20120517河北衛(wèi)視家政女皇:正確的刷牙方式
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 家政女皇
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:28我們每天都要刷牙,每天早晚刷牙是比較好的生活習(xí)慣,這不僅能保證我們牙齒的健康,對我們的身體健康也非常有好處。刷牙方式很重要,不正確的刷牙方式等于沒刷,下面就來了解一下怎么樣刷牙才是正確的吧。
該視頻主要文字介紹:
注意:本頻道文章版權(quán)歸河北衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
刷牙方式非常重要
生活中我們常聞到一些人的嘴里有異味,那就是口臭,要怎樣才能去除口臭呢?
口臭是一個讓人十分尷尬的問題,即使你是一位紳士,平時表現(xiàn)有多風(fēng)度翩翩,一旦帶著口臭接近女孩,恐怕她也會躲得遠遠的。
口臭已經(jīng)成為阻礙人們?nèi)穗H關(guān)系的一個現(xiàn)實問題,面對這么尷尬的情況,你是不是也想將口臭掃除干凈呢?
引起口臭的原因
1、如果口腔里不衛(wèi)生,就會有很多細菌產(chǎn)生,還有很多的牙垢。
2、齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘渣的殘留,經(jīng)細菌作用腐敗;
3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛(wèi)生,通過正確的刷牙方式,適當(dāng)?shù)南诔簟?/p>
我們每天可以刷3次牙,每天刷牙的時間保持在3分鐘左右,在飯后也要記得漱口。
正確的刷牙方式對除口臭十分重要
雖然我們每天都在刷牙,但是為什么仍會有口臭的情況出現(xiàn)呢?也許,我們刷牙的方式不正確,才導(dǎo)致了口臭的產(chǎn)生。那么,如何刷牙才能夠祛除口臭呢?
首先,選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。
豎刷法
動作要領(lǐng):刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長軸成45°角,轉(zhuǎn)動牙刷。
刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次。
橫刷法
橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每側(cè)來回刷8~10次即可。
提示:嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙還是不可馬虎的。大家也可以平時隨身攜帶一小瓶漱口水,在吃過食物后使用漱口水能夠保持口氣清新,防止食物在口腔內(nèi)氧化而發(fā)出味道。
在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上,還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查,對口腔內(nèi)的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經(jīng)過一段時間,大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。
家政女皇視頻推薦
焦點收藏
編輯推薦
您還可能喜歡
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載