,挑戰(zhàn)主持人行業(yè)主持之星,挪威三紋魚大賽金獎得主,挪威三紋魚形象大使及首席三紋魚菜品研發(fā)師,加拿大海產(chǎn)廚藝顧問,國內(nèi)外多項烹飪大賽金獎得主。擅長宮廷菜、粵菜、川菜的制作,對于其它菜系及齋菜、中西合璧菜式也有獨到見解。
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