20130801家政女皇生活小妙招:劉釗講解酒的方法
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:17生活中人們的各種應酬或者生活習慣,都會讓人們經(jīng)常喝酒,適量的喝酒是不會傷身的,但是如果飲酒過度,長此以往,就很傷害身體了。下面就讓我們的劉釗專家來講講有什么解酒的好方法吧。
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有的時候因為工作需要,不得不應酬,應酬就要喝酒,既然躲不了,就要想辦法讓自己好受一些,下面為大家介紹一些解酒的方法。
生活中難免有交際應酬的時候,出席酒宴、招待朋友、應酬客戶總少不了來幾杯助興。但是喝酒之后醉醺醺不僅有所失儀,更為不好受的是接踵而來的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等等病癥。那么,有什么簡單健康的飲食既能保護腸胃,又能達到解救的效果呢.下面就讓我們一起來看看一下的九道天然解酒令吧。
1.酒后頭痛—蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
2.酒后頭暈—西紅柿汁
很多人喝酒多了以后,就會有頭暈的現(xiàn)象,這樣很不安全,所以為了緩解這種癥狀,可以把西紅柿榨成汁來喝,能很好的改善。
3.酒后反胃、惡心—新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
4.酒后全身發(fā)熱—西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
5.酒后口氣—柚子
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6.酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅—芹菜汁
很多人在喝了酒后臉會變得很紅,腸胃還有明顯的不適癥狀,這時候就可以喝些芹菜汁來緩解這種不適癥狀。
7.酒后煩躁—酸奶
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
8.酒后心悸、胸悶—香蕉
飲酒后感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9.酒后厭食—橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
解酒禁忌:酒后忌飲茶
民間風行喝濃茶解酒的說法缺乏科學根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管緊縮,血壓上升,反倒會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點淡茶,佳不要喝濃茶。而李時珍在《本草綱目》中也記載:酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫?,F(xiàn)代醫(yī)學研究也指出,茶水會刺激胃酸分泌,使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時,茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速,更加重了心臟負擔。
而很多人酒后往往不吃飯,這樣風險更大,應吃一些容易消化的食品,比如來一碗面粉做的細條狀食品就非常好。
吃什么解酒其實是一個系統(tǒng)的過程,并不是說某種食物和過程就能完全解酒,我們需要考慮到辨證施治,總結(jié)來說可三步:中和究竟,加速代謝——養(yǎng)胃護肝——補充營養(yǎng)。而吃什么解酒就是按著這三步曲而進行的。然而雖然現(xiàn)在吃什么解酒好不再是難題。不過在消除醉酒的痛苦后,注意養(yǎng)護身體,不可過量飲酒。
本期嘉賓介紹
劉釗
北京同仁堂主治醫(yī)師,執(zhí)業(yè)藥師,傳統(tǒng)文化傳者。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,從事中西醫(yī)結(jié)合的臨床科研和教學工作,致力于醫(yī)學知識和傳統(tǒng)文化的普及與推廣。
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