20121217家政女皇全集:郭兮恒講打呼嚕的危害

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間:2014-09-23 14:56

  我們時(shí)常在生活中遇到有人睡覺(jué)打呼嚕的現(xiàn)象,有的人睡眠淺,所以一有人打呼嚕就會(huì)醒,有的人打呼?,F(xiàn)象比較嚴(yán)重,有的人覺(jué)得打呼嚕是很正常的現(xiàn)象,沒(méi)什么好在意的。其實(shí)這可不一定。下面就讓郭兮恒專家來(lái)講講打呼嚕的危害有哪些吧。

  該視頻主要文字介紹:

  打呼嚕健康危險(xiǎn)信號(hào)

  很多人已經(jīng)對(duì)打呼嚕視而不見(jiàn)了,覺(jué)得這是睡的熟的表現(xiàn),其實(shí)這說(shuō)明人的身體已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題了。

  我們常見(jiàn)到的打呼嚕多數(shù)是由于咽喉部位阻塞引起的。打呼嚕者的氣道由于受阻變得較常人狹窄,白天清醒的時(shí)候,由于咽喉部位肌肉代償性收縮,氣道尚能保持開(kāi)放,但一到晚上睡眠時(shí),神經(jīng)興奮性下降,咽喉部位肌肉松弛,氣道就會(huì)堵塞,當(dāng)呼吸的氣流通過(guò)堵塞部位,鼾聲就產(chǎn)生了,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停。

  造成咽喉部位堵塞的原因有很多,常見(jiàn)的有肥胖、咽喉周圍組織肥大、鼻腔疾病三種。

  很多體型比較肥胖的人,因?yàn)榛加刑悄虿?、心臟病等疾病的概率較高,所以這類人也更容易睡覺(jué)時(shí)打呼嚕。

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  有些人雖然不胖,但咽喉周圍組織胖也會(huì)引起打呼嚕,如扁桃體肥大、軟腭和舌體肥大,這些都會(huì)在睡眠時(shí)壓迫氣道,造成氣流堵塞。

  本期嘉賓介紹

  郭兮恒

  男,主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師?,F(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠呼吸中心主任、中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)睡眠學(xué)組委員、美國(guó)睡眠科學(xué)院委員、美中睡眠研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、北京市醫(yī)療器械評(píng)審專家委員會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)雜志特約審稿、中華醫(yī)學(xué)雜志英文版特約審稿、中華內(nèi)科雜志特約審稿、睡眠醫(yī)學(xué)雜志編委、國(guó)際呼吸雜志特約審稿、SLEEP特約審稿、Sleep and Respiration 特約審稿、中國(guó)醫(yī)療常務(wù)編委。專業(yè)工作:睡眠呼吸障礙。培養(yǎng)碩士研究生:已經(jīng)畢業(yè)三名,并取得碩士學(xué)位,在讀四名。

  還有一些人打呼嚕是因?yàn)榇嬖诒乔患膊?,如鼻中隔偏曲、鼻息肉等,這些疾病可引起鼻腔狹窄,引起打呼嚕。

  由此可見(jiàn),打呼嚕并非無(wú)緣由,它是身體健康隱患的信號(hào),需要我們注意。

  引發(fā)多種疾病重可致猝死

  很多人只覺(jué)得如果睡覺(jué)打呼嚕,會(huì)影響到他人的睡眠,除此以外就沒(méi)什么了,其實(shí)不知道的是,這對(duì)打呼嚕的人來(lái)說(shuō),才是應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題,因?yàn)檫@時(shí)的他們身體已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。

  打呼嚕者在睡眠中由于呼吸受阻,通氣量少,且有時(shí)出現(xiàn)短暫的呼吸暫停,會(huì)導(dǎo)致氧氣的攝入量低于身體需求,造成血液中氧氣濃度下降,氧氣供應(yīng)不足,身體就處于缺氧狀態(tài),長(zhǎng)期下去會(huì)誘發(fā)各種嚴(yán)重疾病,如高血壓、冠心病、腦血管疾病等,尤其是近些年,因打呼嚕憋氣造成患者在睡眠中猝死的悲劇也時(shí)有發(fā)生。

  只打呼嚕不憋氣對(duì)身體也有害

  只打呼嚕,不憋氣,屬于輕度的打呼嚕,也就是單純性打鼾,這類人在睡覺(jué)時(shí)發(fā)出的鼾聲比較有規(guī)律,聲音沒(méi)有很大的高低差別,也不會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停。

  看似這種打呼嚕對(duì)身體無(wú)害,事實(shí)上這類人群的睡眠質(zhì)量并不高,白天也會(huì)出現(xiàn)精神不佳、哈欠連天、困倦不適、工作能力下降的情況,雖不會(huì)引起嚴(yán)重的疾病,但也應(yīng)積極預(yù)防,從生活方面調(diào)整,盡量不要吸煙、飲酒,身體肥胖者要多運(yùn)動(dòng),睡覺(jué)時(shí)可選擇側(cè)躺,以防松弛的肌肉堵塞氣道。

 

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