20130309河北衛(wèi)視家政女皇：李智講更年期提前原因

　　更年期這個(gè)詞我們都知道，生活中我們表示一個(gè)女性的心情大變就會(huì)常說(shuō)她更年期了，一般更年期大多是在女性的四五十歲的時(shí)候發(fā)生的。但是有的人會(huì)更年期提前，這是什么原因呢?下面就讓李智專(zhuān)家來(lái)給我們講講更年期提前的原因吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　女性在40歲到55歲期間，常有發(fā)生更年期的現(xiàn)象，更年期不是小事，不要不把它當(dāng)回事，如果不及時(shí)治療，生活中不注意的話(huà)，也會(huì)帶來(lái)一些疾病，還會(huì)減壽。

　　女性更年期提前原因

　　一、年輕時(shí)頻繁人流

　　人流會(huì)對(duì)女性?xún)?nèi)分泌變化造成影響。從懷孕到生育，體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很多微妙的變化，十月懷胎機(jī)體對(duì)此早已做好充足的準(zhǔn)備工作。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸河北衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　而人為地中止妊娠，體內(nèi)的內(nèi)分泌水平會(huì)急劇下降，沒(méi)有一個(gè)緩慢的適應(yīng)過(guò)程，這對(duì)人體是一個(gè)潛在的隱性打擊。反復(fù)多次人流，機(jī)體所遭受的雙重打擊會(huì)逐漸使各方面的功能慢慢減退。

　　二、忙碌事業(yè)

　　尤其現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏快，人們的工作壓力，還有作為女性的生活壓力等等，都會(huì)造成女性更年期的提前。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專(zhuān)業(yè)，有著深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識(shí)。在2008年奧運(yùn)會(huì)上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國(guó)及參賽運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動(dòng)針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會(huì)的同聲傳譯。曾多次接待外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人和專(zhuān)家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國(guó)家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評(píng)。

　　加之白領(lǐng)女性對(duì)日常事物的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力也相對(duì)較大，一般來(lái)說(shuō)性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對(duì)生活品質(zhì)的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。

　　三、盲目追求“骨感”

　　女性絕經(jīng)年齡除了與遺傳因素、婚育史有關(guān)外，平時(shí)熱衷于減肥的女性，絕經(jīng)都較早。臨床上三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例并不少見(jiàn)。這是因?yàn)榕泽w內(nèi)保持足夠多的脂肪，月經(jīng)周期才能正常。

　　過(guò)度減肥，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或過(guò)早絕經(jīng)甚至早衰。此外，這些女性平時(shí)因?qū)︳~(yú)、蝦所含的膽固醇和鈣攝入量不足，體內(nèi)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素，很容易導(dǎo)致自身臟器衰老加快，更年期提前。

　　已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性要在飲食方面多注意了，多吃些富含維生素的食物，而且飲食好偏淡一些。

　　鹽的攝入也不必過(guò)多，每天應(yīng)控制在3克至5克;要經(jīng)常食用高鈣食品，鈣供給量每天不少于1000毫克，既可維持神經(jīng)、肌肉的興奮性，又可降低骨折的發(fā)生率。

　　同時(shí)，要加強(qiáng)鍛煉，講求起居、睡眠、飲食規(guī)律，拓展自己的情趣愛(ài)好，多參加體育鍛煉。在心理健康方面，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持良好心態(tài)，如有心理不適好能及時(shí)求助心理醫(yī)生。此外，更年期后許多疾病的發(fā)生率均會(huì)增加，定期健康檢查，可以早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高治愈的機(jī)會(huì)。