20121124家政女皇生活小妙招：穿高跟鞋的危害

　　高跟鞋的發(fā)明無(wú)疑是很多女性的福音，很多女性因?yàn)樯聿陌?，所以自卑，而有了高跟鞋能讓她們高了不少，現(xiàn)在不管是個(gè)高還是個(gè)小的女性，都很喜歡穿高跟鞋?？墒谴┒嗔藢?duì)我們的身體是有傷害的。下面就來(lái)了解一下穿高跟鞋有什么傷害吧。

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　　很多白領(lǐng)女性，每天上班的時(shí)候都已經(jīng)習(xí)慣要穿著高跟鞋才出門(mén)，幾天下來(lái)，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋。

　　女性常穿高跟鞋面臨7大危害(圖)　　高跟鞋是很多女性的愛(ài)，那么女性穿高跟鞋有哪些危害呢?下面就來(lái)了解一下女性常穿高跟鞋面臨7大危害。

　　在高跟鞋的“美麗”背后，你可能面臨以下幾大傷害。

　　穿高跟鞋的危害

　　扭傷腳踝

　　如果要穿高跟鞋，也好不要穿太高的，如果需要行走的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以穿一些比較穩(wěn)定的鞋，防止腳踝的扭傷。

　　肌肉緊張

　　研究表明，女性經(jīng)常穿著高跟鞋，會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉縮短和勞損。

　　起泡長(zhǎng)繭

　　高跟鞋更容易讓你腳跟起水泡和難看的老繭。在購(gòu)買(mǎi)鞋子的時(shí)候，一定要注意是否合腳，如果后跟處感覺(jué)不適，就一定不能買(mǎi)，它不會(huì)因?yàn)榇┲昧司妥兪孢m。

　　拇趾外翻

　　雖然拇趾外翻很大程度是遺傳自母體，但是穿著高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇趾外翻的發(fā)病和惡化。

　　腳趾畸形

　　很多高跟鞋的頭部都是尖尖的，這樣的鞋穿多了會(huì)讓我們的腳趾受到擠壓，變扁。

　　足底筋膜炎

　　高跟鞋、人字拖和芭蕾鞋，都會(huì)讓足底缺乏支撐，從而導(dǎo)致局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，晨起時(shí)疼痛感覺(jué)明顯，嚴(yán)重者甚至在站立休息時(shí)也有疼痛感。

　　背部和膝蓋疼痛

　　高跟鞋可能改變你的步幅，即便在你不穿的時(shí)候，步幅也會(huì)變得更短、更有力，這會(huì)導(dǎo)致膝蓋和背部拉傷，造成背部疼痛和膝關(guān)節(jié)疼痛。